【四季饮食】 哪些人吃姜驱寒反伤身？冬天驱寒推荐6款饮品

2016-12-16 09:22

摘要：在民间认为吃姜是可以驱寒的，所以冬天任何人都可以多吃姜，真的是这样吗？姜虽然可以驱寒，但是不是人人都能吃的哦。今天，就来一起看看还有哪些食物可以帮助我们驱寒吧…… 查看全文»

【四季饮食】 猪肝枸杞菜汤 冬天清火5款食谱最有效

2016-12-15 10:05

摘要：冬天清火吃什么好呢？在不同的季节里清火，食物也会不同，所以不能一概而论。此时正在冬季，有什么食物适合在寒冷的季节里清火呢？下面推荐5款冬天清火食谱给大家，一起…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天早上不宜吃甜食 不妨来碗八宝粥

2016-12-15 09:59

摘要：冬天早上不能吃哪些食物呢？早餐对于我们来说是至关重要的，一定不能马虎，还要注意哪些食物是不能吃的。接下来，就来总结一下冬天的早餐究竟应该怎么吃，快来了解了解吧…… 查看全文»

【四季饮食】 水果也有“体质属性” 冬天适合吃这6种水果

2016-12-13 10:19

摘要：冬天适合吃的水果有哪些？要知道，水果也是有自己的“体质属性”的，不同的人群要根据自己的身体状况来选择适合的水果。而且，季节不同，吃的水果当然也不同。现在正是冬…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃猪血补铁抗衰老 教你两款家常食谱

2016-12-13 10:19

摘要：冬天吃猪血可以帮助我们补充身体所需要的铁元素和其他的营养物质，是你不可错过的食材之一。可是，猪血要怎么吃呢？这是很多人并不了解的。下面就来为大家具体介绍一下吃…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天养生饮食吃红白食物 豆腐红萝卜可选择

2016-12-12 01:08

摘要：在冬天里吃什么食物最养生保健呢？虽然是在冬天，还是有很对食材供我们选择的。所以，我们在选择食物时应该要科学适当，这样才会对我们的健康起到良好的作用。下面就来一…… 查看全文»

【四季饮食】 慢火炖煮营养吸收好 冬季饮食3个基本原则

2016-12-10 07:41

摘要：食物与营养是人类赖以生存的基本条件，是健康的基石。美国著名营养学家黛比•斯坦博克认为，人体会以特殊方式应对季节变化，跟着季节适当做点饮食改变有助健康。那在冬日…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃火锅要科学 两招预防“火锅病”

2016-12-09 07:27

摘要：冬天是吃火锅的季节，一群人围着边吃边聊，实在是过瘾。不过，火锅要正确的吃、健康的吃，要不然会得“火锅病”哦。下面，就来和大家分享下火锅的科学吃法吧。 查看全文»

【四季饮食】 豆浆牛奶玉米餐 6款冬天营养早餐的做法

2016-12-08 10:29

摘要：在冬天里要吃什么样的早餐最有益健康呢？早餐对我们一天的健康来说都是很重要的，需要补充各种所需的营养元素才行。在这里，为大家推荐6款适合冬天的营养早餐，快来一起…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天防治感冒吃红色食物 石榴红枣胡萝卜可多吃

2016-12-08 09:16

摘要：冬天是容易感冒的季节，无论是预防还是治疗都需要有正确的方法才会有效果。今天要为大家介绍的是饮食防治冬天感冒的方法，一起来了解了解都有哪些食物可以帮助我们在冬天…… 查看全文»

【四季饮食】 大雪节气 各地饮食习俗大盘点

2016-12-07 08:08

摘要：今天是大雪节气，在我国各地区都有哪些饮食习俗呢？在每个不同的地方，对节气的饮食都会有不同的习俗。下面就来为大家盘点一下大雪节气的饮食习俗，感兴趣的朋友们千万不…… 查看全文»

【四季饮食】 今日大雪 推荐4款养生茶饮

2016-12-07 08:04

摘要：今天是冬天节气的大雪，在这个节气里进补应该怎么吃呢？大雪节气的饮食应该要适度，避免进补过量造成副作用。在这里，就来为大家介绍一下大雪节气进补的方法是怎样的吧。 查看全文»

【四季饮食】 大雪节气 饮食进补根据五行体质来安排

2016-12-07 07:58

摘要：今天是大雪节气，在这个时候的饮食应该要如何安排呢？我国中医认为人的体质可以分为五行，所以我们的饮食也可以根据五行体质来安排。下面就来为大家介绍一下如何根据体质…… 查看全文»

【四季饮食】 冬笋营养丰富 教你吃笋的3种方法

2016-12-06 08:42

摘要：冬天吃笋会有哪些好处呢？冬笋的营养价值和其他季节里的笋都是不同的，吃法上也会有所差别，所以不能一概而论。接下来，要为大家介绍的就是冬天吃笋的3种方法和好处，千…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬季节如何养肺？推荐3款养肺食疗方

2016-12-05 07:31

摘要：秋冬季节如何养肺？秋冬是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，秋冬也是我们养肺的好时机。下面，我们就来聊聊食疗养…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天喝柚子茶缓解口干舌燥 推荐6款茶饮

2016-12-04 08:28

摘要：冬天容易出现的不适症状之一就是口干舌燥，往往喝大量的水也不能缓解这样的症状，这可怎么办呢？今天，为大家来支支招，推荐一下都有哪些茶饮和食物能够帮你有效的缓解口…… 查看全文»

【四季饮食】 天冷少动易发胖 3个饮食妙招让你吃不胖

2016-12-02 08:04

摘要：冬天是容易使我们发胖的季节，有什么办法可以避免呢？想要在冬天进补的同时又不会发胖就要有正确的饮食习惯才行，下面为大家支支招，推荐冬天进补不发胖的饮食方案，千万…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季养生吃什么？这些“第一食物”滋补又暖身

2016-12-01 07:10

摘要：11月22日小雪节气过后，天气越来越冷，此时节多吃一些暖身食物，既能饱口福，又能养身体。下面给大家推荐了一些适合冬季养生的“第一”食物。 查看全文»

【四季饮食】 黑豆黑木耳有益健康 冬天适合吃5大黑色食物

2016-11-28 07:33

摘要：天气越来愈冷了，在饮食方面，这时候适合吃什么呢？专家建议，小雪节气过后大家应该多吃一些黑色食物，它们包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃点大蒜有好处 散寒暖胃降血压

2016-11-24 07:48

摘要：大蒜跟肉一样的价了！从今年年初开始，国内大蒜价格持续上涨，到十一月中旬，已经达到历史最高价位。现在大蒜的市场价格大多都是9元以上，有些市场甚至每斤在11元~1…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季饮食养生有妙招 常吃肉类蔬果可暖身

2016-11-23 00:37

摘要：伴随着冬季的来临，大江南北温度普降，冬季饮食养生要趁早。冬天除了外在的防寒保暖，内在“养护”也非常重要，而且冬季还是一个最适合进补的养生季节，下面就为大家介绍…… 查看全文»

【四季饮食】 小雪节气宜少辛多酸 谨防两大饮食禁忌

2016-11-22 09:15

摘要：小雪节气时要怎么吃呢？冬季的节气饮食大多数以进补为主，不过进补也要科学，不能盲目，否则就不会起到养生保健的作用。今天，要为大家介绍的就是小雪饮食进补养生的须知…… 查看全文»

【四季饮食】 清火益气 冬季这样吃豆腐最养生

2016-11-21 09:51

摘要：豆腐是我们常见的食物，冬季常吃豆腐对我们的身体来说益处多多，最常见的功效就是清火益气，如何吃豆腐最养生，让豆腐绽放营养美味呢？ 查看全文»

【四季饮食】 冬天易感冒 吃6种食物能防治

2016-11-19 08:18

摘要：刚开始入冬的此时是最容易出现感冒症状的，有什么办法可以防治感冒呢？除了要注意增加衣物外，还可以多吃一些具有防治感冒的食物。在这里，就来为大家具体介绍一下冬天感…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季豆浆怎么喝？4款搭配更营养

2016-11-19 06:00

摘要：冬季到了，早上来一碗暖暖的豆浆真是再好不过，但是，单喝未免有些单调，豆浆搭配什么最营养呢？一起来看看吧。 查看全文»

【四季饮食】 冬季饮食4建议 多吃3类食物能暖身

2016-11-17 08:38

摘要：冬天要怎么吃才能起到暖身的作用呢？天气越来越冷，在这个时候的日常饮食里需要特别注意多吃一些具有暖身效果的食物。在这里，为大家总结一下冬天暖身应该吃哪些食物，快…… 查看全文»

【四季饮食】 紫苏生姜红枣汤 冬天进补必喝5款汤品

2016-11-17 08:22

摘要：冬天进补一定少不了汤品，各种各样的汤品，有哪种最适合冬天进补呢？根据不同的食材搭配会有不同的营养价值和功效，下面为大家介绍5种不同功效作用的冬天汤品，快来往下…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃火锅有讲究 根据体质选锅底

2016-11-16 09:38

摘要：冬天是吃火锅的季节，火锅是我国各地区都喜爱的一种美食。不过，火锅如果经常吃就会导致身体出现异常状况。那么，究竟要怎么吃火锅才是最健康的呢？在这里，就来教教大家…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季养生不可盲目进补 3款食疗有助润燥养肺

2016-11-15 00:43

摘要：进入冬季，很多注重养生的人群都开始注意进补，但要注意的是，切忌不分虚实、不辨真伪、不知进退地盲目进补，破坏或打乱人体原有的阴阳平衡。那冬季养生该如何安排饮食呢…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季饮食五大招提高免疫力 不妨多吃牛奶西红柿

2016-11-14 09:24

摘要：又到冬季，如果免疫力下降，身体也会遭遇疾病侵袭。该如何提高我们的免疫力，在饮食上一定要好好下功夫。 查看全文»

【四季饮食】 冬天进补如何能不发胖？选择食物有窍门

2016-11-12 08:09

摘要：冬天需要进补，但是又但是发胖，这可怎么办呢？其实，只要进补饮食安排合理，就可以做到进补的同时不会发胖。下面就来具体为大家介绍一下究竟要怎么做到进补不发胖，千万…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季适合吃根茎类食物 专家推荐3款养生粥

2016-11-11 07:29

摘要：立冬已过，冬季就这样来了，广东已经感受到了一些冬天的气息。我们知道，冬天是适合进补、适合养生的季节，那该吃什么好呢？冬季在食物选择上有什么讲究？下面我们来了解…… 查看全文»

【四季饮食】 四季喝茶大有不同 冬天宜饮用黑茶红茶

2016-11-10 07:09

摘要：茶因采用的原料与制作的工艺不同，有不同的特性与功能，对人体的保健作用也不相同。所以饮茶时，应随季节的变化而选择不同品种的茶叶。 查看全文»

【四季饮食】 冬天皮肤干燥吃什么？3种蔬菜是补水最佳选择

2016-11-08 07:48

摘要：送走了秋姑娘，冬天的脚步悄然来临了，而伴随而来的是各种皮肤干燥。对爱美的女性来说，干燥无光的皮肤怎能忍受？那么，在这个冬天，皮肤干燥的姑娘们应该吃什么来调理呢…… 查看全文»

【四季饮食】 立冬忌盲目大补 7个饮食建议更养生

2016-11-07 07:58

摘要：到了立冬节气，很多人都开始进补养生了。不过，要提醒大家的是立冬进补不可盲目，应该要结合自身的实际情况来选择进补的方法。在这里，就来一起了解就来立冬进补究竟应该…… 查看全文»

【四季饮食】 今日立冬 驱寒保暖吃5“高”

2016-11-07 07:52

摘要：今天开始就进入冬天了，体寒的人群要吃些什么可以御寒呢？其实，有很多平民食物就能够帮助我们补充热量，在这个冬天做好抗寒的养生工作。今天，不如就具体了解了解吃什么…… 查看全文»

【四季饮食】 莲藕板栗 12种最适合立冬吃的美食

2016-11-07 07:44

摘要：从今天开始就正式进入冬天了，在立冬的节气里吃些什么食物最有益健康呢？在这里，就要来为大家盘点12种最适合立冬吃的美食，一起来看看都有哪些吧。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬季养生推荐 5款食疗方养阴益气

2016-11-07 07:33

摘要：秋冬是滋补的季节，重养阴润肺、益气补血，而且很多人滋补都不能太过，而温补是比较合适的。下面和大家推荐5款适合秋冬养生的食疗方，不可错过了哦。 查看全文»

【四季饮食】 秋天适合吃梨养生 3种吃法润肺效果翻倍

2016-11-02 07:16

摘要：在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称，是秋冬季节少不了的宝贝食物。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生吃什么？3款食疗方润喉养肺

2016-10-31 11:41

摘要：秋季养生应该吃什么好？养肺润肺的食物自然是不能少。而且，秋季干燥，很多朋友都会感到喉咙有些许的不舒服，这个时候吃什么食疗方可以润喉又养肺呢？下面就让小编带你来…… 查看全文»

【四季饮食】 润肺美白健脾胃 秋季养生常喝5款营养粥

2016-10-31 09:18

摘要：转眼已进入深秋，天气越来越凉了，我们日常养生应该吃什么好呢？粥是不错的选择。下面和大家推荐5款不错的养生营养粥，有润肺、美白、健脾胃等功效哦。 查看全文»

【四季饮食】 秋天喝4种茶饮最养生 喝茶可养颜护肤

2016-10-25 07:39

摘要：秋天适合喝的茶都有哪些呢？在不同季节里，茶饮的选择也是有所差别的，不能一概而论。在秋季里，我们可以选择菊花茶和乌龙茶来饮用。在这里，为大家具体介绍一下适合秋天…… 查看全文»

【四季饮食】 女子吃火锅舌头变黑 秋冬吃火锅的3大正确姿势

2016-10-20 07:43

摘要：秋末冬初天气逐渐变凉，火锅开始成为人们餐桌上的最爱。但是，近日苏州一女子吃火锅后舌头变黑，商家表示，这是铁锅未及时加汤的原因。看来，吃火锅也是有“风险”的。冬…… 查看全文»

【四季饮食】 深秋进补好时机 6种“参”可选择

2016-10-19 09:03

摘要：食补养生中最被人们所熟知的就是人参，除了人参以外，还有其他的“参”也具有保健养生的功效。今天，想要为大家介绍的就是各种参的功效和作用都有哪些，快来一起看看吧。 查看全文»

【四季饮食】 生姜排汗降温 秋天吃6种辣味食物更养生

2016-10-17 09:57

摘要：辣味食物在天气越来越冷的此时吃具有保健养生的功效，不过在选择和吃时是有讲究的。为了帮助大家在秋季更正确的吃辣味食物，下面就来一起看看辣味食物的选择和食用方法吧…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天水果多 山楂柚子营养好

2016-10-17 09:09

摘要：秋天是收获的季节，因此有很多种类的水果都已经上市了，我们的选择范围也就更多了。那么，有哪些水果是适合在秋天吃的呢？接下来，不如就来具体看看秋天吃什么水果好，千…… 查看全文»

【四季饮食】 深秋多摄入蛋白质提高免疫力 推荐3款营养食谱

2016-10-15 08:51

摘要：深秋时节，天气越来越寒冷，要如何提高免疫力呢？其实想要提高免疫力可以通过饮食，蛋白质就能够帮我们有效提高免疫力。下面为大家介绍一下还有哪些食物可以提高免疫力吧…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季螃蟹肥美味鲜 吃螃蟹须知5大要点

2016-10-14 10:10

摘要：俗话说：秋风起，蟹脚痒。现在都进入秋季，也就进入了吃螃蟹的好季节。“九月圆脐十月尖，持蟹赏菊菊花天”，意思是说，农历九月雌蟹最肥美，农历十月雄蟹最肥美。那么我…… 查看全文»

【四季饮食】 秋干易燥喝花茶 选对功效是关键

2016-10-13 09:48

摘要：传统的花茶，以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作为常见，但由于女性对花茶的偏爱，最近几年花茶的品类越来越多，出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶等等，总数接近上百种。…… 查看全文»

【四季饮食】 银耳蜂蜜罗汉果 秋季养肺常吃6种食物

2016-10-12 00:46

摘要：秋季养生的一大重点是养肺，为什么呢？在饮食上，秋季养肺又应该吃什么食物比较好？专家指出，秋天肺气最旺，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之…… 查看全文»