产后消肿补气 鸡仁冬瓜汤

　　今天给大家介绍三种冬瓜汤，冬瓜海带汤、鸡仁冬瓜汤和冬瓜芦荟汤。一起来了解一下：

　　冬瓜海带汤

　　冬瓜原料：冬瓜200克、海带200克、盐、油。

　　做法：

　　1.将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟。

　　2.锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，随后倒入适量清水。

　　3.大火烧开后，加盐、油等调味即可。

　　这款汤可以消除产后妈妈身体浮肿，更能补中益气。

　　原料：党参10克、鸡肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精盐4克、姜片6克、葱10克。

　　制作方法：1、将党参去净灰渣，烘干研制成末。

　　2、苡仁去壳，洗净。

　　3、鸡肉宰成条块。冬瓜刮去粗皮，切成粗块，姜葱洗净。

　　4、同时放入锅中加适量水小火慢炖。

　　冬瓜芦荟汤：

　　芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。

　　将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。