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为什么人为补充胶原蛋白基本无效?

2022-10-06 07:49:24      

不知道从什么时候开始,胶原蛋白受到众多女性喜爱,不惜花费大把金钱购买含胶原蛋白的食品、保健品或护肤品,认为这样能补充胶原蛋白,延缓肌肤衰老。但不幸的告诉你,人为补充胶原蛋白可能无效,其原因分为以下几点。

为什么人为补充胶原蛋白基本无效?

1、口服没有足够的依据

胶原蛋白是大分子物质,进入体内后被消化道分解,把其分解成氨基酸小分子,然后把氨基酸运输到身体每个部位,到底有多少蛋白质能进入皮肤组织中,到现在根本没有足够的科学证据。即使每天吃含胶原蛋白的食物,也不一定能进入皮肤组织中。

2、外涂抹难以被吸收

皮肤无破损的前提下,难以吸收大分子物质,其中也包括胶原蛋白。之所以涂抹胶原蛋白产品后感觉皮肤变好,是因为胶原蛋白成分不能被皮肤吸收,仍然在皮肤表面,能减少水分蒸发,帮助湿润和软化角质层,但这只是表面现象,没有实质性改善。

3、注射可能排异

现在市面上兴起胶原蛋白针,直接注射入皮肤。但这对身体来说属于外源性物质,易出现排异反应,而且注射不当会使得皮肤凹凸不平,反而影响形象。

如何才能减慢胶原蛋白流失速度?

1、饮食多样化

胶原蛋白属于蛋白质的一种,因此应着重吃含优质蛋白质的食物,如奶类、蛋类、鱼肉、瘦肉和豆类等。同时多喝水,多吃新鲜蔬果,做好荤素搭配,不能纯素或纯荤。

2、有充足睡眠

晚间正是皮肤自我修复的黄金期,有充足睡眠和规律作息,能维持各个器官正常运转,加快肾脏和肝脏排出代谢废物速度,进而保护肌肤。所以不管工作有多忙,23点之前必须入睡。

3、做好防晒工作

长波紫外线可穿透表皮,直接进入真皮,促使胶原蛋白流失,所以应做好防晒工作,出门前半小时涂抹防晒霜,戴遮阳帽和遮阳伞。

温馨提示

经过以上了解,单纯人为补充胶原蛋白无效。最主要的是吃好睡好才能延缓皮肤衰老。平时应多参加户外活动,通过运动能加快新陈代谢速度,维持皮肤活力,减慢胶原蛋白流失速度,让皮肤更加饱满,而且看起来更加年轻。另外,少玩手机或电脑,因为发射出来的蓝光同样会造成胶原蛋白流失,导致眼角皮肤松弛或长眼角纹。

(责任编辑:吴妙凤 )

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