您好，您14岁，现在有体型偏胖的情况，那么您可以考虑主要是运动减肥，因为您处于发育期，不建议盲目的过度节食建议您每天坚持运动一小时以上，然后饮食不能吃高热量的食物，尤其是蛋糕甜食等，不能吃过多，最好不吃夜宵

你好，你身高挺高，现在并不重，还有最重要的是正处于发育年龄，不要过度减肥建议：平时可以少吃一点，但最重要的是可以多加锻炼，可以每天坚持慢跑半小时以上，慢慢就会有效果的。

您好，您14岁，现在有体型偏胖的情况，那么您可以考虑主要是运动减肥，因为您处于发育期，不建议盲目的过度节食建议您每天坚持运动一小时以上，然后饮食不能吃高热量的食物，尤其是蛋糕甜食等，不能吃过多，最好不吃夜宵医生询问：您小时候也胖吗？

您好，您的身高、体重在正常范围内，不需要减肥的。如果必要，注意选择一种健康，不危害身体的方式。建议您可以用饮食和运动减肥，少吃多餐，少吃米饭多吃菜喝汤。饭后多吃水果。多做有氧运动，如跑步、游泳等。祝您健康。以上是对“我有115斤，14岁，166cm，请问怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！