明目宜吃：1.宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物；2.宜食清肝明目、保护视力的食物。
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炸鸭肝两样
主料：火腿、荸荠、油菜、香菜、小麦面粉、粉丝、鸡蛋白、面包、鸭肝 功效：明目 by 匿名网友 -
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蛋煎活鲍盒
主料：猪肉、鲍鱼、鸡蛋、雏鸽 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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扒翠珠活鲍
主料：猪肉、鸡腿、冬瓜、鲍鱼、油菜心 功效：清热去火、利尿、明目、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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五柳活鱼
主料：冬笋、香菇、草鱼、柿子椒 功效：明目、营养不良 by 匿名网友 -
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豉汁青口螺
主料：螺 功效：利尿、明目 by 匿名网友 -
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麦穗花鲜鱿
主料：鱿鱼、蚕豆淀粉、冬笋 功效：明目 by 匿名网友 -
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鲍鱼四宝羹
主料：韭黄、竹笋、鲍鱼、叉烧肉、鱼肚 功效：明目 by 匿名网友 -
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红煨白鳝
主料：白皮大蒜 功效：明目、营养不良 by 匿名网友 -
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菌油煎鱼饼
主料：火腿、肥膘肉、蚕豆淀粉、荸荠、草鱼 功效：延缓衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名网友 -
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金银猪肝
主料：猪肝、肥膘肉 功效：明目 by 匿名网友 -
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金鱼戏水
主料：鱿鱼、香菜 功效：明目 by 匿名网友 -
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烩虾麸
主料：蚕豆淀粉、胡萝卜、木耳、小麦面粉、鸡蛋、虾米 功效：明目、营养不良 by 匿名网友 -
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椒麻四件
主料：小白菜、竹笋、木耳、鸭肠、鸭肝、鸭心、鸭肫 功效：明目 by 匿名网友 -
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干煸野鸡红
主料：胡萝卜、白萝卜、芹菜、青蒜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名网友 -
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菊花猪肝汤
主料：猪肝、菊花 功效：明目 by 匿名网友 -
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桑葚酒醋
主料：冰糖、陈醋、江米酒 功效：乌发、明目、补血 by 匿名网友 -
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黑芝麻山药羹
主料：山药、黑芝麻 功效：乌发、明目 by 匿名网友 -
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刀豆香菇炒饭
主料：刀豆、糙米、白皮洋葱、虾米 功效：保健调理、防癌抗癌、明目、补养、补血 by 匿名网友 -
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红萝卜紫菜合掌瓜汤
主料：紫菜、佛手瓜、红萝卜 功效：明目 by 匿名网友 -
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菊花鱼丸火锅
主料：莴笋、金针菇、草鱼、北豆腐、粉条、菊花、鸡蛋白、鸭肠 功效：保健调理、清热去火、明目 by 匿名网友 -
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银芽鳝丝
主料：绿豆芽、鳝鱼 功效：益智补脑、明目 by 匿名网友 -
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软煎鸡肝
主料：鸡肝 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
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枣杞莲子羹
主料：枣、莲子、枸杞子 功效：明目、气血双补 by 匿名网友 -
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鸡油小棠菜
主料：火腿、油菜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名网友
