益智补脑宜吃：宜食富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、硒、锌等营养素的食物如深海鱼、干果等。
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冬菇烧猪脑髓
主料：菠菜、香菇、猪脑 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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金针菇氽鱼片汤
主料：香菜、金针菇、墨鱼、鸡蛋白 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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高丽大虾
主料：香菜、对虾 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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甜蜜枣核桃
主料：糯米粉、核桃、鸡蛋白、蜜枣 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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三珍烩鲍脯
主料：猴头菇、鲍鱼、油菜心 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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清炖兔肉块
主料：兔肉、猪肋条肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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核桃肉
主料：猪肉、鸡蛋、核桃 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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红烧鳝鱼
主料：胡萝卜、油菜、鳝鱼、玉兰片 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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花生糖
主料：花生仁 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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琥珀榄仁
主料： 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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芙蓉鸡片
主料：火腿、笋、冬菇 功效：益智补脑、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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桂圆乳鸽盅
主料：桂圆、雏鸽 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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竹荪蛋炖乳鸽
主料：竹荪、雏鸽 功效：益智补脑、防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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酱兔肉
主料：兔肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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糖酱豆
主料：大豆 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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酸辣豆腐蛋花汤
主料：北豆腐、鸡蛋 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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凉拌蚕豆
主料：蚕豆 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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炒鳝丝(2)
主料：冬笋、香菇、鸡蛋、鳝鱼、柿子椒 功效：益智补脑、明目、气血双补 by 匿名网友 -
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宫保兔丁
主料：花生仁、鸡蛋白、兔肉 功效：延缓衰老、益智补脑 by 匿名网友 -
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跳水兔
主料：黄瓜、兔肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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牡蛎豆腐汤
主料：牡蛎、豆腐 功效：清热解毒、益智补脑 by 匿名网友 -
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花生米拌香干
主料：香干 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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红枣花生汤
主料：干枣 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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泡椒兔
主料：兔肉 功效：益智补脑 by 匿名网友
