摘要：山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老…… 查看全文>>

摘要：人们早就发现，生活在高山地区的人平均寿命长，有人把这种现象归于高山地区的青山绿水。气候宜人，物产丰富，空气与水源未被污染等因素。不过，进一步研究发现，山区的低氧…… 查看全文>>

摘要：夏季气温高，湿度大，老年人很容易患中暑、痱子和肠道疾病，以及由此而诱发的心脑血管病、贫血和肺气肿等慢性疾病。中医养生认为，夏季老年人养生药做好以下四“清”： 查看全文>>

摘要：如何面对家中的失智老人，成为亲情维系的一大挑战。专家建议在与其沟通后，要有拥抱和解的动作，调整互动方式，让长辈能记住最后被关心的情绪，这也是一种技巧。 查看全文>>

摘要：健康的身体是可以科学的护理得到的，并不是听从一些迷信的说词来护理身体的。就如老人的身体护理，老人选购床铺的时候一定要注意了，并不是说老人一定要睡硬床才是最为有利…… 查看全文>>

摘要：长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服丹，以求长生。 查看全文>>

摘要：在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。有研究发现百岁老人主要有六大性格共性：1．性格外向；2．从不抱怨，不说别人坏话；3．笑口常开；4．善于表达情绪；…… 查看全文>>

摘要：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。 查看全文>>

摘要：报刊上，时不时有返老还童的新闻：诸如古稀老翁白发“刷黑”；耄期寿星再长新牙；老花眼重现当年视力；绝经妇又见“月经”来潮……然而，这些貌似返老还童的征象，往往只是…… 查看全文>>

摘要：长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服丹，以求长生。 查看全文>>

摘要：时下，人们对健康长寿的追求越发强烈。想要健康长寿又不知道从何下手？营养专家提出，吃才能健康长寿。 查看全文>>

摘要：老年人由于各种腺体的退化、唾液、胃液、胰液和胆汁等消化液的分泌减少，加之牙齿脱落咀嚼力差，如进食过快，可使食物误入气管，造成窒息。 查看全文>>

摘要：大脑中有万亿个神经细胞不停地进行着繁重的活动，饮食在大脑常运转中发挥着十分重要的作用。成年人的大脑只占总体重的2%，但它要用掉总能量的20%。供给大脑低能量食物…… 查看全文>>

摘要：不吃饭、吃垃圾食物、长时间上网等，日常生活中总是有很多事情在损害我们的健康，甚至会影响我们的寿命。但很多人总是不知不觉在重滔复撤。 查看全文>>

摘要：有研究显示，营养不良的后果是导致老年人病情恶化，寿命缩短。专家指出，老年人如果存在营养不良，最重要的是越早进行营养干预越好。 查看全文>>

摘要：人生七十古来稀。可在蕲春县向桥乡的孙山村、张榜镇的塔林村，大多数老人都能活到80岁以上。 查看全文>>

摘要：格鲁吉亚老妪安蒂莎·克维查娃原本默默无名，眼下她却成了格鲁吉亚的国宝级人物。原来，安蒂莎出生于1880年，今年7月即将迎来130岁生日。为此，格鲁吉亚政府决定为…… 查看全文>>

摘要：很多长寿老人都有自己的一套养生方法，有些是爱花、吃香蕉，甚至有些是喜欢打麻将，但是不管是什么样的养生方法，都得是找到合适自己的。 查看全文>>

摘要：目前，全世界人均寿命为60岁，中国人均寿命71岁多，美国77岁。其实，只要坚持健康的生活，人们完全可能实现活到100岁的目标。分析一下，也可以找出百岁老人的养生…… 查看全文>>

摘要：纵观每个人的养生方法不尽相同，但分析一下，也可以找出百岁老人的养生共性。而我们坚信，只要坚持健康合理的生活方式，对于大多数人来说，活到百岁并不仅仅是一个梦想。 …… 查看全文>>

摘要：已达耄耋老人竟然长新牙？返老还童是健康还是疾病?以下一一详解 查看全文>>

摘要：如皋市是全国闻名的长寿之乡。2008年，百万人口的如皋拥有80岁以上老人44139人，95岁以上老人705名，百岁老人102名，在总人口中所占比例远远高出全国平…… 查看全文>>

摘要：保加利亚是酸奶的故乡，有一种乳酸杆菌名字就叫“保加利亚乳酸杆菌”。保加利亚人为本国悠久的酸奶文化自豪，不仅为酸奶出版邮票，还为酸奶建了一家博物馆。 查看全文>>

摘要：世界卫生组织提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此，提倡民众用乐观的心态、积极的态度去看待和解决问题。谈古说今，养生之道助你延年益寿。 查看全文>>

摘要：自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有哪九大长寿秘诀吧…… 查看全文>>

摘要：俗话说”笑一笑，十年少”保持乐观的心态是保持年轻的好法宝，但是生活中总有很多不如意的事情，我们应该怎样保持年轻心态呢？ 查看全文>>

摘要：应时饮食是中医养生的一个重要原则，主要是指饮食要注意与时间节律相适应。这种应时主要是指应年节律之时，与应日节律之时。对于老年人而言，“应时饮食”显得更为重要。下…… 查看全文>>

摘要：一个人从习惯中形成的性格，决定着他的一生命运。那么，如何针对每个人不同的性格，来改善自己的生活质量和确保个人的健康长寿呢?美国纽约心理健康咨询中心的专家洛斯托教…… 查看全文>>

摘要：夏季的紫外线处于温和状态。紫外线最强的时候是4月，而冬日则最弱，7月仍是晒太阳的最佳时节，所以太阳要防，但更要会晒。夏季的天气多变，养生方法不可以同一而语，要根…… 查看全文>>

摘要：有研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁。美国MSN网站健康频道最新载文，不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有…… 查看全文>>

摘要：泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高…… 查看全文>>

摘要：人们常认为“以冷制热”的办法更见效，例如洗冷水澡、喝冷饮等，但是专家指出，这并不是对所有人都适合，特别是老人家，身体机能下降，更应该“以热除热”。 查看全文>>

摘要：人生短短几十载，每个人都希望自己可以活得更久一些，那样才可以有更多时间去做自己喜欢的事情，去感受这个大千世界的美妙。 查看全文>>

摘要：在贵州民间，自古就有把“竹荪炖老母鸡”称为长生不老汤的传说，竹荪富含十九种人体所需的氨基酸、多种维生素和微最元素，素有“真菌皇后”之美称，能够保护肝脏、降低患癌…… 查看全文>>

摘要：正如健康是吃出来的一样，长寿也是吃出来的。长寿饮食倡导高纤维、低饱和脂肪及低胆固醇饮食，主张多吃蔬菜、水果和全麦食品，以降低心脏病和部分癌症的发病率。 查看全文>>

摘要：平时我们的生活和工作压力都很大，但是我们也要注意身体的健康，现在很多的都市白领们都存在的亚健康，有些人由于工作的业绩做不上来，上面的督促让他们倍感压力，下班回到…… 查看全文>>

摘要：有研究发现，钠盐的摄入量与高血压密切相关，钠盐摄入量高于美国心脏病协会推荐量的志愿者患中风的几率几乎是正常摄盐者的三倍。所以饮食上一定要好好的进行搭配，不可过咸…… 查看全文>>

摘要：现在的老年人上了年纪，身体的各个机能都在不断的退化着，眼睛也不例外，那么老人如何改善视力呢，下面来听听专家是怎么说的。 查看全文>>

摘要：长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服丹，以求长生。 查看全文>>

摘要：27岁的人健康的最大敌人来自懒惰和过劳。这是指很多人生活在一种高度矛盾的不健康生活方式中，保健抗衰老应从27岁开始，认识到这点很重要。 查看全文>>

摘要：弱碱性的水，能使人的血管保持着柔软弹性和不硬化，使他们的血压偏低、脉搏正常，科学家由此认定：弱碱性食物有益于长寿。 查看全文>>

摘要：人一出生，就从父母那里得到先天的真气，这先天的真气是靠后天的水谷精气来维持的，不以食物加以补充的话，人只能维持7天的生命。大家都知道，一个人在妈妈肚子里的时候，…… 查看全文>>

摘要：健康饮食对我们每一个人都十分重要，有专家表示养成健康的饮食习惯对身体大有好处，有些人往往忽视了饮食的误区。那么，在日常饮食中有哪些误区呢?下面帮你介绍几种。 查看全文>>

摘要：罗明山是四川省绵竹县有名的老中医，他在114岁时仍然身体健康，不但能为人诊病疗疾，还能著书为文。可见，这位百岁的老中医，高寿有术，智力不衰，非同一般。 查看全文>>

摘要：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。而古人也把耳朵大视为有福的象征，科学研究证实耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的…… 查看全文>>

摘要：慈禧为自1861年至1908年间大清帝国的实际统治者，清朝“无冕女皇”，生前，外人有以“慈禧太后”、“圣母皇太后”、“那拉太后”、“西太后”等称之者。 查看全文>>

摘要：美国研究人员证实，时不时挨饿可以激发大脑的思维能力，抑制身体肥胖，对身体健康是有好处的，更重要的是挨饿有延长生命的奇效。 查看全文>>

摘要：又有邻居来串门了。一个女子将一包洗好的蔬菜摆在老人的灶台上就走了；另一名小伙，将老人吃过的碗筷拿到锅里清洗干净后，跟老太太打过招呼也走了。半小时里，先后有十多个…… 查看全文>>

摘要：一般来说，喜欢吃肉的人比较短命，因为肉食的脂肪含量高，会导致高血脂和高血压，从而堵塞血管，引发心肌梗塞而猝死。但是法国人爱吃肉，寿命却并不受影响，难道真的是“外…… 查看全文>>

摘要：逛街的长期增寿效果比去健身房锻炼更好，而且，经常逛街和陪老婆逛街的男性受益最大，其死亡率降低了28％。 查看全文>>