判断一个人的体重是否正常，不能仅依据身高和体重的数值，还需考虑身体脂肪分布、年龄、性别、肌肉含量、基础代谢率等因素。 1. 身体脂肪分布：脂肪集中在腹部等部位可能增加肥胖风险，若分布均匀则相对较好。 2. 年龄：对于年轻人，此身高体重可能较为合适；随着年龄增长，代谢变慢，相同数值可能偏胖。 3. 性别：女性由于生理结构，相同身高体重下，脂肪比例可能略高于男性。 4. 肌肉含量：肌肉比脂肪重，若肌肉含量高，这个体重可能不算胖。 5. 基础代谢率：代谢率高，消耗能量多，体重相对容易控制；代谢率低则易胖。 综合来看，身高 163 厘米、体重 115 斤是否肥胖不能一概而论。可通过计算身体质量指数（BMI）进一步评估，也可咨询专业医生获取更准确的判断和建议。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

这种情况的话体重属正常的。建议适当体育锻炼，保持心情舒畅，少熬夜，保证充足睡眠。

从你的身高和体重比例来看，这是属于正常现象的，不属于肥胖，如果想要减肥的话，平时只需要合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，就会有减肥的效果的。平时饮食最好不要吃高热量、高脂肪的食物，最好以清淡饮食为主，再加上每天可以进行晨跑，或者是做瑜伽运动，踢毽子、跳绳，仰卧起坐等运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。

你好，根据上述情况来讲，163厘米，115斤，按标准体重算，符合标准，不超标。你好，还属于孩子，正长身体，建议加强营养，但不要营养过剩，适当户外运动。