您好，减肥的话不要图快，尤其是不要因为想快点减肥而使用一些减肥产品以免产生一些不良后果。想减肥的话还是需要慢慢来进行的，需要有毅力。减肥的话需要饮食以及运动上都注意一下，你像饮食上可以吃些粗纤维的食物，不要吃过于油腻或者高热的食品。另外运动上要注意一下，不要放松自己，积极锻炼，选择合适自己的方式。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。

你好，不建议你通过服用药物来减肥，最好还是通过运动配合适当节食减肥比较健康，饮食方面注意少吃些高热量高脂肪的食物，不要吃油炸食品和膨化食品，多吃蔬菜水果，晚餐尽量少吃，七分饱即可，多吃蔬菜水果。每天最好坚持进行有氧运动，每天保证四十分钟运动时间可以有效消耗身体的脂肪，减少脂肪堆积，起到减肥效果。

你好你的情况是需要控制饮食的建议你你的情况是需要绝对的控制饮食和适当的运动

要想减肥得靠吃药是不行的，你需要运动，通过积极的运动，再配合适当的控制饮食效果是不错的，

你好，根据你所描述的情况，药物减肥是没有作用的。在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。