摘要：我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，那么到底什么样的人才能长寿呢？专家介绍，想要长寿要做到“四快三慢”。 查看全文>>

摘要： 会做三件事——会关门、会计算、会放弃。 查看全文>>

摘要：大量医学研究证实，许多疾病往往会在人们清晨醒来后表现出特有的症状，了解这些症状，可以及早发现一些身体内潜在的疾病，以利于疾病的早期治疗，达到疾病及早康复的目的。 查看全文>>

摘要：日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就有80人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。 查看全文>>

摘要：药兜治病是我国传统的“内病外治”疗法之一。它是将某些中药研成粉末，以柔软的棉布做成大小能覆盖相应部位的兜形，把药末均匀撒上，再覆盖一层稍厚的棉花，经过纵横缝纫，…… 查看全文>>

摘要：延年益寿是每个人的梦想。 查看全文>>

摘要：人进入老年后，身体各器官会逐渐衰老，心理和生理都会发生一系列变化，对环境常产生一种莫名的惆怅、空虚、失望和孤独感，进而出现情绪不佳、疾病不断发生等状况。怎样消除…… 查看全文>>

摘要：古典文学名著《红楼梦》，不仅塑造了众多栩栩如生的艺术形象，也有不少养生保健方法。精通养生之道的曹雪芹，通过对贾府日常生活的细节描写，向人们展示了当时贵族世家如何…… 查看全文>>

摘要：现代生理和心理学研究证明，人在精神愉快的时候，体内可分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，可以提高全身的免…… 查看全文>>

摘要：目前，我国的抑郁症患者已经超过2600万。抑郁症是一种“离我们最近的心理疾病”，兴趣减退是抑郁症患者的一个典型症状，“没有意思”是他们的口头禅。如果您身边的老人…… 查看全文>>

摘要：心理健康对人体健康起着至关重要的作用。如果一个人常处于颓废、沮丧、愁闷的精神状态，那么许多疾病的发病率要比乐观、开朗者高得多。因此，中老年人应学会心理保健和“心…… 查看全文>>

摘要：很多老人有过这样的经历，经常记不起刚见过人的名字了，找不到钥匙放什么地方了，想不起自己想干的事儿了……这都是记忆力下降造成的。造成老人记忆力下降的原因很多，衰老…… 查看全文>>

摘要：老年人一退休，往往会有一种失落感。其实，这一切都是因为不能“忘却自己”。 查看全文>>

摘要：探索百岁寿星们的长寿之谜，发现许多百岁寿星对饮茶情有独钟。 查看全文>>

摘要： 今年102岁的钱顺珠老人一直是个慢性子，她说自己不管做什么事，都是“慢慢来”，从不急躁。老人说，慢慢来的好习惯不仅让自己不发脾气，对身体有好处，还让自己落得一…… 查看全文>>

摘要：中年节食能长寿：如果有一种药物吃了能活一百二十岁，相信大家一定会去买。这种药物是有的，并且我们每个人都可以得到，它就是少吃点。 查看全文>>

摘要：睡前禁忌：睡前不宜饱食、饥饿或大量饮水及浓茶咖啡等饮料。《彭祖摄生养性论》说：“饱食惬卧则气伤”；《抱朴子·极言》曰：“饱食则卧，伤也”；《陶真人卫生歌》说：“…… 查看全文>>

摘要：老年人多有早起的习惯。早晨空气清新，有利于排出夜间沉积在呼吸道的有害物质，促进新陈代谢。但由于老年人体内各器官的退化，如果不注意保健，早起也可能对健康不利。老年…… 查看全文>>

摘要： 健康、养颜和长寿是我们雷打不动的追求，我们时常向各位专业人士请教养生的好方法，殊不知其实这些妙招就隐藏在生活中，如果我们能稍微总结一下身边的达人们的经验的话，…… 查看全文>>

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摘要： 这天早起，天气转凉，早上下起了阵雨。迎着小雨，时而还能露出太阳调皮的笑脸，我背起行囊，决定展开新的养生体验，徒步甲篆乡烈屯漠斋山下的百鸟岩，此次徒步从巴盘屯出…… 查看全文>>

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摘要：经考究，中国健在百岁寿者超过3万人次，或许这个数字并不准确，我相信百岁老人会不断增多。可喜的是，老人长寿特征几乎是一样，值得后来人借鉴。 查看全文>>

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摘要：家中的年长者发生小碰撞便很容易引发骨折，那是因为缺钙容易骨质疏松，老年人的某些动作对于年轻人来讲没有什么大不了的，但是其实这些动作对于老人来说是十分危险的，需要…… 查看全文>>

摘要：帮助老年人预防胃癌，生活中有很多方法可以帮忙的哦！老人如何远离胃癌?尤其是有慢性胃病的老人，中医指出，老人预防胃癌要从饮食、穿衣及情绪方面入手，具体来说有以下四…… 查看全文>>

摘要：老年人患有痴呆症的时候，家人和患者都要相互配合，在生活，情感，物质上都多要给老人一些关心和关爱！我们现在就来谈一下老年痴呆患者的一些需要注意的地方！ 查看全文>>

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摘要： 老年性便秘，大便干结，排便困难，排便间隔达3~10天，伴有不同程度的口干舌燥、腰酸腿软、头昏乏力、纳少腹胀等表现。用百合蜂蜜治疗，往往可获得较好效果。 查看全文>>

摘要：寒冷天气老人出门最好戴帽子，但是戴帽子有一定的讲究，时间不宜过长，否则戴帽子过久易致脱发，尤其是老人。 查看全文>>

摘要：最初在晶状体赤道部的皮质出现放射状的乳白色楔状混浊，其基底在赤道部，尖端向瞳孔中心，混浊条纹之间皮质仍然透明，散瞳后，用彻照法检查可见晶状体的赤道部红色背景上出…… 查看全文>>

摘要：健康百岁，虽是梦想，但只要找对方法，很多人一生可以没有什么病痛，健健康康的生活着。这是人类的追求。 查看全文>>

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摘要：俗语说「一白遮三丑」，防晒除了皮肤美白外，您可别忘了眼睛每天接受外界光线传来的讯息，是全身曝露于光线下最多的器官。爱美的同时，可也别忘了保护您的双眼。 查看全文>>

摘要： 洗澡是冠心病发病的危险因素之一。患有冠心病的老年人冬季洗澡，如果采取的方式不正确，容易导致疾病突发。 查看全文>>

摘要：随着糖尿病人的增多，糖尿病肾病已成为最严重的慢性并发症之一，在美国每年约有4000人因此致死。专家提醒，病程超过5年且未认真治疗的糖尿病人都有不同程度的肾功能损…… 查看全文>>

摘要：人的健康和人的环境、情绪密切相关，通过多年的观察研究，医学界已经发现，在以下三个时刻，老年人最容易发生意外。提醒广大老年朋友注意，在下面的三大时刻，一定要小心。 查看全文>>

摘要：中医的一大精髓就是穴位，而穴位是很神奇的东西，它们能帮助我们保持健康，尤其是老人，这些穴位能帮助老人日常养生，保持健康。 查看全文>>

摘要：老年人居家的时候很多，怎么挑选一双合适的拖鞋，让老人的脚舒服又健康呢？ 查看全文>>

摘要：“一杯牛奶强壮一个民族”，这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说，只通过喝牛奶补钙是远远不够的，钙剂应该在老年人的生活中唱主角。然而，现在钙剂种类这么多，要怎么…… 查看全文>>

摘要：本文作者《何处买青春》的考察游记和健康心得让我们一起目睹了广西巴马长寿村百岁老人健康的生活，他们为什么能够获得高寿呢？该书已经简单地描述了巴马人与城市人不同的地…… 查看全文>>

摘要：老年性耳聋一般指随着年龄增长而逐渐发生的进行性听力受损，其中包括因动脉硬化造成的内耳缺血、代谢障碍等引起的耳聋。通常在65～75岁人群中有6%～10%的人自觉听…… 查看全文>>

摘要：我国曾进行过一次全国性的大规模营养调查。调查对象包括17000名中老年人，调查反映在老年人中当时存在的营养问题，主要是某些营养素的摄入不足。但在一些城市，老年人…… 查看全文>>

摘要：美国若施大学医学中心的玛塔·毛里斯博士通过研究发现，摄入叶酸过多能导致出现老年痴呆的症状。这一结论让欧洲关于是否要在食品中添加叶酸的讨论进一步升温。 查看全文>>

摘要：常言道：人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢，以下七招您不妨一试。 查看全文>>

摘要：美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版的新著《长寿计划》一书，根据一项对1500名1910年左右出生的儿童，进行长达80年的跟踪调查数据，总结出长寿…… 查看全文>>

摘要：闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。 查看全文>>