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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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职场人压力大，吃小麦胚芽可从补充营养、调节神经、改善消化、稳定血糖、提升免疫力等方面缓解压力。 1. 补充营养：小麦胚芽富含蛋白质、维生素B族、维生素E、矿物质等多种营养成分，能为职场人提供充足能量，维持身体正常运转。 2. 调节神经：其中的维生素B族参与神经系统代谢，有助于调节神经功能，使紧张的神经得到放松。 3. 改善消化：丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能，避免因消化不良带来的身体不适和压力。 4. 稳定血糖：含有的复合碳水化合物能缓慢释放能量，稳定血糖水平，防止血糖波动引起的情绪波动。 5. 提升免疫力：多种营养物质协同作用，可增强身体免疫力，减少患病几率，让职场人更有精力应对工作压力。 小麦胚芽对职场人缓解压力有一定帮助，但不能替代专业的心理调节和治疗。职场人可将其作为日常饮食的一部分，同时保持良好生活习惯和心态。
2025-05-23 06:47
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