补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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关东煮
主料：白萝卜、香菜、海带、鸡蛋 功效：消食、健脾养胃、气血双补、消化不良 by 匿名网友 -
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三仙酒
主料：桂花、桂圆、白酒 功效：美容、养颜、增进食欲、健脾、气血双补、健忘、神经衰弱、失眠、心悸 by 匿名网友 -
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红烧猪脚
主料：猪蹄 功效：美容、养颜、润肤、保健调理、下奶、补养、补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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香麻手撕鸡
主料：香菜、鸡、白芝麻 功效：补养、气血双补、补虚养身、疾病调理、常见病、营养不良 by 匿名网友 -
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杞子田七煲鸡汤
主料：枸杞子、鸡、三七 功效：益智补脑、明目、健脾养胃、气血双补、补虚养身、贫血、月经不调 by 匿名网友 -
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风生火锅
主料：猪肉、牛肚、冬笋、小白菜、香菇、牡蛎、黑鱼、豆腐、鸡肫、鳎目鱼 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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羊肉胡萝卜汤
主料：羊肉、胡萝卜、山药、香菜、豌豆、草果 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、补肾、气血双补、疾病调理、泌尿科肾内科、尿路结石、肾炎 by 匿名网友 -
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芥菜番薯汤
主料：甘薯、大叶芥菜 功效：清热解毒、防癌抗癌、润肠通便、健脾养胃、气血双补、胃炎、肾炎 by 匿名网友 -
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西汁乳鸽
主料：鸡蛋、雏鸽、番茄 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炸虾酱猪排
主料：虾酱、猪排骨 功效：补养、气血双补、补虚养身、疾病调理、常见病、营养不良 by 匿名网友 -
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羊肉煲
主料：羊肉、洋葱 功效：保健调理、防癌抗癌、滋阴壮阳、补养、补血、补肾、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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山药炖牛腩
主料：牛腩、山药 功效：健脾养胃、补血、气血双补、补气 by 方方 -
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煎猪扒
主料：猪小排 功效：补养、气血双补 by 妮妮 -
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莲子什锦粽子
主料：莲子、黄瓜、糯米、核桃、梅子、葡萄干 功效：补养、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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山楂炖牛肉
主料：牛肉、山楂、枣、胡萝卜、红花、熟地黄 功效：保健调理、明目、活血化瘀、补养、气血双补、疾病调理、常见病、冠心病 by 匿名网友 -
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乌龙舞三丝
主料：香菜、墨鱼、海参、海蜇皮、掐不齐 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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酱烧小黄鱼
主料： 功效：延缓衰老、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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翡翠鱿鱼卷
主料：鱿鱼、小黄瓜 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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韩药参鸡汤
主料：板栗、蒜头、大枣、高丽参、江米、童子鸡 功效：补血、气血双补、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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参麦甲鱼
主料：人参、甲鱼、麦门冬 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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当归鲤鱼汤
主料：干枣、白芷、鲤鱼、当归、枸杞子、黄芪 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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红枣花生鸡
主料：冬菇、红枣 功效：延缓衰老、补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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薏米莲子粥
主料：莲子、粳米、薏米 功效：保健调理、防癌抗癌、祛湿、补养、气血双补 by 匿名网友 -
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何首乌冰糖粥
主料：干枣、粳米、何首乌 功效：乌发、气血双补 by 匿名网友
