患者您好，长期吃瓜子儿也是会引起发胖的，因为瓜子里含有油脂的，对于心脑血管，血脂增高的患者，是不能长期吃瓜子儿的。容易加重病情，引发疾病，建议您平时可以多吃一些绿色蔬菜水果，补充维生素，多锻炼身体，增加自身免疫力，调节身体。祝健康。

果仁类食品少量的、长期的食用有助于身体的健康，但是过量的话，肯定会长胖的，毕竟它们的热量很高，而且有些瓜子的盐分也很高，吃多了不好。

你好 任何食物如果过多的食用均会导致肥胖的 但是如果有适当的运动 那么是很科学的方式 请注意膳食平衡

您好：吃瓜子不会胖， 适量吃瓜子好处很多，瓜子中有大量的油脂、蛋白质和维生素，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝。建议适量。祝健康快乐。

你好,会胖的，尤其减肥期间，最好别吃这些。你要减肥，坚果类的食物肯定是不能吃的。坚果类食物特别是瓜子和花生，其热量是600千卡/100克，属于高热量的食物。减肥期间千万不能吃的几种食物植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。苹果和燕麦可以，不会胖，还能纤体瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的.

你好！瓜子含有较高的油脂，对促进肥胖肯定有作用，但不一定是唯一原因。参见： 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《食用炸薯条最易使人发胖》

您好：瓜子是含油的！而且油量挺高的，但在适量的情况下是不会长胖的。至于吃多少会长胖要看你怎么吃。如果是葵瓜子的话可能每天吃半斤就会长胖。 如果是西瓜子的话就好一点。另外炒过的和水煮的相比炒过的更容易发胖。所以建议每天不要超过2两！这样就不容易长胖了！另外如果你是喝水都长胖的那种就最好不要吃！你可以吃了瓜子再多吃一些水果帮助你消化,应该不会长胖的.而且对皮肤很好哦!