中药减肥的效果因人而异，是否反弹和拉肚子取决于多种因素，如中药配方、个人体质、生活习惯、饮食控制、运动情况等。 1. 中药配方：不同的中药配方作用不同。如荷叶、决明子、山楂等组成的配方，可能有润肠通便作用，但合理配伍一般不会导致严重腹泻。若配方不合理或用药过量，可能会拉肚子。 2. 个人体质：体质敏感者对某些中药可能反应较大，易出现拉肚子等不适。而代谢较慢、基础代谢率低的体质，减肥后若不注意维持，较易反弹。 3. 生活习惯：若减肥期间作息不规律、长期熬夜，会影响身体代谢，可能导致减肥效果不佳甚至反弹。 4. 饮食控制：只依赖中药减肥，不控制饮食，摄入过多高热量、高脂肪食物，不仅影响减肥效果，还可能反弹。 5. 运动情况：缺乏运动，单纯依靠中药减肥，效果往往有限，且不易维持，容易反弹。 总之，中药减肥并非一劳永逸，需要综合多方面因素。在选择中药减肥时，应在正规医疗机构，由专业中医师根据个人体质开具合适的方剂，并结合良好的生活习惯和适当运动，以达到理想的减肥效果且减少反弹和拉肚子的风险。

人体的肥胖在中医里多认为与先天禀赋、饮食失调、及脾胃肝胆功能失调密切相关，如辩证准确，效果非常明显。中药减肥被公认为安全、不易反弹的减肥法，但应注意里面的成分，是否含有西药成分，此外，还应注意饮食、运动结合。

1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

健康指导：您好，关于中药减肥的问题我的建议是，首先您要保证给您开中药的医生是正规单位、正规中医（您要自己判断）在这两个前提有保证的情况下中药减肥是可行的，但效果果仍然不确定，如果效果好同时您要保持良好的养生习惯就不会反弹；如果效果一般但不会有更坏的结果。中医减肥的方法有很多种，不一定会拉肚子，会不会拉肚子这方面您要和自己的医生沟通好。祝您健康。