减肥频道

摘要：很多人都想在春季体重能有个明显的变化，在瘦身减肥期间必要的正确生活习惯是必不可少的。 查看全文>>

摘要：说到底，最快速的减肥方法还是通过减肥药来卸掉体重。可是减肥的效果有多快，药就有多毒。用健康作为代价的减肥方式，谁都承担不起。与其从药物里寻求减肥成分，不如从食物…… 查看全文>>

摘要：节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒…… 查看全文>>

摘要：对于很多产后妈妈来说，减肥是一件重中之重的事情，那么如何兼顾营养和控制体重双重目标呢？下面小编给大家几种产后妈妈最佳食物，帮助产后妈妈恢复元气，补充足够的营养，…… 查看全文>>

摘要：苹果能减肥，如果能用苹果做出美味的减肥食谱，那么减肥效果也会更显著。小编这就为你介绍两款苹果减肥食谱，让你在享受美味的时候也能轻松享瘦! 查看全文>>

摘要：通过调查发现，很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致！所以营养专家告诉我们在一个月中我们应该抽出一个周末进行清肠减肥！那周末快速有效的…… 查看全文>>

摘要：很多女性都不愿意做运动，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。 查看全文>>

摘要：不少的美眉们都会有这样的困扰，为什么总是喊着减肥的口号，却偏偏减不下一身的肥肉，是你的毅力不够还是你陷入了减肥的误区呢？ 查看全文>>

摘要：对于减肥饮食，多数人“重视”饮食，少数人关心减肥;前者往往容易发胖，后者即便减肥成功也极易损害身体。所以减肥饮食两者都要重视起来，可却有朋友反映自己减肥与饮食两…… 查看全文>>

摘要：怎么瘦身怎么瘦身，好麻烦的问题哦，每天减肥已经忙得焦头烂额了，还要、还要，还是换种问法吧——老外是怎么瘦身的?同样的问题换在不同人身上倒变的轻松许多了，那么便以…… 查看全文>>

摘要：日前，哥伦比亚《科学》杂志收录了法国营养专家科莱曼•盖德的研究论文《体重中的寿命秘密》，盖德教授指出：体重正常与否关乎寿命长短。 查看全文>>

摘要：“减肥”一直是胖MM的无法绕过的“恐怖”词语，如果可以，那些吃药、节食的日子，可以很容易被编成一本“血泪史”。瘦MM们投来的同情的眼光，又多么让人不爽。让我们大…… 查看全文>>

摘要：豆浆与香蕉都是饮食减肥的圣物，而两者结合起来，对脂肪的燃烧能发挥出惊人的功效。那么，香蕉豆浆减肥法怎么做呢？喝的时候要注意什么呢？一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：最近网上流传一套“超懒减肥方法”：不用苦行僧般地饿自己，不用做跑步机狂人，不用买昂贵的代餐，更不用匪夷所思地缠保鲜膜、涂辣椒膏……只要在日常生活习惯中稍稍做一点…… 查看全文>>

摘要： 喝水能瘦身，但并非每天捧起水瓶拼命喝赘肉就会自然消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。不妨看看下面的喝水瘦身…… 查看全文>>

摘要：水果是公认的低卡路里食物，但吃什么水果减肥最快呢？小编为你推荐7种低卡减肥水果，一起来看看谁的卡路里更低吧！ 查看全文>>

摘要：巧用咖啡瘦身，咖啡怎么喝瘦得快？咖啡之所以能减肥，是因为咖啡中所含的咖啡因能促进体内脂肪的分解。其实想要咖啡减肥效果更为理想，需要注意的地方还很多，下面就为大家…… 查看全文>>

摘要：健康减肥，日本名模最爱的和式豆腐减肥餐。减肥要选对食物才可以的，豆制品是非常健康的食物，日本人发明出健康的和式豆腐减肥法，在模特界非常受欢迎，是长谷川润等名模的…… 查看全文>>

摘要：减肥如今已经成为一个时尚的热门话题，各种减肥产品琳琅满目，各种减肥方法层出不穷，但是效果却不尽如一，更是有很多人屡遭失败。现在我们就来探讨一下你所不知道的减肥秘…… 查看全文>>

摘要：24小时紧急瘦身有什么办法吗？想要在你爱的他面前展现最完美的自己，应该从见到你的第一秒开始，那么赶紧来学习下让你拥有苗条性感身材的24小时秘招，保证第二天美美的…… 查看全文>>

摘要：科学减肥的最好方法是什么呢?很多女性都想减去身上的赘肉而烦恼，尽管他们也尝试了很多的减肥方法，但真正能起明显减肥作用的却少之又少。究竟有没有最快最有效减肥方法?…… 查看全文>>

摘要：三八女人节后，该吃的吃了，解放了一天自己的嘴巴，那么，节后怎么减肥呢？小编教你3招节后减肥方法，主要是要管住自己的嘴巴，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：胖MM减肥瘦身必知的低卡食物选择法。低热量食物一直是减肥人士的首选，相同分量的食物热量低的更利于减肥。那么减肥低热量食物如何选择，下面就教大家如何选择低热量食物…… 查看全文>>

摘要：健康减肥，饮食瘦身法禁忌要提防。减肥食物一直是减肥人士最关注的，网上也流传很多食物减肥方法，但是在这里需要提醒大家的是，食物减肥方法也有一些禁忌，下面我们一块来…… 查看全文>>

摘要：食物是导致肥胖的主要原因，想要减肥，就要懂得合理的吃哦！那么怎么吃才能达到减肥的效果呢？下面，小编向您推荐三餐营养减肥食谱，让你吃得营养瘦到尖叫！ 查看全文>>

摘要：春季排毒减肥，如何饮食吃出苗条身材？不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行排毒!有助于排毒的快速减肥食谱有什么呢…… 查看全文>>

摘要：女人哺乳期减肥，这些瘦身误区你避开了吗？生完宝宝后，面对臃肿不堪的身材，相信很多哺乳期的新妈妈急于减肥，恢复身材。可是减肥本来就是细水长流之事，“求瘦心切”可能…… 查看全文>>

摘要：春天到了，很多姐妹都将减肥提上了日程。坊间流传很多减肥秘方，但这些减肥方法并非都有效。下面小编就来为你揭露4个无效的减肥秘方，各位姐妹春季减肥时要小心哦！ 查看全文>>

摘要：众所周知，相对于身体各部位来说，腰部是极易造成脂肪囤积的部位。据最近的一份科研报告显示，拥有"小蛮腰"的女性朋友相对于腰部肥胖的女性朋友来说在吸引力方面占有绝对…… 查看全文>>

摘要：春季减肥，三天减肥食谱让你赘肉消失快。想要快速有效减肥，很有必要讲究饮食，面包没有减肥，并不是说正在减肥者就不能吃面包了。只吃能减肥的食物是不现实的，我们的身体…… 查看全文>>

摘要：大多数人肥胖都是因为控制不了贪吃的欲望，下面我们教你一套心理减肥法，帮你克制食欲。 查看全文>>

摘要：春季减肥，最瘦身水果要多吃。饮食减肥选对了水果，会让减肥瘦身收到事半功倍的效果。而且新鲜美味的水果减肥味道十分诱人哦。快来看看下面各种可以减肥的水果有没有你喜欢…… 查看全文>>

摘要：很多MM每天都为减肥而烦恼，其实，减肥不是很难。每天饮用适量的苹果醋就可以轻松减肥。下面，小编教你苹果醋减肥法，简单制作苹果醋，有效控制食欲一个月瘦五斤。 查看全文>>

摘要：春季是减肥瘦身的好时节，抓住春季减肥的契机，体重会有非常明显的改变，下面小编就介绍给大家春季7个最快最有效减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，让你轻松减…… 查看全文>>

摘要：近年来，儿童和青少年患糖尿病的人数有不断上升的趋势，而导致这种现象的一大原因就是社会上越来越多的肥胖儿童。 查看全文>>

摘要：怎样减肥最快最有效呢？减肥也是要看时机的，否则一昧地减，只会既浪费时间精力，又达不到自己想要的效果。小编为你介绍5大瘦身好时机，让你减肥最快最有效。 查看全文>>

摘要：春天到了，冬季藏在厚衣服里的赘肉也即将暴露在大家的实现里，趁着夏天来临之前赶快制定减肥计划吧。想要快速瘦身，有没有合适春季的快速瘦身法呢?有的，下面就让小编来为…… 查看全文>>

摘要：控制食欲是减肥初期必须做的工作，那么对于才开始减肥的人如何控制食欲最有效呢？小编告诉大家在减肥期间应该怎么做，帮助大家快速的达到减肥目的，严格控制食物的热量，从…… 查看全文>>

摘要：想要达到最佳的瘦身效果，第一个先要忌讳的就是嘴。这可难为了我们这些整天在办公室坐着的MM们了。小编这就给大家介绍几款低糖低脂的零食，让大家瘦身又解馋。 查看全文>>

摘要：揭秘！吃货怎么大吃特吃不发胖。吃，我所欲也;瘦，亦我所欲也。怎样才能两者兼得?这大概是每个吃货一直都在纠结的问题。今天就让如花告诉你怎么吃都不胖的秘诀，一起做个…… 查看全文>>

摘要：红豆绿豆，生活中我们随处可见，而且还是很有效的减肥食品。小编介绍红豆绿豆减肥法，让你两周减18斤。 查看全文>>

摘要：上班族减肥，早餐怎么吃瘦得快？饮食减肥每一餐都不能荒废，早餐吃什么减肥是每个减肥一族都必须重视起来的。而作为都市人群的一大群体——白领一族在忙碌的工作之余也在忙…… 查看全文>>

摘要：大学生瘦身，三餐搭配好健康无忧。很多大学生进入学校后，很多人都爱吃零食，喜欢熬夜，不良的生活习惯让自己越来越胖。天天吃食堂，大学生减肥该如何进行呢?下面就让营养…… 查看全文>>

摘要：对于很多家庭主妇来说，每天繁重的家务已经很累，但是体重却没有一点减轻的迹象，反而还在持续增加，这是为什么呢？是什么原因导致主妇的体重会增加呢？ 查看全文>>

摘要：对于很对女性来说，最简单最快捷的减肥方式莫过于节食，有的甚至连早餐都不吃，早餐如何吃可以控制体重还能达到减肥的功效，下面就让我们来看看。 查看全文>>

摘要：很多人身材变形，成为“大腹翁”是因为肠胃功能不佳，无法进行正常新陈代谢，导致废弃物堆积体内，形成毒素，而且无法排除体外。对于这类人来讲，想减肥最先要做的就是清理…… 查看全文>>

摘要：很多人都为如何减肥而苦恼，在瘦身减肥期间如何达到良好的瘦身状态呢？小编介绍给大家几种减肥方法，帮助大家有效的减轻体重，同时还不用担心单一的减肥方法会越来越没有效…… 查看全文>>

摘要：很多人人为在减肥期间多喝水是对减肥有帮助的，其实任何事情都不能过量，喝水过多不仅不会减肥还会给身体内脏造成负担，引起水肿。 查看全文>>

摘要：无论是动物性或植物性油脂每克都有9大卡的热量。但是植物性油含分解脂肪的物质，所以适度摄取是有益的，但是并不表示其热量较低。一般人认为植物油很安全，可以多吃，这个…… 查看全文>>

摘要：罗马不是一天建成的，瘦身也不会一下子就窈窕有致。那么，怎样减肥呢？牢记吃喝行3招，让你每天瘦一点。 查看全文>>