益智补脑宜吃：宜食富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、硒、锌等营养素的食物如深海鱼、干果等。
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竹荪扒鲍脯
主料：芦笋、滑子菇、鲍鱼、绿茶 功效：益智补脑、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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扒猴头蘑
主料：火腿、冬笋、猴头菇 功效：益智补脑、防癌抗癌、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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酸辣兔肉
主料：香菜、青萝卜、鸡蛋、兔肉 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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炸虾酱腐皮卷
主料：韭菜、鸡蛋、油皮、虾酱 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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地瓜面蒸饺
主料：猪里脊肉、木耳、甘薯粉、小麦富强粉、四季豆 功效：益智补脑、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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太白醉鸡
主料：鸡 功效：益智补脑、理气调理、气血双补 by 匿名网友 -
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麻蓉炸糕
主料：芝麻 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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可可花生
主料：花生仁 功效：延缓衰老、益智补脑 by 匿名网友 -
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锦绣蚕豆仁
主料：火腿、胡萝卜、干贝、蚕豆、鸡胸脯肉 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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炖鱼
主料：胡萝卜、黄瓜、香菜、粉皮 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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黄焖鲇鱼头
主料：蒜头 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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冻豆腐炖鲢鱼
主料：冻豆腐、鲢鱼头 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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鲜熘兔丝
主料：鸡蛋白、泡椒、兔肉 功效：延缓衰老、益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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尖椒北极贝
主料：辣椒、鲜贝 功效：保健调理、益智补脑、补养、健脾养胃 by 匿名网友 -
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双味扇贝
主料：胡萝卜、黄瓜、扇贝、泡椒 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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酥炸大豆糕
主料：鸡蛋、大豆 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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蚕豆烘蛋
主料：小麦面粉、蚕豆、鸡蛋 功效：延缓衰老、益智补脑 by 匿名网友 -
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红苕粉烧鳝鱼
主料：芹菜、甘薯粉、鳝鱼 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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润肌美容糕
主料：芝麻、糯米粉、大豆、稻米、核桃、花生仁、黄芪 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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核桃首乌生发汤
主料：干枣、杜仲、何首乌、核桃 功效：乌发、益智补脑、保胎、气血双补 by 匿名网友 -
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麻香兔脯
主料：兔肉 功效：益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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北芪杞子炖老鸽
主料：枸杞子、黄芪 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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青椒酱香兔
主料：辣椒、青椒、兔肉 功效：益智补脑 by 匿名网友 -
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卤五香豆
主料：大豆 功效：益智补脑 by 匿名网友
