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养颜食谱

家庭医生在线养颜食谱栏目,为您介绍饮食的护肤作用,包括美容护肤,美白,保湿,抗皱,防晒,祛痘,祛斑,去痘印,收缩毛孔,去眼袋,控油等,让你得知吃什么对皮肤好,保持好肌肤。

摘要:光滑无瑕的脸蛋是很多女性梦寐以求的,但因为饮食环境自身原因让女性皮肤多多少少出现问题,其中斑点是比较常见的一种,斑点的形成主要是皮肤底下黑色素沉着过多,它在出现…… 查看全文>>

摘要:皱纹是很多女性的天敌之一。因此为了消除皱纹,市场上也相继应运而生了一批抗皱产品。但其实对抗皱纹,除了使用这些美容产品外,我们还可以选择在”吃”上也下一点工夫。经…… 查看全文>>

摘要:衰老是每一个人都必不可免会遇到的事情。相比于男性,女性可能对年龄的增长会更为介意。我们虽然无法改变衰老这一自然现象,但我们可以通过使用一定的方法来减缓自己衰老的…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,虽然很多女性会通过化妆的方式来改善自己的气色。但如果说你本身就气血不足的话,那么画再多的妆也只是无济于事的。因此想要真正的让自己容光焕发,脸色红润…… 查看全文>>

摘要:对每一位女性来说如何美容养颜是一生的话题,如何让肌肤保持活力,身体保持年轻状态也就成为了女性日常生活中讨论最多的主题。食疗法是女性朋友的首选,健康合理的饮食习惯…… 查看全文>>

摘要:爱美是女人的天性,女性在美容的道路上会尝试各种各样的方法,例如补充胶原蛋白,很多人都会想到吃猪蹄。不少女性都认为吃猪蹄可以让女性的皮肤变得更加光滑,可以达到美容…… 查看全文>>

摘要:无论什么时候,人们都是非常注重容貌的,随着科学技术的进步,现在的人们大多数都是依靠化妆品来保养自己的皮肤,但化妆品更多的是起到外在的掩饰作用,只有我们的身体好了…… 查看全文>>

摘要:随着皮肤胶原蛋白的流失,皮肤会迅速衰老,导致皮肤皱纹,色素沉着。在饮食中添加富含抗氧化剂,健康脂肪,水和必需营养素的食物时,可以有效地缓解皮肤衰老,让皮肤保持水…… 查看全文>>

摘要:从古至今,在中国人的传统观念里,都是以白为美,俗话说一白遮三丑,这说明皮肤白亮能让女性看起来更美。女性在追求美白皮肤的道路上从来没有停止过。在古代,有钱人家的女…… 查看全文>>

摘要:夏季皮肤更容易干燥,特别是长时间暴露在阳光下,皮肤可能会出现脱水的风险。今天介绍一些方法,可以保护皮肤免于脱水,帮助皮肤保持更多的水分,使皮肤更加水润有光泽。 查看全文>>

摘要:相信每个爱美的女人都不能容忍脸部出现细小的皱纹,出现皱纹意味着青春已经不在。很多女性朋友们在出现皱纹以后,都会寻求很多方法来缓解脸上这些小皱纹,但是有些方法使用…… 查看全文>>

摘要:相信没有一位女性能够成功抵挡来自玫瑰花的魅力,收到玫瑰花的时候总是非常的开心愉悦玫瑰带给女人的幸福感,是其他花不能比拟的。玫瑰花能够让女人心情愉悦,而玫瑰花茶对…… 查看全文>>

摘要:对于女性来讲,颜值是她们很是重视的,大多数女性都希望自己拥有弹力的肌肤以及迷人的外观,而在目前由于环境以及生活方式的影响,让很多女性的皮肤也跟着受到影响,也让 …… 查看全文>>

摘要:衰老是人类不可避免的一个生理建成,大家都想让自己衰老的慢一些,再慢一些,尤其是女性们不断地在寻找永葆青春的秘诀,其实想要达到抗衰老目的,日常的饮食也是非常重要的…… 查看全文>>

摘要:当我们说到美容护肤的时候,很多人可能就只知道护肤品,实际上能够起到护肤作用的还有一些常见的水果。因为在水果面含有大量的水分和维生素等物质,被人体吸收之后也能让皮…… 查看全文>>

摘要:说起抗氧化,相信很多女性经常会听到这个词。抗氧化其实是指女性皮肤底下的一些组织器官很容易被自由基所侵略,在自由基的影响下,容易让皮肤提前衰老以及缺少水分,所以这…… 查看全文>>

摘要:在我们生活中隐藏着很多具有排毒美容养颜的食材,比如西红柿菠菜及马铃薯等,里面含有大量的抗氧化剂,可达到抗衰老以及延年益寿的效果。 查看全文>>

摘要:相信每个人都希望能够拥有光滑弹性好而且不长痘的皮肤,若是盲目的选择高级护肤品的话,可能会导致皮肤营养过剩。其实生活中一些食物能够保护皮肤的光滑,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要:大部分紫色食物里面含有的抗氧化物质,具有防衰老以及美容养颜的效果,尤其是紫葡萄紫薯和紫米,在美容养颜方面非常的卓越和突出,经常吃可永葆青春,防止衰老。 查看全文>>

摘要:秋燥会让里面的皮肤处于缺水状态,除了要做好皮肤补水保湿工作之外,也要多吃一些含水分比较丰富的蔬菜和水果,不仅能够补充营养成分,同时也锁住了身体中的水分。 查看全文>>

摘要:每个女性都希望能够拥有光滑细腻的皮肤,除了做好日常的护肤工作之外,也要调整好饮食,生活中有一些实惠有美味的食物也能让女性吃出美丽,而且完全不用担心化学物质对皮肤…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人皆有之,人们常说没有丑女人只有懒女人,除了要做好日常护肤之外,也可以多吃一些食物来达到排毒美容养颜的效果,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要:护肤是每个女生每天必做的一件事,比起化妆,护肤是更为重要的,如何护肤不得当,化妆也会不舒服,那么如何护肤能够延缓皮肤衰老呢?如何才能有效美容养颜?今天我们就一起…… 查看全文>>

摘要:胡萝卜是很常见的蔬菜,由于胡萝卜中含有丰富的营养成分,因此其食用价值较高,而随着蔬果汁的流行,你们也越来越认识到多喝胡萝卜汁对于帮助人们达到养容美颜,促进身体健…… 查看全文>>

摘要:一般来说,女性朋友的皮肤很容易出现长斑的情况,这些斑点对女性朋友的肌肤影响是比较大的,而且很容易长期不能去除,影响女性朋友的整体美观程度。很多女性朋友都会使用一…… 查看全文>>

摘要:不少的女性都在为了美白而找寻各种方法,现在的美白产品是越来越多了,美白方法也越来越多了。不仅能够去美容院来医疗美白,还能够买各种护肤品来美白。但是这些美白方法都…… 查看全文>>

摘要:维生素c是我们日常生活中常见的一种营养元素,同时也属于抗氧化剂,能清除对皮肤有害的自由基,防止黑色素的沉淀,那经常吃维生素c能不能变白呢。 查看全文>>

摘要:维生素e属于很好的抗氧化物质,能帮助对抗自由基,具有美容养颜的功效,同时也防止黑色素的沉淀。维生素e对女性来说简直是一种法宝,经常吃维生素e对身体有一定的好处。 查看全文>>

摘要:拥有一个健康的皮肤,会让自己的颜值大大上升,对提高气质也有一定的作用。不少的女性朋友在日常生活中都会进行护肤工作,目的就是想让自己的皮肤变得越来越好。很多人也知…… 查看全文>>

摘要:很多花都是可以用来吃的,而现在吃鲜花也是一种潮流的现象。常食用鲜花还可以促进身体代谢,提高机体免疫作用,起到美颜护肤的作用。下面就让我们来了解一下这几种可以吃的…… 查看全文>>

摘要:鲜花的观赏性很高,百花盛开的自然美景更让人心情舒畅。而用花来煮粥,不仅能让人享受花香,还能美容养颜。下面让我们来了解一下夏季适合喝的6种花粥吧! 查看全文>>

摘要:现在女性很注重皮肤的保养,也知道补充胶原蛋白的重要性。因胶原蛋白能够美颜养容,延缓衰老,所以女性朋友们在平时都喜欢吃一些含胶原蛋白多的食物。那么女性朋友们补充胶…… 查看全文>>

摘要:在我们日常生活中,美容的办法是有很多的。但是如果不注意日常的饮食,护肤也就功亏一篑。接下来就和我们了解一下要想美容应该吃些什么食物呢? 查看全文>>

摘要:防晒,人们往往会想到各种各样的防晒霜。其实,防晒不仅要用“霜”,内在的补养也很重要。下面是几类具有防晒功效的食物,不妨多吃一些。 查看全文>>

摘要:食物不仅为身体提供营养,而且还可以预防各种疾病。当身体缺乏营养时,可能会出现各种健康问题或状况,其中一个最常见的问题是皮肤干燥。可以尝试在饮食中加入某些食物来让…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人人都有,很多女性都很注重保养自己的皮肤,因为皮肤好可以让整个人显得更加的年轻。在日常生活当中有很多种不同的美容方法,常见的有去美容院做面部护理、使用护…… 查看全文>>

摘要:太阳辐射和污染等因素会导致皮肤问题,如痤疮,色素沉着,黑斑和皱纹。健康的生活习惯和有针对性的饮食不仅可以让身体更健康,还可以帮助让皮肤获得所需的营养元素,从而保…… 查看全文>>

摘要:良好的皮肤始于健康的饮食。健康的饮食应该包括水果和蔬菜等天然食品,而饮用水果和蔬菜汁是从蔬菜和水果中获取营养的最简单的方法。 查看全文>>

摘要:在日常饮食中加入各种水果可以给身体提供丰富的营养和抗氧化剂。吃水果还有助于减少炎症和预防各种感染,有助于合成胶原蛋白,有助于滋养皮肤。 查看全文>>

摘要:女人养颜要内调,单纯通过护肤品的使用来美容护肤,其实是不够彻底的。毕竟,好肌肤所需要的营养,通过食补的方法来补充,比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。…… 查看全文>>

摘要:对于女性朋友来讲,好皮肤就代表好气色和年轻,因此,很多女孩子都把美容护肤作为自己一生的追求,不但花大价钱购买昂贵的护肤品,还会学习各种各样的护肤小技巧,殊不知最…… 查看全文>>

摘要:如果皮肤暗黄,有色板,再美丽的女人也会没有自信。一身细滑白嫩的肌肤是每个女生的梦。但是如果没有良好的饮食习惯,或者是太阳大出门的时候没有做好防护,就会让脸上留下…… 查看全文>>

摘要:相信大家平时都会使用各种各样的护肤品来保养皮肤,其实,想要拥有好的皮肤,不只可以使用护肤品,生活中的许多食物,也是有着天然的护肤功效的。接下来我们就一起来了解一…… 查看全文>>

摘要:千万不要低估健康饮食的作用,除了可以帮助身体保持强壮和健康,吃富含营养元素和抗氧化剂的营养食品可以让皮肤和头发保持健康,让人看起来更有活力。 查看全文>>

摘要:颜值,是每个人看一个人的第一印象,如今这个社会也是颜值当道。不过光有好看的五官以及脸蛋还不行,如果肌肤没有弹性,粗糙,有皱纹,再好看的脸也会黯然失色。不过随着年…… 查看全文>>

摘要:很多人都不太满意自己的肤色,毕竟白皙亮白发肤色会使人点颜值大大提升。虽然肤色黑也有自己独特的个人魅力,还是有很多人把美白作为奋斗一生的事业。美白的方法有很多,各…… 查看全文>>

摘要:怎样让自己变得更年轻,是女性永恒不变的话题。其实很多食物都具有美容的功效,并且是生活中比较常见的。例如紫甘蓝,它含有的花青素,对于抗氧化就有一定的作用,不过如果…… 查看全文>>

摘要:美国早已盛传“不吃豆,怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素,美容效果早已受到公认,简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。 查看全文>>

摘要:柠檬中含有丰富的维生素c和维生素e,另外柠檬酸也很丰富,坚持喝柠檬水可以美容养颜、延缓皮肤衰老,同时提高了免疫系统,那喝柠檬水能祛斑吗。 查看全文>>

摘要:所有的女生都不希望自己的肤色变黑,一白遮百丑这句话并不是没有什么道理的,所以许多人都在生活中研究怎样可以变得更加白,并且保持白皙。让我们从日常饮食中注意一下来,…… 查看全文>>

摘要:吃苹果越多皮肤就会越好,这样的说法相信对热衷于护肤的人们已经不是什么新鲜事了。那么,为什么吃苹果会对皮肤有好处呢? 查看全文>>

摘要:很多的女性对于多吃水果会不会对皮肤好,有没有效果这个说话持半信半疑的态度。其实不然,水果中的营养成分和维生素很多,所以对女性的皮肤是有很好的效果的。但是有些水果…… 查看全文>>

摘要:美丽是人们一生的追求,而食疗又是求美路上的一大“法宝”,如何吃出美丽是很多人关注的焦点。其中,不少食物深受人们喜爱,比如说坚果类的食物。但是选择哪种坚果、如何食…… 查看全文>>

摘要:有一个好皮肤是每一个人的梦想,尤其是对一个女人来说,好的皮肤、好的面容就是她的自信心的来源,所以如何养好皮肤成了她们心中最重要的事。生活中有一些食物能美容养颜,…… 查看全文>>

摘要:鸡蛋是膳食中很重要的一员,如果每天保证鸡蛋的摄入,身体都会好很多。不管是生鸡蛋还是煮熟后,这颗小小的东西对身体的滋养都是相当不错的。总吃煮鸡蛋觉得腻?不妨将鸡蛋…… 查看全文>>

摘要:没有谁不想自己的皮肤越来越好,然而在生活中却会因为很多原因使得皮肤在慢慢变差。虽然现在有许多护肤用品可供选择,但是想要皮肤好却不是朝夕就能做到的。所以我们在外部…… 查看全文>>

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