益智补脑宜吃：宜食富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、硒、锌等营养素的食物如深海鱼、干果等。
-
点赞0评论0
桑寄生煮蛋
主料：鸡蛋 功效：益智补脑、补血、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
叉烧皮蛋粥
主料：粳米、叉烧肉、蚝豉、松花蛋 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
萝卜泥煮鲑鱼
主料：白萝卜、鲑鱼 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
皮蛋炒肉松
主料：四季豆、松花蛋 功效：清热去火、益智补脑 by 匿名网友 -
点赞0评论0
皮蛋排骨粥
主料：圆白菜、粳米、松花蛋、猪排骨 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
点赞0评论0
花生核桃糖
主料：核桃、花生仁、葡萄干 功效：保健调理、益智补脑、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
点赞0评论0
核桃粥
主料：大米、核桃 功效：保健调理、益智补脑、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
点赞0评论0
红枣核桃露
主料：核桃、红枣 功效：保健调理、益智补脑、降血糖、润肠通便 by 哈哈 -
点赞0评论0
山楂糕
主料：山楂、冰糖 功效：保健调理、益智补脑、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈 -
点赞0评论0
莲子核桃羹
主料：莲子、核桃 功效：益智补脑、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
莼鲈之思
主料：火腿、莼菜、鲈鱼、淀粉、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：清热解毒、益智补脑、补血 by 匿名网友 -
点赞0评论0
宁式鳝丝
主料：冬笋、韭黄、鳝鱼 功效：益智补脑、明目 by 匿名网友 -
点赞0评论0
海带金菇拌粉皮
主料：芝麻、黄瓜、辣椒、海带、金针菇、粉皮 功效：延缓衰老、益智补脑、防癌抗癌 by 匿名网友 -
点赞0评论0
蛋煎生蚝
主料：牡蛎、鸡蛋 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
点赞0评论0
掸炝黄花菜
主料：冬笋、黄花菜 功效：延缓衰老、益智补脑 by 匿名网友 -
点赞0评论0
凤凰蛋
主料：蚕豆淀粉、鸡蛋、鸡蛋白、瘦猪肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
糖拌三鲜
主料：莲子、金糕、核桃、莲藕 功效：清热解毒、益智补脑、壮腰健肾 by 匿名网友 -
点赞0评论0
原蒸五元鹌鹑
主料：荔枝、桂圆、莲子、干枣、枸杞子、猪腿肉 功效：益智补脑、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
金针菇茎熘鱼丝
主料：辣椒、金针菇、墨鱼、鸡蛋白 功效：益智补脑、防癌抗癌、壮腰健肾 by 匿名网友 -
点赞0评论0
银鱼蒸蛋
主料：银鱼、鸡蛋、蟹黄 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
点赞0评论0
炸黄雀脑髓
主料：香菜、猪脑 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
点赞0评论0
锅烧野鸡片
主料：香菜、油皮、野鸡 功效：益智补脑、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
点赞0评论0
恋爱豆腐
主料： 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
点赞0评论0
豉汁蒸鱼片
主料：姜、豆豉、葱 功效：益智补脑 by 匿名网友
