减肥频道

摘要：为什么你一直都在减肥但是还是这么胖？为什么你的减肥计划总是以失败告终？下面一起来看下减肥失败的原因以及科学减肥的方法。 查看全文>>

摘要：十一黄金周，各种聚会接憧而至想不长胖都困难，那么该怎么办呢？如何才能预防肥胖，下面一起跟着小编来看下。 查看全文>>

摘要：生活饮食中，对于一些高脂肪、高热量的食物，我们很多方面并没有什么概念，因而才导致现实中许多肥胖问题的出现。那么，在饮食中我们应注意哪些食物，才能帮助你我成功瘦身…… 查看全文>>

摘要：很多美眉都在求减肥秘诀，今天，小编也来分享一个减肥秘诀：吃早餐！纳尼？这算哪门子的减肥秘诀？如果你还以为不吃早餐，或者早餐只吃一个苹果就能减肥，那就太out了！…… 查看全文>>

摘要：中医减肥是减肥方法中效果比较好的一种，用此种方法减肥的朋友都说好，下面给大家介绍几种中医中药减肥药方，大家可要好好把握住这个机会。 查看全文>>

摘要：很多MM在减肥的过程中是很难做到节食的，当然节食并不是我们减肥的第一选择呢，要想在减肥的同时还能保持愉悦的心情和积极的心态，减肥餐绝对是你不可错过的优选。相信大…… 查看全文>>

摘要：不少想减肥的人会关注热量摄入，恨不得每天吃草度日。其实，减肥不用那么痛苦，奶酪、红酒、巧克力什么的都可以放心吃。研究显示，瘦身的秘密在于拥有健康的肠道菌群，只要…… 查看全文>>

摘要：“好不容易的减了些脂肪，可一不注意就反弹了回来，之前的努力都白费了，真泄气。”多少MM都有这样的经历啊！现在就教你什么食物让你天天减肥不反弹。 查看全文>>

摘要：蔬果富含人体所需的各种营养素，包括维生素、无机盐和膳食纤维等，但是脂肪的含量却非常的少，所以很适合减肥人士食用，减肥达人推荐秋季减肥方法小妙招，六种蔬果饱腹又甩…… 查看全文>>

摘要：凉爽的秋天也正是食欲的旺盛期，很多MM都经受不住美食的诱惑，无视衣服底下的脂肪，等身材变得圆润可见了才清醒过来……那是不是为了不让自己在秋天发胖，就不能享受美味…… 查看全文>>

摘要：该定个什么小目标呢？一个月赚1个亿？别开玩笑了，我们不是王健林，所以还是来制定一个减肥目标吧，不要多一个月瘦10斤就好。 查看全文>>

摘要：秋季天气宜人，人们总是不知不觉的就吃多了，那么这个时候怎么来预防肥胖合理的管理自己的体重呢？怎么减肥最有效，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：现在已经是秋季了，如果你不想再拥有肥胖的身材，那么就快跟随小编一起来看看秋季减肥的小妙招吧。 查看全文>>

摘要：长胖容易瘦下难，想知道自己是怎么在窈窕的路上越走越远吗？一起来看下这些年骗过你的“健康”美食是怎么一步步摧残你的身材的吧。 查看全文>>

摘要：健身锻炼是很多人的减肥方式，但是不少人发现了在锻炼的时候很容易饿，饿的快吃的也就多了，因此担心自己不仅瘦不下还会长胖，那么如何来抵抗饥饿呢？ 查看全文>>

摘要：有些女生为了减肥吃的很少，但是还是依然很胖，那么这都是因为什么原因呢？下面小编给大家分享吃的少还长胖的原因，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：减肥食谱一月瘦10斤，早餐吃什么减肥是许多女性所纠结的事。下面，爱美网小编为你推荐风靡日本的香蕉早餐减肥方法，并教你如何全天候配合，让你瘦得更快。一个月下来，成…… 查看全文>>

摘要：十一黄金周整整一个礼拜的假期呢？是不是想想就觉得很兴奋？那如果你在这一周就吃成了胖子你还会如此开心吗？ 查看全文>>

摘要：当你觉得自己喝口水都会胖的时候，你会发现有那么一群人是怎么吃都不会胖，这时候你会觉得很不公，那么这到底是为什么呢？ 查看全文>>

摘要：现在多数人由于压力大或者上班的原因，早上赶时间，早餐匆忙吃，午餐随便吃，晚餐放肆吃，这样的饮食习惯是非常容易导致肥胖的。 查看全文>>

摘要：快速减肥食谱，随着物质生活水平的提高，越来越多的人加入到了肥胖的行列当中，不仅严重影响了美观，还会给身体带来一些疾病，于是大家便研究出了越来越多的减肥方法。而最…… 查看全文>>

摘要：减肥时晚餐吃什么，晚餐是饮食减肥的重要关口。减肥晚餐食谱搭配，可选择低GI的主食和优质蛋白丰富食物、蔬菜以及低糖水果，这样才能边吃边瘦哦！ 查看全文>>

摘要：有人说自己喝水都会长肉，那么真的有这种天生就容易胖的体质吗？其实都是你自己误会了，走入这些误区让你怎么减都瘦不下来，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：秋季人们胃口开始变好，是最容易长胖的季节，那么这个时候如何来预防肥胖以及成功瘦下去呢？ 查看全文>>

摘要：蔬菜减肥食谱，小编为大家详细介绍了六款当下最火的蔬菜减肥食谱，想要在满足口腹之欲的同时安全高效减脂，就一起来看看这六款蔬菜减肥食谱的详细做法吧。 查看全文>>

摘要：一星期减肥食谱，姑娘们，小美为您打造了一星期减肥食谱，每天吃什么都有确定哦，想要瘦，先吃上几个星期，当然光吃不动是不行滴，那样就算每天只喝两杯凉水也没法瘦。 查看全文>>

摘要：健康的减肥食谱，女性减肥吃什么好呢？众所周知，饮食减肥对于我们来说，食物的选择是最为重要。不过生活中有很多的减肥食物，不少女性都不知道选择哪些比较好。下面介绍介…… 查看全文>>

摘要：秋季是个减肥的好季节，天气凉爽不管是运动减肥还是饮食减肥都不会显得太辛苦，那么什么样的减肥方法最快最有效呢？ 查看全文>>

摘要：减肥一定要一步一个脚印吗？其实不一定，只要有好的方法，减肥也是可以快速达到目标的，下面一起来看下一个月瘦20斤成功案例。 查看全文>>

摘要：燥热的秋季，很适合来杯茶润润喉，而今天小编要给大家介绍的不仅可以润喉，常喝还有减肥的效果哦，下面一起来看下。 查看全文>>

摘要：女人十有八九都希望自己爱吃什么就吃什么，而且吃再多也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得 粗起来。应当说是有的，只要你…… 查看全文>>

摘要：懒人快速减肥法，现在很多上班族都很懒，中午一般是在外面吃，在外面吃为什么会变胖呢？且不说外面的饭菜干不干净，光是味精和诸多调料已经让你口干舌燥了，调味料也是热量…… 查看全文>>

摘要：很多人为了减肥一直都很努力，但是却总是以失败告终，那么你知道为何你减肥总是不成功吗？下面跟着小编一起来看下。 查看全文>>

摘要：亲们，不要被完美身材的美女健身教练亮瞎眼，不用对着脱衣秀肌肉的型男们流口水，更不需看着小肚腩和“游泳圈”暗自神伤，我们需要的是行动起来，和肥胖说“Bye-bye…… 查看全文>>

摘要：不运动减肥，懒人们想要减肥并不困难，只要找对减肥食谱照着吃就能帮你有效瘦身。不信？赶快来看看小编为你介绍的懒人5日减肥食谱吧！ 查看全文>>

摘要：白醋是我们日常最常食用的食物，其实白醋还有一个很重要的功能，他是我们减肥的功臣，并且减肥的功效可是很好的，是不是很神奇呢？下面小编就为大家介绍几款白醋减肥食谱，…… 查看全文>>

摘要：快速减肥妙招，随着人们生活水平的提高，肥胖问题也聊聊凸显，并成为很多人为之困扰的难题。现在社会上各种各样的健身机构，减肥机构也比比皆是。但是很多人可能无法坚持或…… 查看全文>>

摘要：我们现在吃的米基本上都是精米，这种精细白米吃了会长胖，因此很多美眉为了减肥基本都不怎么吃，但是主食又是必须要吃的，那么该用什么来代替米饭呢？ 查看全文>>

摘要：关于减肥你必须清楚的10件事，减肥不是说说就可以，也要认真实践，不仅要实践，还要充分了解减肥这件事，下面一起来看下减肥必知的常识。 查看全文>>

摘要：肥胖总是困扰着人们，不仅如此，还很难瘦下去，有些人更是尝遍了各种各样的减肥方法，那么这到底是什么原因呢？ 查看全文>>

摘要：多数女性都希望能快速减肥，都想要在最短的时间内达到瘦身效果。为了减肥，相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱，仿佛饿肚子已经成为…… 查看全文>>

摘要：听说过却维生素C所以要补充的，但是你听说过吃维生素C也可以减肥的吗？维生素是人体重要的成分，但是并不是吃越多越好，所以想要用维生素C减肥的妹子要格外注意。 查看全文>>

摘要：快来看一下啦！需要减肥的MM一听到“零食”是不是就本能拒绝呢？其实真的所有零食都会让你发胖吗？其实不然哦！下面就请跟着小编一起去了解看看吧！ 查看全文>>

摘要：安排一个好的减肥食谱，应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。 查看全文>>

摘要：减肥是每个女性的人生大事，有的人认为减肥可以只吃水果不吃肉，那么你认为呢？单单吃水果真的能减肥吗？下面来看下这位朋友怎么说。 查看全文>>

摘要：三叶减肥茶是根据中国传统保健理论和科研实践研制而成的保健食品，三叶减肥茶的减肥效果是很好的，那么，三叶减肥茶的副作用是什么？什么人不能喝？ 查看全文>>

摘要：哪些食物能预防下半身发胖？如何Diy瘦身茶？哪些食谱最刮油？如何吃甜点才不会变肥？以上这些问题在下面都有答案。现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top5！ 查看全文>>

摘要：现在天气炎热，街上都是衣着清凉的美眉。可是你是否因为身上的赘肉而只能被裹在长衣长裤里呢？现在就给大家推荐两个简单易做的减肥食谱，一起来甩掉赘肉吧！ 查看全文>>

摘要：苹果与胡萝卜瘦身法大家都有试过，但番茄瘦身餐你又可有试过？一个蕃茄（约200克）只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！ 查看全文>>

摘要：晚上是否经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖？那吃什么才不会胖？接下来，小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不用担心长…… 查看全文>>