体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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东江春卷
主料：肥瘦猪肉、鱿鱼、香菇、虾仁、鸡蛋 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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五元全鸡
主料：荔枝、黑枣、桂圆、莲子、枸杞子、母鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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原蒸肚片
主料：猪肚、桂圆、干枣、山药、党参、枸杞子 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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干贝绣球
主料：荸荠、芥蓝、香菇、虾仁、干贝、红萝卜、鸡胸脯肉 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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拌肚尖花
主料：猪肚、黄瓜 功效：清热解毒、补虚养身 by 匿名网友 -
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湘莲镶肉
主料：肥瘦猪肉、冬笋、荸荠、香菇、大葱、莲藕 功效：防暑、补虚养身 by 匿名网友 -
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香菇鱼球汤
主料：香菇、草鱼、红萝卜、鸡蛋白、豌豆苗 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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上汤鱼片
主料：草鱼、油条、团叶生菜 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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竹荪双脆汤
主料：猪肚、鸡肫、豌豆苗 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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组庵豆腐
主料：蚕豆淀粉、口蘑、干贝、北豆腐 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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虾仁鱼肚
主料：鸡肉、火腿、蚕豆淀粉、虾仁、小麦面粉、鸡蛋白、鱼肚 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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红煨八宝鸡
主料：火腿、莲子、肥膘肉、蚕豆淀粉、冬笋、薏米、母鸡、虾米 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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红煨土鲍鱼
主料：鸡肉、五花肉、小白菜、鲍鱼干 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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凉拌海参
主料：香菜、海参 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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五香牛肚
主料：牛肚 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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盐水肚块
主料：猪肚 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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清炖香露鸡
主料：胡萝卜、香菇、金华火腿、鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸭泥腐皮汤
主料：鸭肉、豌豆苗、油皮 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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清炖乳鸽
主料：桂圆、莲子、山药、雏鸽、玉竹 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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爆龙凤丁
主料：草鱼、鸡蛋白、青豆 功效：防癌抗癌、活血化瘀、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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鹌鹑松仁羹
主料：小米、鹌鹑、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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银耳甜蛋汤
主料：银耳、鸽蛋 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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羊肉番茄汤
主料：番茄 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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虾仁蜜桃粥
主料：苹果、黄瓜、虾仁、粳米、蜜桃 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友
