减肥频道

摘要：天气越来越热了，在这个时候运动减肥就会有出汗等等令人不舒服的症状，加上端午佳节，当然想休闲一番，可是减肥又是一件持之以恒的事情，这可怎么办呢？别着急，今天小编给…… 查看全文>>

摘要：腹部是最容易堆积赘肉的地方，夏季人们衣服都穿的比较短也比较紧，腹部一有赘肉就非常明显，那么是什么原因导致腹部赘肉多呢？ 查看全文>>

摘要：夏天绝对是游泳的好时节，游泳带来的畅爽感难以言喻，更重要的是在水中的阻力比较大，消耗卡路里量极大，快速减肥效果堪称夏天减肥最有效方法。炎炎夏日穿着清凉的泳装，跟…… 查看全文>>

摘要：在减肥的美眉应该都知道平台期的存在，很多人都要问，减肥多少斤会进入平台期，进入平台期后又该如何减肥，下面一起来看下。 查看全文>>

摘要：夏季是减肥的旺季，但是有很多美眉为了快点达到减肥效果而容易走进一些误区，下面跟着小编一起来看下。 查看全文>>

摘要：易胖体质相信大家都听说过，大概就是喝水都会胖的那种，那么这类人是否真的就得一直胖着呢？肯定不是，下面小编给大家分享易胖体质的减肥方法，一起来看下。 查看全文>>

摘要：在现如今的社会，想要美首先你得先瘦下来啊，不瘦怎么美呢？有些美眉抱怨，夏季已经到来，根本没有足够的时间来减肥，有没有快速瘦身的方法呢？ 查看全文>>

摘要：减肥平台期是很多减肥的美眉都会遇到的事，具体表现在体重下降到一定数值后就不再下降，反而有反弹的趋势，这就是减肥平台期也就是减肥停滞期，那么该如何来克服呢？ 查看全文>>

摘要：导致肥胖的原因有千千种，有的根本就让你想象不出，有谁能想到空调吹太多也会导致肥胖么，房间太乱也会肥胖吗？不知道吧，下面跟着小编来看下。 查看全文>>

摘要：减肥容易造成营养不良、身体消瘦，并导致乳房变小，大大降低了美感。那怎样减肥不减胸？其实在减肥期间要同时注意饮食补充，山药饮食减肥法能有效地让脂肪到正确的地方哦！…… 查看全文>>

摘要：相信很多美眉都有过水肿，并且消不下去的那种，很多人觉得水肿又不是赘肉所以并不关注，但是小编想要跟大家说的是，水肿也是胖，也会影响人们的外观，所以还是要赶紧消下去…… 查看全文>>

摘要：红豆高纤维，可以促进排便、提升脂肪的燃烧，加快新陈代谢。红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的功效。下面介绍几个非常实用的红豆减肥食谱给大家，让大家轻松瘦下来，…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，饮食应以清淡为主，多吃些清凉降火的食物，会使人的身体更舒服，不容易烦躁。在夏季减肥降火吃什么食物好？空心菜是一个很不错的选择。 查看全文>>

摘要：俗话说：一日之计在于晨。所以，减肥也要从早餐开始。那减肥早餐又该注意些什么呢？今天，小编就来告诉大家——减肥早餐五原则。并向大家介绍几款美味的瘦身早餐。 查看全文>>

摘要：水是生物之源，在很多人的意思里也都认为想要减肥就得多喝水，但是今天小编要告诉大家的事，乱喝水也有可能导致肥胖。 查看全文>>

摘要：夏季最热门的莫过于减肥了，美眉们都实施减肥大计希望能重获好身材，除了要运动外，怎么吃也是关键，下面一起来看下。 查看全文>>

摘要：炎炎夏季，想要知道什么样的方法才能让你快速的达到瘦身的目的吗？下面小编给大家分享个达人健康瘦身秘诀，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：减肥方法试了很多种，但是不但没有变瘦反而还长胖了，这时候就该想想也许不是胖是水肿了，那么该如何判断自己是否是水肿呢？哪些食物可以消水肿？下面一起来看下。 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，为了降暑，很多人整天喝着冷饮，这对肠胃伤害很大，要想降暑降火，不妨从饮食下手，很多的食物都具有清热祛暑的功效，今天小编就介绍几款减肥美食，不仅让你…… 查看全文>>

摘要：夏季减肥吃什么？夏季天气炎热，想要减肥，控制体重外的同时一定要注意滋补，让体内的营养和水分保持充足。小编为你推荐几款夏季减肥瘦身汤给你，让你既能瘦身又能由内而外…… 查看全文>>

摘要：爱吃甜食是每个美眉的共同点，但是最近却有人多吃糖也会长胖，那么这是否是真的，下面一起跟着小编来看下。 查看全文>>

摘要：很多女生都在减肥，却很少有人去问肥胖的原因是什么，下面小编给大家分享几个容易让人忽视的肥胖原因，下面一起来看下。 查看全文>>

摘要：天气一热层层的赘肉再也无处可挡，在别人show曼妙身材时想到自己肥硕的体型难免会有巨大的反差感，想要快速的来瘦身吗？一起来看下小编给大家分享的夏季最有效的减肥方…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏季想要快速穿上美美的裙子吗？赶紧来看小编给大家分享的夏天快速减肥法吧。 查看全文>>

摘要：对于美眉来说，减肥最困难的莫过于管不住自己的那张嘴，管不住所以瘦不下，那么如何才能管住嘴呢？有没有什么食物是吃不胖还能减肥的。 查看全文>>

摘要：减肥是很多美眉的大事，有不少的美眉为了快速达到减肥效果而不折手段，到最后往往是把自己的健康搞的一差糊涂，下面一起来看下最伤身的5种减肥方法。 查看全文>>

摘要：很多朋友在抱怨，明明自己已经很努力在减肥了，但是体重却只增不减，这到底是为什么呢？或许你是触碰到了减肥的禁忌，下面我们就来看看减肥不能做哪些事。 查看全文>>

摘要：对于美眉来说，减肥最困难的莫过于管不住自己的那张嘴，管不住所以瘦不下，那么如何才能管住嘴呢？有没有什么食物是吃不胖还能减肥的。 查看全文>>

摘要：燕麦是一种饱腹感强且能量持久的食物，对减肥非常有帮助，燕麦片怎么吃减肥？看下燕麦片的减肥吃法。 查看全文>>

摘要：每天都在烦着如何减肥，还不如来看下如何才不长胖，下面小编给大家分享下永远不会发胖的秘诀，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：炎热的夏季本是露肉的季节，但是身上囤积的赘肉却让人恨不得把自己包的紧紧的，不过不要担心，下面小编给大家分享个夏季减肥大全，让大家能尽情享瘦。 查看全文>>

摘要：糙米是一种十分常见的谷类，它含有丰富的膳食纤维，是餐桌上常见的一个主食，有很好的饱腹作用。但是很多人不知道的是它还有减肥的功效，那么吃糙米为什么可以减肥呢？糙米…… 查看全文>>

摘要：夏季减肥吃什么？夏季天气炎热，想要减肥，控制体重外的同时一定要注意滋补，让体内的营养和水分保持充足。小编为你推荐几款夏季减肥瘦身汤给你，让你既能瘦身又能由内而外…… 查看全文>>

摘要：科学减肥方法，减肥，不是一日之内就能完成的。想要寻求减肥的最好方法，还得选择科学的减肥方法。 查看全文>>

摘要：夏季减肥食谱，夏季是女性展现自己好身材的最佳时刻，因此，有人拼命运动减肥、手术减肥、节食减肥，但是都没有利用饮食减肥的女士来得聪明。下面一起分享几道最适合夏季减…… 查看全文>>

摘要：健康的减肥食谱是怎样的？营养师顾中一在其博文中，给大家推荐了一套非常详细的一天减肥食谱安排，赶紧看看吧。 查看全文>>

摘要：哺乳期减肥方法是否科学非常重要，盲目减肥会影响妈妈和婴儿的健康。专家建议，减肥最好在产后6周再开始，减肥速度以每周1斤为宜。 查看全文>>

摘要：我们一边对吃不胖的瘦子们愤愤不平，一边在漫天飞舞的减肥食谱中身体力行。从少吃，到不吃，再到挑着吃……或许在“怎么吃才能瘦”的问题上因人而异，但是雷区绝不能踩，不…… 查看全文>>

摘要：谁能抵挡得住美食的诱惑呢？所以mm们才会觉得减肥很痛苦呀。如果可以边吃边瘦那还真是一大乐事，那么就要选能够有效减肥是食谱哦，下面小编为大家介绍一天三餐6道营养减…… 查看全文>>

摘要：减肥不是女人的专利，现在很多的男人都对自己的身材不满意，许多男性开始寻找各种减肥的办法，其实减肥不是只有运动锻炼一种方式！生活中男士减肥还可以从饮食入手，专业的…… 查看全文>>

摘要：很多人都觉得现在减肥方法五花八门，根本就不知道哪一种方法才适合自己。其实网上那些成功的减肥经验，也仅仅只是个人的方法。到底是否真的适合自己要试过才知道。为了让自…… 查看全文>>

摘要：很多女生为了减肥真的是什么都做的出来，不管减肥方法可不科学只要有效果就试，但是这样的减肥往往容易反弹或者出现一些危害。 查看全文>>

摘要：生活中很多人的胖不过是一种假性肥胖，即水肿。水肿在生活中非常的常见，尤其是水肿型肥胖的人更是数不胜数。水肿型肥胖的人想减肥关键是把身体内的毒素及水分排除出去，因…… 查看全文>>

摘要：重庆中学办了一个活动减肥奖励，一个小伙子一个月瘦了26斤，看到如何神奇的数字你是不是也心动了呢？男生都如此上进了，你还好意思胖着吗？ 查看全文>>

摘要：夏季很多美眉都希望能够快速瘦下去，于是就开始盲目的节食减肥，有的甚至开始只吃早餐，但是这样的方法就算能瘦下去也是危害自己健康，那么夏季该如何科学减肥呢？ 查看全文>>

摘要：炎炎夏季，每个女孩子都希望能够穿上美美的衣服，但是肚子上的赘肉、大腿上的赘肉都让漂亮衣服只能远观，那么有没有什么方法能够快速的摆脱肥胖呢？ 查看全文>>

摘要：山楂片是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食，那么吃山楂片可以减肥吗？山楂片泡水喝的好处有哪些？ 查看全文>>

摘要：减肥是我们一生都在进行的一个事情，那么你知道在夏季如何减肥吗？今天小编就推荐4款自制减肥茶，让你一瘦到底。 查看全文>>

摘要：白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。 今…… 查看全文>>

摘要：减肥对于很多人来说都是一个痛苦的过程，想吃的东西只能眼巴巴的看着而不能碰，这该是史上最残忍折磨人的方式之一了吧，难道为了瘦就要这么折腾自己吗，其实完全没有这个必…… 查看全文>>