健康指导：根据提供的信息来看，膨化食物提供的能量较高，提供营养素很少，故而属于垃圾食品的范畴。正宗的薯片不属于，因为此类食物制作过程中是将马铃薯切片加工制成，中间没有额外的能量添加，本身提供一定的营养素。但是目前市面多属于冒充产品，最好还是不要食用。

健康指导：您好，根据您所说的情况，建议您零食最好是要少吃，因为零食中含有的热量很高，很容易让人发胖而且还有一些危害。想吃零食的时候可以换成吃水果，因为水果中含有丰富的维生素，而且还有利于美容养颜。

你好，薯片及其他都是对人体无益的膨化食品，膨化食物它最大的危害是含铅毒,积聚在人体内难以排出.血液里铅含量高时,会影响神经系统,心血管系统,消化系统和造血系统,造成精神呆滞,厌食,贫血,呕吐等症状.建议你最好少吃这样的膨化食品，注意穿衣饮食，忌食辛辣食物，注意睡眠质量，要保持心情的舒畅，心理因素很重要的，增强体育锻炼，加强体质，祝你健康！

膨化食品多数是通过油炸制成的，油炸食品中会含有很多潜在致癌的物质根据你叙说的情况，薯片的属于膨化食品，所以尽量不要多吃或不吃膨化食品

健康指导：是属于的，这类食物中含有的油脂、胆固醇含量是比较高的，食用之后不仅不易于肠道的消化代谢，而且容易导致脂肪的堆积、诱发肥胖的情况。其次要避免过多的食用一定高糖类的食物、油煎油炸类食物等。