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15 岁身高 150 多,父母较矮,还能长高吗?

爸爸身高165,妈妈身高158,我15岁,身高150多,还能不能长个子啊?

  • 回答3

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    关阳 主治医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    身高能否继续增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传:遗传因素对身高有一定影响,但不是唯一决定因素。父母身高较矮,子女仍有通过后天努力改善身高的可能。 2. 营养:均衡充足的营养是长高的基础。要保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动:适当的运动有助于刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等运动,能促进生长激素分泌。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠对身高增长很重要。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应保证每天 8-10 小时的睡眠时间。 5. 激素水平:如果生长激素分泌不足,可能影响身高。可通过相关检查来评估激素水平,必要时在医生指导下进行治疗。 总之,15 岁仍处于生长发育阶段,有长高的潜力。但具体情况因人而异,建议到正规医院进行骨龄等相关检查,以便更准确地评估身高增长的可能性,并在医生的指导下采取合适的措施。

    2025-03-25 05:40
  • 回答2

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好,注意均衡营养,适当的体育锻炼,有可能再长的.

    2016-01-22 15:58
  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素.一般来讲,父母较高者,子女也较高;父母较矮者,子女也较矮.据此,子女的成人身高可用下列公式计算:儿子成年身高(厘米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08,女儿成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2

    2016-01-22 15:27
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