21 岁男生身高 166cm，吃 N 倍高一般难以实现明显长高。影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2. 营养：均衡的营养是生长发育的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。 3. 运动：适量的运动如篮球、跳绳等有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 骨骺线闭合：21 岁时多数人的骨骺线已闭合，若闭合则身高基本定型。 总之，21 岁男生身高增长的空间有限，不建议盲目依赖所谓的增高产品。可通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，来维持身体健康。

健康指导：一般对于这种情况的话，不建议盲目的进行服用这些产品，对于人体健康效果都是不太明切的，以免影响健康。平时饮食注意营养均衡，适当补充钙锌营养元素，进行一些跳绳，摸高，篮球等方面运动。

你好，是无效的，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊医生询问：

影响一个人身高的因素有很多，常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病，内分泌疾病影响等等。根据你的情况建议你先到医院拍片子看一下骨骺闭合情况，如果骨骺已经闭合了，那再也没有长高的可能了，吃再好的增高药也没有用处。

是没有作用的，目前以过成年期，骨骼线以闭合，是不可能增高的。医生询问：