你好，很高兴为你提供健康咨询服务，根据你提供的情况来看，这个早上空腹喝盐水并不能起到减肥的作用。减肥建议你适当的控制饮食和增加运动量。才能够达到减肥的最终目的。一日三餐都要吃，适当的少吃，多运动。所以说减肥并没有捷径。切忌暴饮暴食。尤其是晚饭不吃，这个并不是减肥的好方法。

这一般是不能减肥的，你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

意见建议：可促进肠胃蠕动，帮助消化，对减肥有一定的帮助

你好，可以的如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

你好，喝盐水对减肥可能会起到辅助作用，但是不会成为减肥的方法。建议你可以选择吸脂减肥，吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命质量。