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吃瓜子会导致发胖吗

吃瓜子会导致发胖吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    马文君 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    营养科

    吃瓜子有可能导致发胖,其与瓜子的营养成分、食用量、身体代谢能力、饮食习惯及运动情况相关。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.营养成分:瓜子富含油脂和脂肪,热量较高。
    2.食用量:过量食用易使热量摄入超标。
    3.身体代谢:代谢较慢者,多余热量易转化为脂肪。
    4.饮食习惯:若日常饮食本就高热量,再吃瓜子更易胖。
    5.运动情况:缺乏运动,热量消耗少,易导致发胖。
    总之,吃瓜子是否会胖因人而异,但应适量食用,并注意保持均衡饮食和适量运动。

    2019-06-24 20:51
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,吃生瓜子是会发胖的,不要认为生瓜子的体积比较小,就不会有什么发胖的机会,这是一个错误的想法。瓜子的体积虽然比较小,但是里面的成分含油量也比较高,吃了瓜子其实也是比较容易发胖的,瓜子还是要少吃。瓜子建议减肥的人不要吃,因为女孩子如果减肥越吃小的东西就会越想吃,就会忍不住去那些店里买东西吃,所以最好不要吃瓜子。很多人不知道,再咀嚼瓜子时人的唾液腺会分泌较高,吃东西的欲望也会越来越强,吃的东西也越来越多,就会越来越难减肥。希望我的回答对你有帮助。

    2019-06-21 18:22
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