喝普洱茶在一定程度上对减肥有帮助，这主要归因于其成分、促进代谢、调节消化、抑制脂肪吸收和热量较低等因素。 1.成分：普洱茶中含有茶多酚、茶色素等成分，具有抗氧化和调节代谢的作用。 2.促进代谢：能够加快身体的新陈代谢，帮助消耗更多能量。 3.调节消化：有助于改善肠道菌群，促进消化，减少食物在肠道内的停留时间。 4.抑制脂肪吸收：可减少脂肪的吸收，降低血脂水平。 5.热量较低：本身所含热量少，不会给身体带来过多的能量负担。 总之，虽然普洱茶对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠喝茶来实现减肥目标。还需要结合合理的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯。如果在减肥过程中出现身体不适，应及时就医。

.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。　　2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。普洱茶产于云南，是采用绿茶或黑茶经发酵蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。普洱茶的品质优良不仅表现它的香气、滋味等饮用价值上，还在于它有可贵的药效，因此，海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。刚开始喝的时候觉得有点像中药，很不适应，喝了几次后就发现它独特的魅力，甘、滑、醇、厚、顺、柔、舔、洁、亮、稠。不似绿茶的涩，不似红茶的苦，有一种意想不到的温存，喝下回味无穷。以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。

你好，光指望吃某种东西或喝某种东西去减肥是不切实际的。尤其是说喝普洱减肥，我真不知道是从哪里得来的谣传。要说茶叶里是含有一些刮脂去油的成分，但还没强悍到想瘦就瘦的地步。我们家的人都喝了四五年普洱了，也没见哪个瘦了。关键是我们吃的太多，呵呵。喝茶只是个生活习惯，但减肥是个系统工程，不但吃喝上要注意，还要适当运动，保持良好的生活习惯，自然不会太胖的。

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用