养肝宜吃：1.宜食青色蔬果，适量吃些酸味食物；2.宜食富含硒等养肝护肝的食物。
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糯米珍珠丸子
主料：猪肉、胡萝卜、糯米、淀粉 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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鸡蛋芹菜炒饭
主料：芹菜、米饭、鸡蛋 功效：养肝 by 匿名网友 -
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草莓果汁
主料：草莓 功效：美容、祛痘、保健调理、明目、补养、养肝、疾病调理、常见病、冠心病、贫血、心血管科、动脉硬化 by 匿名网友 -
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太子参青葙猪肝
主料：猪肝、青葙子、太子参 功效：明目、疏肝理气、养肝、保肝补血、肝炎、肝胆肛肠科 by 匿名网友 -
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胡萝卜牛肉粥
主料：牛肉、胡萝卜、粳米、生抽、香油 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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明目补肾粥
主料：大米、枸杞、百合、黑米、薏米、黑豆、大枣、油炸花生米 功效：补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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鲍鱼粥
主料：猪瘦肉、鸡翅、鲍鱼 功效：保健调理、明目、补养、养肝、补虚养身 by 勇 -
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水蒸蛋
主料：鸡蛋 功效：美容、增强记忆力、养肝 by 匿名网友 -
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土豆火腿早餐饼
主料：火腿、土豆 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝、补气 by 勇 -
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什锦蔬菜丁
主料：胡萝卜、玉米、毛豆 功效：保健调理、清热解毒、祛痰、润肺止咳、补养、养肝、健脾 by 勇 -
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燕麦小面包
主料：高筋面粉、燕麦片、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、活血化瘀、补养、养肝、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇 -
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养生小米糊
主料：桂圆、黄米、蜂蜜、枸杞子、核桃、红枣 功效：补养、健脾养胃、养肝、健脾、补肾 by 勇 -
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孝心粥
主料：猪里脊肉、胡萝卜、西葫芦、杏鲍菇、粳米、玉米、豌豆、青笋 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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绿豆薏米芡实粥
主料：薏米、绿豆、芡实 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、养肝、健脾 by 勇 -
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水果捞
主料：香蕉、芒果、菠萝、酸奶、葡萄、油桃 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血、养肝 by 勇 -
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酸奶香蕉沙拉
主料：香蕉 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、养肝、养肺 by 勇 -
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草莓酸奶冰激凌
主料：草莓、酸奶 功效：保健调理、活血化瘀、补养、养肝、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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咖喱苹果炒饭
主料：胡萝卜、黄瓜、米饭、火腿肠 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、养肝、健脾、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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草莓夹心松软荷苞饼
主料：草莓、牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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葡萄干司康
主料：面粉、黄油、白糖 功效：保健调理、增强记忆力、补养、养肝 by 勇 -
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菠菜汤
主料：菠菜、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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蛋皮菠菜
主料：菠菜、鸡蛋 功效：保健调理、增强记忆力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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蒜香猪蹄
主料：猪蹄、大葱、白皮大蒜、细香葱 功效：补养、健脾养胃、补血、养肝、健脾、补气 by 勇 -
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羊肉炖胡萝卜
主料：羊肉、胡萝卜 功效：补养、健脾养胃、养肝、补肾 by 勇
