广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养搭配】 蔬菜哪个部位营养最高
2012-03-24 08:57
摘要：蔬菜的营养价值很高，而且我们在每天的饮食中也都离不开蔬菜，那么蔬菜最有营养的部分都是哪些？下面我们一一来看看。 查看全文»
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【营养搭配】 过度用眼怎么调理 枸杞菊花茶养生又养眼
2012-03-22 08:26
摘要：上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢？枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。 查看全文»
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【营养搭配】 不吃早餐饭后吸烟 七大“减寿”饮食习惯
2012-03-22 01:43
摘要：不吃早餐、晚餐太丰盛、吃得太快、饮水不足、饭后吸烟等七大不良饮食习惯影响不利于长寿。 查看全文»
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【营养搭配】 老酸奶比普通酸奶更营养？
2012-03-22 00:01
摘要：微博上有网友发帖：各超市的酸奶柜台被铺天盖地的“老酸奶”所占据。各种疑问也接踵而来，老酸奶是不是最天然的酸奶？是不是营养价值比其他酸奶高？是不是有特殊保健作用…… 查看全文»
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【营养搭配】 最实用的排毒抗衰老早餐
2012-03-20 08:41
摘要：选择一份抗衰老排毒早餐搭配，对我们这一天的工作学习都非常有帮助的~ 查看全文»
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【营养搭配】 美媒称早餐吃油条是最大营养误区 早餐五种错误吃法
2012-03-20 08:28
摘要：美国媒体称早餐吃油条是最大营养误区，下列五种早餐的吃法对身体有害你知道么？ 查看全文»
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【营养搭配】 几种美味酱料的做法
2012-03-20 07:21
摘要：“柴米油盐酱醋茶”，开门七件事中，酱料也占着重要的一个席位。一道美味佳肴，除了用料新鲜、烹调得法之外，佐以合适的酱料，是为锦上添花。下面为大家收集的几种美味酱…… 查看全文»
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【营养搭配】 醉酒慎饮茶 21种情况下的茶水千万不能喝
2012-03-19 03:17
摘要：喝茶对身体有好处，但是在下列21种情况下，喝茶可能对身体是有害的，严重的可能伤害到脏器。 查看全文»
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【营养搭配】 北京现“天价大葱” 大葱的营养价值与做法
2012-03-15 10:05
摘要：今年北京出现了一斤六至七元的大葱，十元钱只能买两棵，而去年同期，一斤大葱才几分钱。虽然天价大葱价很高，但大葱的营养价值是不容忽视的。俗话说，“一根葱，十分钟”…… 查看全文»
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【营养搭配】 鲜榨蔬果汁营养流失大 常喝易导致便秘
2012-03-12 05:27
摘要：鲜榨果汁之所以这么受欢迎，自然和它富含维生素是分不开的。但最近关于鲜榨果汁中营养成分的讨论很热闹，有人力挺果汁里丰富的维C，也有学者认为水果榨成汁后维C“损失…… 查看全文»
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【营养搭配】 阿胶枣凉茶等中药类零食能随便吃吗？
2012-03-11 08:27
摘要：阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这…… 查看全文»
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【营养搭配】 四种反季水果千万别吃 或含激素或催熟剂
2012-03-10 00:27
摘要：反季节水果，一般来说，也就是人工给水果制造一个生长环境，包括温度、湿度、土壤条件等，主要是通过采用大棚设施，提高室温等手段，改变生长环境，从而让植物的成熟季节…… 查看全文»
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【营养搭配】 饭前饭后喝点淡茶无碍健康
2012-03-09 08:53
摘要：很多人认为饭前饭后喝茶容易影响营养吸收，对健康不利。 其实，饭前饭后主要是不宜喝浓茶，喝点淡茶则有益身体健康。 查看全文»
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【营养搭配】 熬稀烂的白粥没营养？
2012-03-07 08:54
摘要：有人说粥要熬得稀烂才能熬出米油，有米油的粥才更营养更健康，也有人说粥熬得越久养分散失越多，这两种说法究竟哪个对？ 查看全文»
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【营养搭配】 蒜蓉蒸茄子 蒸茄子的做法比红烧茄子更营养
2012-03-07 08:22
摘要：茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。而这道蒜蓉蒸茄子的做法比红烧茄子更能保证茄子…… 查看全文»
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【营养搭配】 汤泡饭有营养吗？汤泡饭真会引起消化不良和营养不良？
2012-03-06 11:15木槿
摘要：汤泡饭有不少人爱吃，特别是夏天没胃口的时候，来碗汤泡饭问题就能迎刃而解了。另外，汤泡饭做起来方便，还是处理剩菜剩饭的好方法，又能偷懒还不浪费。然而，有营养专家…… 查看全文»
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【营养搭配】 你的早餐合理吗？早餐最好少吃大米和蛋类
2012-03-04 08:00
摘要：从食物结构来看，午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆类等碱性食物，而早餐往往以馒头、面包、油炸食品等为主，有的人因起床迟来不及吃早餐，有的年轻姑娘为减肥不吃早餐。 查看全文»
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【营养搭配】 自制健康茶包工具介绍
2012-02-29 11:43
摘要：健康茶饮，能解决日常生活中遇到的各种健康小问题，还能排毒养颜，减肥瘦身。喝茶养颜越来越得到OL的喜好，那么自制健康茶包需要什么工具呢？下面是《茶包小偏方，喝出…… 查看全文»
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【营养搭配】 黄芽白首层菜叶最营养？
2012-02-29 08:16
摘要：有人说黄芽白首层菜叶营养丰富，有人说农药多，不能吃。对此，江西农业大学硕士研究生导师范淑英称，建议这一层菜叶不要食用。 查看全文»
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【营养搭配】 美酒课堂：品饮配餐一点通
2012-02-23 00:41
摘要：男孩喝葡萄酒，男人喝烈酒香槟，英雄喝干邑。所谓的对酒当歌，人生几何，说的是不是也是味蕾与岁月相互作用这回事？ 查看全文»
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【营养搭配】 用保温杯及较高温度的水泡茶茶容易苦
2012-02-13 08:22
摘要：茶叶富含蛋白质、脂肪、糖、维生素以及矿物质等营养成分，但是不宜用较高温度的水泡茶，或使用保温杯泡茶。 查看全文»
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【营养搭配】 什么是黑色食品 怎样吃黑色食品更营养？
2012-02-11 08:16
摘要：说道黑色食品怎样吃更营养？相信很多人就会问什么是黑色食品呢？所谓黑色食品其实就是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均…… 查看全文»
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【营养搭配】 节后清肠“悠”着点 清淡为主合理搭配
2012-02-08 08:07
摘要：节日期间，连续多天的美酒佳肴让胃肠承受了太多的负担。于是，假期过后有人提出要“素食”、要“清肠”。医学专家提醒，节后清肠应以清淡为主合理搭配、避开饮食误区。 查看全文»
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【营养搭配】 喝剩下的茶水有什么用 茶水可除污渍除脚臭
2012-02-06 08:05
摘要：大多数人喝完茶后，都把喝过的茶叶倒掉了，这样做确实挺可惜的。那么，喝剩下的茶水有什么用呢？茶叶中含有柠檬酸、苹果酸、草酸、琥珀酸等很多有机酸。即使喝剩下的茶水…… 查看全文»
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【营养搭配】 羊肉搭配何种食物能壮阳？羊肉加香菜可开胃壮阳
2012-02-01 08:37
摘要：从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。如你知道羊肉搭配何种食物能壮阳吗，羊肉加香菜可开胃壮阳。 查看全文»
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【营养搭配】 蘑菇营养价值仅次于牛奶 蘑菇有5大秘密武器
2012-01-31 08:15
摘要：蘑菇营养丰富，味道鲜美。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。…… 查看全文»
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【营养搭配】 10类最常见的家常菜搭配很容易致病
2012-01-29 08:43
摘要：食物讲究搭配，搭配好了则有食疗药膳的功效，搭配错了不但没有营养价值还有可能损害健康导致疾病的产生。 查看全文»
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【营养搭配】 新年饮食多吃水果蔬菜和鱼肉
2012-01-22 04:38
摘要：新年到，胃口开，大吃大喝也要选对食物哦。新年吃什么好，新年饮食可以“两多”——吃多水果蔬菜，多吃鱼肉。过年十个菜，菜式多，花样多，这时我们可以管住自己的嘴哦，…… 查看全文»
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【营养搭配】 水果最佳食用时间 水果到底应该饭前吃还是饭后吃？
2012-01-18 08:09
摘要：水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营…… 查看全文»
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【营养搭配】 豆浆好营养换个吃法更美味 豆浆的六种别样吃法
2012-01-13 08:10
摘要：豆浆只是用来喝的？错了，豆浆的吃法可多了！豆浆营养好换个吃法会更美味哦：如豆浆小窝头、豆浆蒸蛋羹、豆浆蒸米饭、豆浆软煎饼等。 查看全文»
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【营养搭配】 蜂蜜与什么搭配食疗功效更好？
2012-01-09 04:49
摘要：蜂蜜与哪些食物搭配食疗功效更好？蜂蜜营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，与其他食物或中药搭配使用，更能…… 查看全文»
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【营养搭配】 你绝对没吃过的游戏蛋糕
2012-01-06 08:17
摘要：这应该是最全的游戏主题食物贴了，小编从以前发过的游戏主题食物中精选了一些，一起与大家分享，新年到了，祝愿大家都有好胃口，另外，这里的食物可都是真实存在的，谁要…… 查看全文»
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【营养搭配】 盘点极具收藏价值的十款香槟
2012-01-05 08:41
摘要：一般说来，在拍卖会上，香槟酒并不会获得像波尔多葡萄酒及某些勃艮第葡萄酒那样的叫价和关注。也就是说，是对细节的过度关心和注重才使得香槟酒脱颖而出，使其极具收藏价…… 查看全文»
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【营养搭配】 惊喜！创意美食料理
2012-01-05 08:33
摘要：“吃”是最基本的人类活动，也是马斯诺需求层次的最基本的生存需求层次。“食”讲究的是色，香，味俱全，一个看起来吸引眼球的料理，当然会让人胃口大开！ 查看全文»
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【营养搭配】 泡泡酒的岁末狂欢节
2011-12-31 08:39
摘要：打算拿什么来装点你的元旦节？盛装太贵，鲜花不够实惠。不管是怎样的节日，选起泡酒都不会出错，当然元旦节也不例外。这是一期全景起泡酒的介绍，种类不多却都是经典酒款…… 查看全文»
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【营养搭配】 元旦吃什么？假期在家DIY美食欢度佳节
2011-12-31 08:10
摘要：时下，越来越多热衷时尚的女性不仅迷恋服饰、音乐，还开始恋上烹饪、烘焙，美食DIY风潮日渐成时尚……元旦来临，新的一年到了！一家人高高兴兴围着餐桌吃一顿美食自然…… 查看全文»
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【营养搭配】 首瓶起拍6万的姚明葡萄酒
2011-12-30 08:35
摘要：当别人还在以收购酒庄为新闻时，姚明葡萄酒已经传出了拍卖的新闻。2011年11月27日，“特殊奥林匹克2011年融合慈善筹款晚宴”在上海举行。作为形象大使，姚明…… 查看全文»
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【营养搭配】 节后吃什么解油腻？
2011-12-30 08:13
摘要：专家建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、…… 查看全文»
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【营养搭配】 假日奢享 从床上早餐开始
2011-12-30 08:09
摘要：伴着树叶随风舞动的沙沙声和海浪拍岸的轰隆巨响，睁开朦胧睡眼，阳光透过明亮的窗户洒进来，暖意融融，此刻躺在舒适睡床上享用美味的早餐成为度假中最美妙的事情。风味浓…… 查看全文»
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【营养搭配】 上午疲倦乏力？早餐最好少吃大米和蛋类等酸性食物
2011-12-29 08:08
摘要：有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么会出现上述表现呢？别以为是“睡眠不足”，这…… 查看全文»
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【营养搭配】 卤水的保管与存放
2011-12-28 09:36
摘要：前辈的经验告诉我们，卤水的时间越长越好，即成年卤水（如，宾馆，餐厅，饭店的卤水都是永远保存的）。应该妥善的保管好卤水，才能保证卤水经久不坏，质量不受影响，所以…… 查看全文»
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【营养搭配】 食宜暖 健康饮食四种平衡很重要
2011-12-28 06:12
摘要：健康膳食应讲究四种平衡：杂与精的平衡；膳食的冷热平衡；就餐前后动静平衡；进食前后的情绪平衡…… 查看全文»
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【营养搭配】 喝牛奶的好处 牛奶的百变用途
2011-12-27 09:30木槿
摘要：牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。我们都知道喝牛奶好处多，但喝牛的好处具体有哪些就不一定都知道了。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通…… 查看全文»
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【营养搭配】 吃荔枝的好处 荔枝有七大药用价值
2011-12-26 10:23木槿
摘要：提起荔枝，立马就想起了“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”荔枝的好处有哪些？怎么能有如此大的吸引力？近来看到李渔的《闲情偶记》里面说到吃荔枝口生香，早上吃几颗…… 查看全文»
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【营养搭配】 冰敷额头退烧 细数4个错误健康常识
2011-12-24 08:26
摘要：很多人患上感冒发烧以后，就会用冰凉的毛巾或者其他的东西冷敷额头，其实这种做法是错误的。然后，生活中这种错误的健康常识还不只一种，让我们一起来细数一下这四个错误…… 查看全文»
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【营养搭配】 鸡汤的营养价值比鸡肉高？要喝鸡汤也要吃鸡肉
2011-12-23 08:50
摘要：吃鸡汤还是吃鸡肉？鸡汤与鸡肉的营养价值哪个高呢？鸡汤美味，并不意味着营养。所以我们不仅要喝鸡汤也要吃鸡肉。我们摄取鸡肉中的营养素，主要就是其中的蛋白质。 查看全文»
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【营养搭配】 猪牛肉不可同食!4食物配猪肉会要命
2011-12-23 08:38
摘要：猪肉是我们吃得最多的食物之一，人们几乎每天都有在吃猪肉。也正因为经常接触，烹饪猪肉这一传统美食的花样也繁多。可是，换着菜式吃固然好，若不懂营养知识，胡乱搭配则…… 查看全文»
