【营养搭配】 素食的优势与风险

2011-12-22 08:55

摘要：吃素既是流行的新风潮，又是回归自然的古老传统。所有动物都直接或间接靠植物来获取营养维系生命，人也不例外。素食者靠吃植物来维系健康是完全可能的，并在预防心脑血管…… 查看全文»

【营养搭配】 总想吃东西可能缺睡眠

2011-12-22 08:20

摘要：睡眠不好会引发免疫力下降、烦躁不安等。美国《男性健康》杂志最新撰文指出，出现以下问题，你就该补充睡眠了。 查看全文»

【营养搭配】 圣诞节吃什么好 教你做美观又美味的巧克力圣诞屋

2011-12-21 08:03

摘要：圣诞节快要到了，圣诞节吃什么好呢？不如一起来做做这道应节的巧克力圣诞屋吧。一款屋子用巧克力来制作。真是一个美好的的事情。因为第一可以用眼睛来欣赏。眼睛欣赏完了…… 查看全文»

【营养搭配】 牛奶什么时候喝最好 喝牛奶也要讲究时间

2011-12-20 08:25

摘要：牛奶是现代人每日必不可少的一种饮品，牛奶的营养非常丰富以及全面，那么牛奶什么时候喝最好呢？喝牛奶也要讲究时间，要配合人体消化系统的不同时间，这样才能全面的吸收…… 查看全文»

【营养搭配】 水果吃多了亦容易致病 六种水果不宜多吃

2011-12-19 08:11

摘要：多吃水果本来是一件很有益身心健康的，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果来帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果不宜多食。 查看全文»

【营养搭配】 细嚼慢咽才好？吃饭别太慢每餐不要超过45分钟

2011-12-18 05:06

摘要：营养专家一直告诫人们，吃饭太快会让人吃得更多，导致身体肥胖。说吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化，又是防止发胖的好办法。然而，美国“雅虎女性网”最新载文指出，吃饭太…… 查看全文»

【营养搭配】 广告做得好，不如产品内容好

2011-12-16 14:16

摘要： 有些广告会特意说废话，也有些广告夸大自己的保健功能和重要性。比如说，宣传某种植物油，“本品不含有胆固醇”就是废话。 查看全文»

【营养搭配】 嗜糖之害甚于吸烟？什么时候该吃糖

2011-12-15 05:48

摘要：甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显…… 查看全文»

【营养搭配】 爱吃什么就说明缺什么 让口味告诉你身体缺什么

2011-12-14 10:19

摘要：美国“食物信息网”近日指出，口味和身体状态息息相关。想吃甜食，证明体内能量缺乏；爱吃肉，可能是缺铁；吃得太咸，是过度疲劳的表现。“爱吃什么就说明缺什么”这句话…… 查看全文»

【营养搭配】 矿泉水、纯净水、白开水 喝什么水好

2011-12-14 09:40

摘要：“要健康，一天得喝8杯水”的观念早已深入人心。可我们喝的水除了用自来水烧的白开水，饮用水市场上还有许多种类的水，包括纯净水、矿泉水、泉水和天然水、矿物质水等。…… 查看全文»

【营养搭配】 不同时间适合喝什么茶有讲究

2011-12-13 00:07

摘要：爱喝茶的朋友是不是总是挑同一款茶喝呢？其实，不同时间适合喝什么茶也是有讲究的哦！ 查看全文»

【营养搭配】 抗氧化剂的作用 抗氧化剂有哪些好处

2011-12-12 08:00

摘要：雀巢的一项研究表明，虽然我们常常认为，咖啡、茶、巧克力和红酒对健康没什么好处，但适度享受这些美食，它们却都是优秀的抗氧化剂来源。什么是抗氧化剂？抗氧化剂的作用…… 查看全文»

【营养搭配】 饮用保健药酒先弄清五件事

2011-12-08 08:21

摘要：药酒是药不是酒。首先应明白药酒是药，是用来治疗疾病的。药酒包含有酒和药物的双重功效，所以我们喝药酒要谨慎。身体没病最好不要服用药酒，尤其是青少年。确实想饮用药…… 查看全文»

【营养搭配】 英培育出超级西兰花 超级西兰花或防心脏病

2011-12-08 06:26

摘要：你听说过超级西兰花吗？英国科学家经过14年努力，借助杂交手段，培育出一种“超级西兰花”，可能有助于预防心脏病。 查看全文»

【营养搭配】 不喝牛奶没关系 7种食物营养可与牛奶媲美

2011-12-07 08:01

摘要：牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全世界公认为重要的补钙食物来源。可是现实生活中，一些人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应，有些人也不喜欢牛…… 查看全文»

【营养搭配】 可乐的妙用止痛除锈通通搞定

2011-12-04 08:47

摘要：可乐是平常最为常见的饮料，喝剩的或过期的可乐大家都倒掉了吧。殊不知，可乐更是居家生活的好助手。让我们来看看可乐不为人知的几个妙用，让我们携手打造低碳环保节能的…… 查看全文»

【营养搭配】 黄瓜+花生=腹泻 伤身毁型的5种饮食搭配

2011-12-03 08:33

摘要：关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物…… 查看全文»

【营养搭配】 教你吃鱼吃得健康

2011-12-02 08:09

摘要：鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。 查看全文»

【营养搭配】 蘑菇的营养价值和用途 家常菜蘑菇肠胃的保护伞

2011-12-01 08:44

摘要：蘑菇品种多样，口感香甜，做法多样，受到大多数人的喜爱。我们不妨来认识一些平价的家常菜蘑菇的营养和用途。 查看全文»

【营养搭配】 世界艾滋病日 喝酸奶可以防治艾滋病

2011-12-01 08:17

摘要：今天是第24个“世界艾滋病日”，艾滋病离我们有多远，又有多近？也许，知道得越多，我们就越不会恐慌。下面来看一则关于艾滋病食疗的最新报道。 查看全文»

【营养搭配】 孕妇薯片吃太多胎儿易畸形

2011-11-28 08:52

摘要：土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋…… 查看全文»

【营养搭配】 买葡萄酒别被“原装进口”忽悠了

2011-11-28 08:11

摘要：济南市场上标着“原装进口”的葡萄酒越来越多，但有业内人士爆料，一些散装酒在保税区灌装后，也称为原装进口，这已成业内的公开秘密。 查看全文»

【营养搭配】 健康吃海鲜全攻略 四道家常海鲜烹饪法

2011-11-28 06:30

摘要：记得前些年去海岛度假，问当地的渔民，每年什么时候是吃海鲜的最佳季节。他们的回答非常有趣：“高粱红了，海鲜就肥了”。高粱红了指的就是秋季，秋季是吃海鲜的最佳季节…… 查看全文»

【营养搭配】 松子仁滋润肌 肤咳嗽痰多腹泻者要少吃

2011-11-24 08:54

摘要：松子仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻，是冬季的营养牌零食。殊不知，咳嗽痰多、腹泻、肝功能不良者不要吃哦。 查看全文»

【营养搭配】 仙人掌也能做菜？8大菜肴让你刮目相看

2011-11-22 08:57

摘要：小型、耐旱、管理简便而观赏价值又高的仙人掌是不少人栽种植物的首选。但是你知道吗，有些仙人掌还可以做菜哦！可食用的仙人掌，含有人体必需的8种氨基酸和多种微量元素…… 查看全文»

【营养搭配】 石榴籽抗氧化 石榴就该连籽嚼

2011-11-22 08:44

摘要：到了吃石榴的季节，石榴籽能一起嚼么？能。吃石榴吐籽不但费事，更浪费营养。石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，有延缓衰老的作用，还可…… 查看全文»

【营养搭配】 牛奶和豆奶喝哪个更好

2011-11-21 08:50

摘要：牛奶、豆奶和杏仁乳都有健康好处，不过，《健身》杂志认为豆奶最佳，即使只是略胜一筹而已。 查看全文»

【营养搭配】 “中药零食”怎样吃才补身

2011-11-21 08:09

摘要：不少人认为，中药类零食也是“食补”的一种，比一般零食健康，比中药稳妥。这些中药零食真的有人们预期的那么健康有效吗？ 查看全文»

【营养搭配】 日本发明可搭配啤酒的胶原蛋白

2011-11-21 03:58

摘要：据日本Record Japan网站11月7日报道，最近，日本一家公司发明了一种可加入啤酒中的胶原蛋白，能使啤酒产生大量泡沫，细腻润滑且持久。 查看全文»

【营养搭配】 研究发现每周喝两杯红酒降低哮喘危险

2011-11-18 05:38

摘要：研究人员发现，与酗酒者相比，适度饮酒者罹患哮喘的危险更小。饮酒过度(每天饮酒超过4杯)则会导致哮喘危险增加。 查看全文»

【营养搭配】 讲究食物搭配 6招消灭“火锅综合症”

2011-11-18 00:07

摘要：又到了吃火锅的旺季，不少人吃火锅太多容易吃出火锅症，如果在火锅的食物搭配上下些工夫，就可以尽量减少症状的产生。 查看全文»

【营养搭配】 喝牛奶后一小时内别吃橘子

2011-11-16 08:17

摘要：牛奶可谓是营养最为全面的一种饮品，但就算它再怎么营养，在于食物搭配的时候也需要注意一些禁忌。喝牛奶主要为的是补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给…… 查看全文»

【营养搭配】 甜石榴润肺 酸石榴止泻

2011-11-15 09:37

摘要：秋天，街上水果琳琅满目，让人垂涎欲滴。其中，红如玛瑙、白似水晶的石榴更是秋天水果中的明星。石榴品种有很多，有红色、黄色等，那每种颜色的石榴又有什么功效呢？ 查看全文»

【营养搭配】 吃得太咸或太甜会让头发脱落变黄

2011-11-14 09:59

摘要：头发脱落的原因有很多，饮食不当也可能是导致脱发的原因之一。研究证明，吃得太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。 查看全文»

【营养搭配】 花椒能吃又治病 13种病可被治

2011-11-14 09:42

摘要：花椒温中止痛；除湿止泻；杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛；蛔虫腹痛；呕吐泄泻；肺寒咳喘；肺寒咳喘；龋齿牙痛；阴痒带下；湿疹皮肤瘙痒，那么花椒的具体作用有哪些呢？ 查看全文»

【营养搭配】 牛奶10种吃法易吸收更营养

2011-11-13 08:54

摘要：牛奶营养高还需吸引，牛奶怎么喝更易吸引呢？牛奶的吃法有很多，今天给大家介绍10种更易吸收且更富营养的吃法。 查看全文»

【营养搭配】 这样吃会致命 五种食物组合易致癌

2011-11-12 08:25

摘要：常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸) 一起食用，容易致癌。因为，香肠、火腿、培根、腊肉等食品中会添加硝酸盐来防…… 查看全文»

【营养搭配】 北大食堂被曝饭菜大不如前

2011-11-09 10:29

摘要：大学食堂的饭菜从来是什么都吃得出来，针对这点，大学生们心照不宣。最近，北大的学生终于忍不住揭竿而起，一篇发在校园BBS控诉食堂饭菜质量下降的文章引起了关注。 …… 查看全文»

【营养搭配】 胶原蛋白是劣质蛋白 多吃不会多补

2011-11-09 09:36

摘要：“胶原蛋白美肤”的概念一经推广，从“骨胶原蛋白”到“鱼胶原蛋白”，花样层出不穷。大众对含天然胶原蛋白高的鱼翅、牛蹄筋、海参、猪皮、猪蹄、鸡爪子等的兴趣徒增。 …… 查看全文»

【营养搭配】 红酒小酌有益还是有害

2011-11-09 09:30

摘要：大家都知道酗酒是不好的，但是更多人知道，适当饮红酒可以软化心血管，对心血管的保护极好，这种说法到底是对还是不对呢？让专家来告诉你红酒喝多少最好。 查看全文»

【营养搭配】 识别假猪耳朵：耳尖有毛

2011-11-08 08:53

摘要：猪耳朵是下酒菜佳选，但你吃过人造猪耳么？怎么识别呢？假猪耳朵没有正常猪肉的纤维结构，没有脂肪颗粒，猪皮上的毛则是以假乱真的人造物质。 查看全文»

【营养搭配】 浪漫的美味 玫瑰馒头

2011-11-08 00:19

摘要：馒头吃得多，但玫瑰形状的馒头不知您可见过？其实，利用平常很常见的食物，一样可以制造浪漫哦。今天便将这款玫瑰馒头呈现给您。不但别具一格，更包含了浓浓的爱意呢。 查看全文»

【营养搭配】 外出就餐 聪明点菜巧识地沟油

2011-11-07 08:59

摘要：在外面用餐，地沟油、带肉馅的食品、海鲜等总是让我们焦虑不安，谁知道餐馆老板到底会怎么操作呢？以下招数尽可能的帮您打消顾虑，至少以防吃到黑心食材！ 查看全文»

【营养搭配】 双倍健康的鸳鸯配养颜美食餐

2011-11-07 08:55

摘要：鸳鸯配！它们天生是一对！合理搭配是件神奇的事情，表面上看似平常无奇、毫无关联的两种食物，合理搭配之后能产生双倍的健康正能量，用你的温热化开我的寒凉，健康的神奇…… 查看全文»

【营养搭配】 软糯香甜 山药绿豆糕

2011-11-07 08:04

摘要：山药绿茶糕是一款凉点小吃。用山药泥做馅，加入了绿茶粉，白绿相间非常的养眼，入口软糯香甜，而且更加的健康营养。 查看全文»

【营养搭配】 纳帕谷 阳光下的葡萄酒之乡

2011-11-04 08:38

摘要：纳帕谷(NapaValley)位于美国旧金山以北约50英里，温暖的阳光毫不吝啬的洒在这片土地上。现在，这里已经成为高档葡萄酒的代名词。纳帕人用自己的方式来演绎…… 查看全文»

【营养搭配】 歪瓜裂枣到底能不能吃？

2011-11-04 04:13

摘要：“歪瓜裂枣”就是指那些虽不中看，却口味香甜的瓜果。到底这些能不能吃呢？ 查看全文»

【营养搭配】 涮羊肉加盘豆腐有利于缓冲羊肉的“燥补”

2011-11-02 09:57

摘要：涮羊肉时加点豆腐可以消减羊肉的热性。因为豆腐味甘性凉,有生津解毒的作用,和羊肉一同涮,能补脾益胃、清热润燥、解热毒,在发挥其补中益气作用的同时,对羊肉的“燥补…… 查看全文»

【营养搭配】 生猪价猛跌 猪农抛售忙

2011-10-31 16:31

摘要：高高在上的生猪价终于“hold 不住”了，单单10月1日至今，天河牲畜批发市场的生猪价就跌了1.7元/斤；猪农也“hold 不住”了，记者采访得知，部分猪农担…… 查看全文»

【营养搭配】 高价土鸡营养不如普通鸡？

2011-10-31 05:46

摘要：最近几年，市面上出现了各种鸡，有生态土鸡、中药鸡、虫草鸡。有市民爆料她在杭州大厦超市碰到了360元一只的高价土鸡。畲族古法野外放养，纯天然无公害还用中药喂养，…… 查看全文»