减肥频道

摘要： 很多人都有这样的感觉：市面上卖减肥茶喝的时间长了，不管是消化还是吸收功能都受到了一定的影响，身体也越来越虚。所以，人们希望能够自己配制减肥茶，但却不能得其门而…… 查看全文>>

摘要： 减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。警惕减肥药的危害,切切不要因为减肥而把身体搞坏…… 查看全文>>

摘要： 水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。 查看全文>>

摘要：吃脂肪太多会导致肥胖，这是尽人皆知的。可是你们知道么，据美国有关部门调查，不吃脂肪也可导致肥胖的。那么脂肪都有什么作用的呢？它又是怎么帮助减肥美眉们减肥瘦身的呢…… 查看全文>>

摘要：美国《体线》杂志近日一篇文章指出，人在一天中有5种时刻是最想吃东西的。所以，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不…… 查看全文>>

摘要：女性最麻烦的就是生理期。每到这个时候，真是有苦说不出啊。尤其是减肥中的女性，要怎么样做才能减肥又不伤身子。经期怎么减肥最快最健康呢？今天，就让小编告诉你，经期如…… 查看全文>>

摘要： 你每天会去几次厕所?大多数人应该都不会去计算，但如果你不想受便秘和肥胖的困扰，接下来这篇文章就一定要看看了，下面为你分析便秘和肥胖的关系，为你区分便秘的类型和…… 查看全文>>

摘要：形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗…… 查看全文>>

摘要： 素食是很多正在减肥的人一直坚持的事情，但是素食减肥应该注意些什么，如何素食才能真正达到瘦身的效果呢?下面就要介绍给大家几种素食减肥中常见的误区，帮助大家及时避…… 查看全文>>

摘要：夏天到了,MM们会忙着做同件事情——减肥，在寻找各种减肥方法的同时，小编提醒大家，美好形象固然重要，可千万别用一些不健康的减肥方法，不但不瘦身，反而伤身体，看了…… 查看全文>>

摘要：减肥话题老生常谈，有些不管怎么减都减不下来，这是什么原因呢？其实，这是由于你是易发胖体质导致的。那么，是不是很想知道你究竟是不是易发胖体质呢？那么不妨来做个减肥…… 查看全文>>

摘要：总是在减肥却很少能够真正看到成效?其实很多时候并不是减肥方法的问题，而是一些日常坏习惯，让你一直无法顺利瘦身。从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，狠狠甩掉这些…… 查看全文>>

摘要：美食对于我们任何一个人来说都有极大的诱惑力，特别是对于少女们来说，简直就是死穴。但是如果你真的要想不长胖或者是要减肥，那么请一定要合理饮食，尽量做到少吃或不吃高…… 查看全文>>

摘要：选择适合自己的减肥方法，才可以收到完美的瘦身效果。对别人有效的减肥方法，对你来说也许并不合适。因为这种事情，真的是因人而异的。你想知道你适合哪种减肥方法吗？那么…… 查看全文>>

摘要：由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。俗话说，“十个白领八个胖”，职场人究竟什么原因导致肥胖呢？如何预防呢…… 查看全文>>

摘要：减肥饮食是很多肥胖者关注的话题，吃什么食物减肥比较好，提醒大家不要被假面欺骗，很多被称为是美味的减肥食物，其实只有美味不减肥。吃什么食物减肥？下面这些食物是减肥…… 查看全文>>

摘要： 白领经常喝乳酸菌也能喝出好身材。下半身肥胖是办公室一族最头疼的事情了，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，小肚腩就不知不…… 查看全文>>

摘要： 上班族减肥，什么茶让你迷人身材立现?减肥茶饮一直备受上班族的欢迎，那么上班族喝什么茶最减肥呢?下面我们感觉个人体质教你如何选择减肥茶饮，让你知道自己喝什么茶最…… 查看全文>>

摘要： 白领们，你们知道怎么在办公室细臂美胸吗?手边文件似乎永远处理不完，桌前电脑几乎永远不离不弃!从清晨到日落，离开“战场”时带走的只剩一身疲惫。想告别办公室久坐造…… 查看全文>>

摘要：懒人也能减肥？当然了，MM如果想要减肥但是又很懒，那就试试小编介绍的懒人减肥方法吧！瘦身效果很不错哦！ 查看全文>>

摘要：虽然说西瓜有减肥瘦身的功能，但是别忘记西瓜本身的含糖量比较高。 查看全文>>

摘要：拥有完美身材，展露傲人曲线，是不同年代、不同地域女性共同的梦想与追求。不过对于穿塑身衣的误区你又有多了解呢?你是否有穿塑身衣的必要呢?塑身衣真的能减肥吗?下面小…… 查看全文>>

摘要： 女性的生理周期存在易胖时期与易瘦时期,所以很多女性朋友反映，经期容易出现水肿，不知不觉就胖了一圈。其实只要掌握时机，及时调整减肥方法，就能够恢复苗条身材。 查看全文>>

摘要：每一个希望快速减肥成功的人都会为自己减肥制定一个计划，那么如何减肥才能达到高效瘦身的目的呢?下面小编就要介绍给大家一个24小时瘦身计划，帮助大家快速的达到瘦身目…… 查看全文>>

摘要：饮食是减肥中极为重要的一环，正确的饮食方法会让你早日拥有苗条的身材 查看全文>>

摘要： 相对于快速奔跑，慢跑或是快走这些持续时间较长的较低强度的有氧运动才能使我们消耗更多的脂肪。你是游泳、普拉提等健身项目的爱好者吗?小心这些健身的真实谎言破坏了你…… 查看全文>>

摘要：现在市场上打的火热的减肥药品就是左旋肉碱了，那么左旋肉碱减肥药品真的那么有效果吗?在使用这个减肥药的时候又应该注意些什么呢? 查看全文>>

摘要： 夏季到来，身材是女性展现魅力的杀手锏。那么，夏季如何快速减肥呢?下面，小编给你推荐9个最快速的夏季减肥方法，让你轻松瘦出性感比基尼身材哦! 查看全文>>

摘要： 我们很多人在运动减肥的时候都是会喝运动饮料的，而运动饮料会让你摄取过多的电解质，而多余的部分没有排出就会造成肾脏负担，造成肾脏病变，进而引起其他疾病。同时，运…… 查看全文>>

摘要： 很多女性不想要孩子，在一定的程度上就是怕自己的身材有改变的，而一些产后新妈妈缺乏经验，在饮食方法容易缺乏经验，就吃水果而言，妈咪们吃哪种水果最好呢?下面我们就…… 查看全文>>

摘要： 对于OL来说，平时的生活习惯是导致怕胖的关键，没有规律的作息，快餐食品随便打发一下自己，晚餐宵夜过多，没有时间运动，让白领成为肥胖的主力军，那么OL应该如何减…… 查看全文>>

摘要：被动运动的方式其实真正的瘦身效果并不如广告介绍的好，因为人体只是水分蒸发变得频繁了，你虽然大量出汗，但流走的都是宝贵的水分，并不是身体中代谢之后的毒素和垃圾。因…… 查看全文>>

摘要：12号晚，叶一茜亮相西安商演，现场的本报读者向记者爆料称叶一茜好像又怀孕了，在微博中，也有许多人发布了类似的消息。记者联系其经纪人郝文静，但对方却坚决否认：“没…… 查看全文>>

摘要：苹果牛奶减肥法在西方倍受推崇的减肥方法，最近这些年，在中国也引起了肥胖者特别的注意。让我们一起来了解下什么是苹果牛奶减肥法吧 查看全文>>

摘要： 快速减肥已经成为了女性中很热门的话题，很多女性都是选择通过减肥来塑身，但是也不乏一些出现安全事故的例子，尤其是吸脂减肥，这种全身性的手术对女性的危害很大，如果…… 查看全文>>

摘要： MM们在想到要减肥的时候第一时间都会想到节食减肥，认为自己少吃一点就能快速降低体重了，这其实是非常不科学的。盲目的节食减肥只会让你流失掉身体内的营养元素，而且…… 查看全文>>

摘要：首先严重警告各位MM不要减肥过度！其实，只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了啊，到时候身体搞坏了不说，原本该有的地方也没有了，那你是哭也补不回来的啊～ 查看全文>>

摘要： 减肥的姐妹们最为头痛的问题之一就是反复性的肥胖。全因这七大错误减肥观念，快来看看，是不是也害了你？ 查看全文>>

摘要： 办公室白领一天八个小时的时间都是在工作中度过，因为长时间久坐，又被称为久坐一族。这个动作特性就决定了久坐族们很容易发胖，尤其是胳膊，腹部和腿部这三个部位。其实…… 查看全文>>

摘要：总所周知，燕麦具有很好的减肥效果。但也不能盲目的吃，吃燕麦也要有一定的技巧，才能真正的达到减肥的功效。如何挑选燕麦片？如何吃燕麦减肥效果才能达到最佳呢？ 查看全文>>

摘要： 光线、压力与肥胖看似风马牛不相及，其实，它们之间有关联。众所周知，冬季是人容易发胖的季节，许多人都以为冬季寒冷，人的体力活动相对减少，机体新陈代谢减慢，热量消…… 查看全文>>

摘要： 产后如何恢复身材是很多新妈妈关心的问题，由于怀孕以及各种营养的补充导致产后肥胖是难免的，在普通人眼里产后减肥是件特别困难的事，但明星们却能迅速地恢复产前身材。…… 查看全文>>

摘要：我们都知道针灸减肥有很多种常用穴位，那么在穴位的选择上要注意些什么呢？今天家庭医生在线-时尚在线带你走进针灸减肥现场，让你详细了解针灸的具体穴位 查看全文>>

摘要：手术减肥、瑜伽减肥、运动减肥......统统都要花上好多时间，可是上班族们哪来这么多的时间呢！其实，只要我们做好日常生活中的这些事情，减肥已经可以了。今天小编就…… 查看全文>>

摘要： 怎样瘦腰腹能不做小腹婆呢？长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢？我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我…… 查看全文>>

摘要：不知不觉中，一种新型的减肥方式悄然流行开来，那就是洗肠减肥。 查看全文>>

摘要： 中医典籍内，常有“虚、实、气、血、燥热、寒”等分类。看得也真是人雾煞煞，其实，不同类型人也要用不同的减肥方法，以免耽误身体健康。下边我们就来为大家具体介绍一下…… 查看全文>>

摘要：针灸减肥法对很多想瘦身的人来说并不陌生，那究竟是不是任何体质的人都适合呢？针灸减肥要注意些什么呢？今天家庭医生在线-时尚在线带你走进针灸减肥的世界，让你详细了解…… 查看全文>>

摘要：对于均衡饮食生活而言，新陈代谢重要的目标之一。我们可以假设新陈代谢正常时，我们的身体能完整将食物转化成能量，并提高身体的免疫力；反之，身体将逐渐衰退，能力回补、…… 查看全文>>

摘要：一说到肥胖的原因，最常见的说法是贪吃和缺乏运动。若吃多了油炸物、甜点、酒精性饮料或含糖软性饮料而增重，这一点也不奇怪；或是吃得多而动得少，胖也是应该。但是如何解…… 查看全文>>