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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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三七粉吃法多样，常见有温水冲服、搭配蜂蜜、煲汤、煮粥、制作药膳等。 1. 温水冲服：取适量三七粉，用温水送服，能最大程度保留其营养成分，利于人体吸收。 2. 搭配蜂蜜：将三七粉与蜂蜜混合，既能改善口感，又能增强滋补功效。 3. 煲汤：在煲汤时加入三七粉，如鸡汤、鱼汤等，可使汤品更具营养。 4. 煮粥：煮大米粥、小米粥时，放入适量三七粉，增加粥的营养价值。 5. 制作药膳：用三七粉和食材制作药膳，如三七粉蒸蛋，美味又营养。 三七粉吃法众多，可根据个人口味和需求选择。但无论哪种吃法，都应适量食用，且食用前最好咨询专业人士意见。
2025-05-23 01:58
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