广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 空腹吃甜食要小心
2017-09-21 14:33
摘要：空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大…… 查看全文»
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【食材档案】 甜食会影响女性生育
2017-09-21 14:33
摘要：研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平，当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内…… 查看全文»
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【食材档案】 吃完甜食别立即刷牙
2017-09-21 14:33
摘要：吃完甜食、酸食后，许多人往往马上刷牙，以为这样就能保护牙齿。其实这样做，反而会加重损害牙齿。牙冠的表面有一层珐琅质，酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用，使珐琅质变…… 查看全文»
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【食材档案】 原来近视是甜食惹的祸
2017-09-21 14:33
摘要：饮食在身体健康中占据着至关重要的作用，孩子有了良好的饮食习惯，不仅可以强身健体，还能让疾病从此远离，而近视的预防重点也在于此。要预防或避免近视加深，帮助孩子养…… 查看全文»
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【食材档案】 吃甜食无法缓解经痛
2017-09-21 14:33
摘要：其实，正常月经包括3个要素：周期21-35天；经期2-7天；血量30-50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。 查看全文»
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【食材档案】 四季豆保健好 护心又消炎
2017-09-21 14:33
摘要：有益心脏。四季豆不但含有丰富的降低胆固醇的可溶性纤维，而且还富含防止胆固醇氧化的维生素A和维生素C。同时，四季豆又是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压…… 查看全文»
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【食材档案】 四季豆 餐上的美味佳肴
2017-09-21 14:33
摘要：又叫菜豆、四季豆、架豆、去豆，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。 查看全文»
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【食材档案】 三伏天来碗凉面 消烦止渴
2017-09-21 14:33
摘要：麻酱凉面北京人最爱吃。“左手捧凉面，右手拿筷子外加一根黄瓜”是北京胡同的代表景象。麻酱凉面的做法简单，只需将面条煮熟后放入冷的白开水降温，然后捞出来拌点油防止…… 查看全文»
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【食材档案】 豆瓣酱虾仁煮豆腐
2017-09-21 14:33
摘要：虾仁洗净备用。豆腐切成1厘米方块，放入开水浸泡10分钟左右，捞起沥干水分备用。开锅下油，爆香蒜末、辣椒碎，放入虾仁和豆瓣酱，再加入酱油、黄酒翻炒。把豆腐块放下…… 查看全文»
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【食材档案】 什么是豆瓣酱
2017-09-21 14:31
摘要：据史料记载，相传明末清初，一移民在入蜀途中，其赖以充饥之蚕豆遇连日阴雨而霉生。不忍弃，遂置于田埂晾干就以鲜辣椒拌和而食，竟鲜美无比，余味悠长，其后竟以此为生，…… 查看全文»
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【食材档案】 减掉下半身的肥肉
2017-09-21 14:31
摘要：所谓肌肉型的下半身肥胖，即是下半身是因肌肉隆起而粗壮，多数是因为经常运动或走路时用力不当导致的，那种常被建议用来瘦下半身的运动法绝对不适合，还会越做越胖。 查看全文»
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【食材档案】 巧喝红酒 轻松瘦身
2017-09-21 14:31
摘要：红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，当然难上身。 查看全文»
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【食材档案】 红酒为什么能增肥？
2017-09-21 14:31
摘要：放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。 查看全文»
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【食材档案】 晚上喝红酒减肥是错的
2017-09-21 14:31
摘要：晚上喝红酒减肥是错的。这种方法一直被经常减肥的朋友挂在嘴边，这个喝红酒减肥的方法非常简单，那就是在每天睡觉之前简单地喝一杯50ml左右的红酒就可以进行减肥了。…… 查看全文»
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【食材档案】 晚上失眠 可适量饮用红酒
2017-09-21 14:31
摘要：酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，其是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、…… 查看全文»
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【食材档案】 自制美白抗老红酒面膜
2017-09-21 14:31
摘要：选酒：红酒由葡萄酿造而成，带有天然的红色色泽。其含有丰富的抗氧化多酚。能够增强肌肤抵抗力，并促进肌肤血液循环，使肌肤看上去白皙红润。因此，DIY红酒面膜最关键…… 查看全文»
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【食材档案】 胡杏儿的红酒养颜法
2017-09-21 14:31
摘要：葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。 查看全文»
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【食材档案】 品尝红酒的“5个S”
2017-09-21 14:31
摘要：第一个“S”：观看（See）：酒的颜色应该是清澈和有光泽的，不应该是浑浊不清。最好是要在自然光和白色的背景下观看和观察。通常越老的红葡萄酒颜色越浅，越年轻的红…… 查看全文»
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【食材档案】 一杯红酒 瘦身还养颜
2017-09-21 14:31
摘要：红酒减肥方法，其实很简单，就是在每天晚上睡觉前喝上50毫升红酒。据证实红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有减肥…… 查看全文»
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【食材档案】 喝红酒能健康减肥
2017-09-21 14:31
摘要：喝红酒健康减肥：养成吃饭时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。 查看全文»
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【食材档案】 喝红酒也能激发性欲
2017-09-21 14:31
摘要：作为男人，各种各样的应酬必不可少，一些重要的事情也是在觥筹交错中得到解决，但是喝红酒的并不多，其实红酒有着很好的提高性欲的作用。 查看全文»
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【食材档案】 红酒有美容抗衰老的作用
2017-09-21 14:31
摘要：葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。 查看全文»
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【食材档案】 如何抵抗甜食
2017-09-21 14:29
摘要：一定不要在触手可及的地方放上大量甜食，在冰箱里最好是除了牛奶就是水果蔬菜。很多次晚上买了面包告诉自己明天早晨吃，结果一定会在当天晚上全部吃完。所以，不要考验自…… 查看全文»
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【食材档案】 不可思异的甜食减肥秘诀
2017-09-21 14:29
摘要：晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠。 查看全文»
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【食材档案】 爱吃甜食为什么易得癌症
2017-09-21 14:29
摘要：原因是所有的糖都是含钙的酸性食品，摄入过量必然和人体的钙发生冲突，使人体出现中性或弱酸性环境，人体免疫力也随之下降，各种致癌因子便会乘虚而入，长期摄入高糖食物…… 查看全文»
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【食材档案】 甜食可使孩子食欲降低
2017-09-21 14:29
摘要：年少时快乐的感觉应该是甜甜的滋味在嘴里溶化，流到孩子的心里。所以，无论因为什么流泪、哭泣，只要一颗糖，就会雨过天晴。 查看全文»
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【食材档案】 狂吃甜食不发胖的绝招
2017-09-21 14:29
摘要：晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠。甜食爱好者们完全可以尝试在早晨和上午吃自己所…… 查看全文»
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【食材档案】 孜然搭配什么吃最得当?
2017-09-21 14:29
摘要：孜然，是烧烤时少不了的调料。中医认为，它对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效，而且还能防腐杀菌。 查看全文»
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【食材档案】 肥肉如何吃出健康
2017-09-21 14:29
摘要：长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。 查看全文»
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【食材档案】 红酒对女人的三大好处
2017-09-21 14:29
摘要：葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开…… 查看全文»
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【食材档案】 红酒面膜6步骤 养出熟女好肤质
2017-09-21 14:29
摘要：清洁过后，使用一些爽肤产品，这里特别用到了介于水和乳之间的护肤产品，可以同时爽肤和滋润。 查看全文»
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【食材档案】 味精和鸡精使用小窍门
2017-09-21 14:29
摘要：其主要成分为谷氨酸钠，还含少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。味精易溶于水，味道极为鲜美，溶于3000倍的水中仍具有鲜味，其最佳溶解温度是 70～90℃。 查看全文»
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【食材档案】 巧放鸡精 味道更鲜甜可口
2017-09-21 14:29
摘要：鸡精是一种以新鲜鸡肉、鸡骨、鲜鸡蛋为基料，通过蒸煮、减压、提汁后，配以盐、糖、味精（谷氨酸钠）、鸡肉粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精等物质复合而成的具有鲜…… 查看全文»
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【食材档案】 痛风患者能食用鸡精吗
2017-09-21 14:29
摘要：一般来说，烹饪植物性食品选择鸡精风味更自然一些，而烹饪动物性食品选择味精即可达到自然的口味。不过，无论使用哪一种，都应少放为佳。 查看全文»
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【食材档案】 芥末的五种特殊用途
2017-09-21 14:29
摘要：不管是手指疼痛还是手上的肌肉痛，只要把整个手都抹上芥末，疼痛感一定减轻大半。而如果浑身肌肉疼痛，就在你的浴缸中放入6汤匙芥末和一把盐巴，泡浴20分钟即可缓解疼…… 查看全文»
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【食材档案】 红酒加雪碧会损失肠胃
2017-09-21 14:29
摘要：很多人在选择喝红酒的时候都会或多或少的加一点雪碧，但是其实研究表明这种饮用方法并不是健康的，不仅会加大酒精的摄取量，同时还会对肠胃造成一定的伤害，也就是说红酒…… 查看全文»
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【食材档案】 为什么常吃烧烤容易阳痿?
2017-09-21 14:28
摘要：加上男性朋友吃烧烤免不了伴点啤酒，酒精可抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激神经反射的传递途径，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥，甚至降低年轻男性的睾酮和垂…… 查看全文»
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【食材档案】 饼干如何防潮？哪种饼干最好？
2017-09-21 08:47
摘要：现如今，可以在市面上购买到各种各样的不同种类的饼干，这些饼干都深受我们的喜欢。这些不同的饼干除了口味不一样外，分别还会有哪些不一样的地方呢？今天，就来盘点一下…… 查看全文»
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【食材档案】 吃知了猴可益精壮阳 两个部位千万别吃
2017-09-20 23:45
摘要：知了猴，即金蝉的俗称，它是昆虫纲同翅目蝉科昆虫的代表种，成虫又称蚱蝉、黑蝉等。我国各地区，早有食用金蝉的习惯。那么，吃“知了猴”真的对身体有好处吗？ 查看全文»
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【食材档案】 鸽子补肾又解乏 熬夜族宜多吃清炖乳鸽
2017-09-20 23:31
摘要：“宁吃天上飞一两，不食地上走半斤。”自古飞禽胜走禽，这说明飞禽的营养价值，要远远的超过走禽的价值。而飞禽中比较有代表性，也是比较经济实惠的就是鸽子肉，这也是很…… 查看全文»
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【食材档案】 如何挑选驴肉？驴肉的做法及食用禁忌
2017-09-20 20:23
摘要：驴肉属于低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类食品，所以大家都很喜欢吃，所以小编今天就来做一下关于的驴肉的相关介绍，比如如何挑选驴肉、驴肉怎么做好吃以及使用驴肉的注意事…… 查看全文»
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【食材档案】 烧烤食量过多会导致胃癌
2017-09-20 10:29
摘要：烧烤，是很多人的喜爱，口感好，但是经常去吃烧烤，且还把烧烤当饭吃，这则是一个很严重的问题了。饮食的不规范，胃肯定是受不了的，并不是说，只要肚子饱了就可以了。 查看全文»
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【食材档案】 烧烤食物怎么吃才不致癌？
2017-09-20 10:29
摘要：烧烤烧烤容易致癌，尤其是烤肉中含有两种致癌物质。这让爱吃烧烤的人们很惊慌，忍受不了烧烤的诱惑，但同时有害怕吃了患上癌症。那怎么样才能进能吃烧烤又能健康呢？现在…… 查看全文»
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【食材档案】 夜市吃烧烤 患上智齿冠周炎
2017-09-20 10:29
摘要：22岁小伙子张某和朋友在夜市上吃完烧烤，回家后没刷牙就睡觉。第二天早上，牙周疼痛难忍，肿胀得连说话都困难，到医院检查，诊断为智齿冠周炎。 查看全文»
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【食材档案】 牛皮癣患者吃烧烤对病情有影响吗
2017-09-20 10:29
摘要：烧烤是越来越多的人喜欢吃的一种食物，但是不是每个人都可以吃烧烤的，特别是患皮肤病的人，最好是要少吃烧烤，不然会导致病情的加重。那么，对于牛皮癣这类比较特殊的皮…… 查看全文»
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【食材档案】 常吃烧烤小心致癌威胁！
2017-09-20 10:29
摘要：烧烤已成为当下年轻人最爱的食物之一，因为烧烤美味让人无法抗拒。但是，在吃这些烧烤类食物的时候，请一定要注意，烧烤食物的背后隐藏着巨大的健康隐患。女性应该特别注…… 查看全文»
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【食材档案】 烧烤肉的制作方法
2017-09-20 10:29
摘要：在凉凉的酱油中加入矿泉水、鲜榨橙汁、鲜榨柠檬汁、糖、醋（酌情）、盐、熟白芝麻、香菜、和香葱，根据自家的口味调成酸甜蘸汁备用。 查看全文»
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【食材档案】 路边烧烤的危害
2017-09-20 10:29
摘要：炎热夏日，夜幕降临，街头大排档、路边烤串成了夏夜最好的消遣。但在这惬意的背后，烧烤的安全一直令人担忧。近日，一男子吃烤串后全身皮肤大面积瘀血斑，出现凝血异常，…… 查看全文»
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【食材档案】 多大的孩子可以吃烧烤
2017-09-20 10:29
摘要：夏季的户外烧烤非常受到大家欢迎，在夏天烧烤已经成为了很多人选择的休闲方式。但是，家有孩子的妈妈们肯定会有顾虑了，孩子可以吃烧烤吗？孩子多大才能吃烧烤呢？ 查看全文»
