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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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吃对鲜鹿茸开启活力健康生活，需关注鹿茸挑选、食用方法、食用量、适用人群和搭配食材等方面。 1. 鹿茸挑选：应选质地坚实、茸毛完整、色泽自然的鲜鹿茸，确保品质优良。 2. 食用方法：可将鲜鹿茸切片后煲汤，也能制成鹿茸酒，还能与其他食材炖煮。 3. 食用量：要控制好量，避免过量食用导致上火等不适，具体量可咨询专业人士。 4. 适用人群：适合体质虚寒、免疫力低下、性功能减退者，但阴虚阳盛、内热者不宜。 5. 搭配食材：可与人参、枸杞、红枣等搭配，增强滋补功效。 总之，吃对鲜鹿茸对健康有益，但要从挑选、食用方法、食用量、适用人群和搭配食材等多方面注意，才能更好地发挥其作用，开启活力健康生活。若有疑问，可到正规医院咨询营养科或中医科医生。
2025-05-23 07:22
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