摘要：生活和工作的压力让很多白领常出现偏头痛的现象，偏头痛不仅会影响工作，还会对日常生活造成影响。中医指出，诱发偏头痛的原因有很多，比如说情绪紧张、压力大、日常恶习等…… 查看全文>>

摘要：因工作的需要，白领要长期坐在电脑前工作，久而久之的就会出现肩关节疼痛或是活动不便等，其实这是患上了肩周炎。肩周炎要是不及时治疗的话，就会影响肩关节的功能活动。 查看全文>>

摘要：如果长时间在电脑前工作，或者上网娱乐，会给健康带来许多危害。因此，电脑一族即使时间再紧，也不要用“垃圾食物”果腹，一定要设计出合理的饮食菜单来安排饮食。饮食的安…… 查看全文>>

摘要：一日三餐已经是我们习以为常的事情，但是三餐应该吃什么，有哪些禁忌呢？并不是人人都知道。 查看全文>>

摘要：办公一族经常是一整天都面对着电脑，常会感觉腰酸腿疼，特别是脖子和肩膀，常常会换了鼠标手，那么应该怎样预防呢？ 查看全文>>

摘要：“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结，过劳死…… 查看全文>>

摘要：颈椎病是白领一族的常见病，主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。研究显示，日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式是预防颈椎病的有效措施。缓解颈部酸痛下面为你…… 查看全文>>

摘要：以下8种花茶配方都很适合上班族饮用。需注意的是，每款花茶具有各自的功效。上班族饮用时，应根据功效有所选择。 查看全文>>

摘要：现在都市白领对于养生可真谓无所不用其极，如洗肠、断食等养生方法是否真的具有养生功效？日常工作生活压力大，白领养生固然很重要，但是养生方法要用对，不能盲目听信一些…… 查看全文>>

摘要：抖腿是许多人都存在的习惯，但是也经常被看成是修养不足的一种体现。然而，事物都有两面性，对于久坐的上班族来说，中医反而要建议他们多“抖抖腿”。这是以为捏久坐的上班…… 查看全文>>

摘要：“春困”已经成为春季来临时的普遍现象了，特别是每天在办公室里工作的白领一族，更容易出现“春困”，如何赶走办公室春困?快来学学以下妙招吧。 查看全文>>

摘要：电脑族长期对着电脑，难免会受到辐射的影响，辐射会使皮肤干燥、肤色暗觉，甚至长痘痘、长斑等。为了防止电脑操作者患上职业病，应注意合理膳食，那么电脑族吃什么防辐射呢…… 查看全文>>

摘要：现在快节奏的生活，职场压力不断增大，让不少人都患上职业病。职业病不但影响了健康，还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情;那如何应对职业病了。以下的食物巧对职业…… 查看全文>>

摘要：正确的坐姿对我们日常工作生活很重要，或许很多人都没发现，但是它确实在潜移默化中影响着我们的身体状况。长久坐姿要是不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至…… 查看全文>>

摘要：现在正是豌豆上市的季节，青翠的颜色，不论是清煮还是搭配都别有一番风味。中医认为，豌豆味甘性平，具有益中平气，养颜健身的功效。此外，豌豆中还含有丰富维生素A，具有…… 查看全文>>

摘要：如果你是长期使用电脑的电脑族，不妨尝试几个健康的方法来使用电脑。 查看全文>>

摘要：IT人员自我保护小常识，谨防这九种小毛病。相信很多像小编一样的的IT人员，整天长时间对着电脑工作，数年后但会落下多种职业病，那么如何应对呢？ 查看全文>>

摘要：春节七天假，拜访亲友，吃喝玩乐，身体已经很疲惫了，然而节后还要连续上七天班，这让许多上班族吃不消。一上班总感觉精神不振、疲惫不堪。中医认为，印堂，是一个精气元神…… 查看全文>>

摘要：很多办公室的白领们也很注重时尚的养生做法，殊不知，有些看似时尚的养生做法并不一定对身体有利。我们来听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ 查看全文>>

摘要：还有一周即将迎来农历新年假期，然而不少的上班族必须在最后一刻冲刺工作。扎堆的工作压力倍增，办公室一族感到焦头烂额。焦虑就像感冒般会传染，年底焦虑爆发时，不要在办…… 查看全文>>

摘要：因为工作的需要，白领要长期坐在电脑前，颈椎的压力会特别大，久而久之的就会受到颈椎病的困恼。颈椎病患者会出现头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，甚至还会出现大小便失控、…… 查看全文>>

摘要：到了年末，有人欢喜，有人忧，在职场上的打拼一族——白领，由于各种报表、总结、绩效等来自四面八方的工作压力，会让大多数人陷入焦虑。如果你发现自己最近常常失眠、情绪…… 查看全文>>

摘要：如果你是个每天在电脑前至少工作8小时的，或者你是个标准网虫，有没有觉得与电脑为伍，时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈痛？这表示你的颈部与肩部长时间保持一个姿…… 查看全文>>

摘要：奔波一天工作的上班族，利用洗澡时间，只需要10分钟做做浴缸健身操，舒缓疲劳一天的肌肉，对于减肥燃脂、排毒养颜非常有效！ 查看全文>>

摘要：为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。尤其是办公室的女白领，面对高强度的工作压力，长时间面对电脑辐射，皮肤黯淡无色。此时来一壶花…… 查看全文>>

摘要：“当我们尝试一些新鲜、不同的事情时，大脑皮层会做出反应”美国匹兹堡大学的一名神经生理学家Paul Nussbaum博士说到。很多神经通路在大脑中运行，这些通路被…… 查看全文>>

摘要：随着雾霾天气的持续，上班族都纷纷戴上口罩上下班。随着新一轮冷空气即将南下，早晚气温差急剧加大，室内外空气温差及粉尘，使不少有鼻炎的人开始出现“感冒”症状。 查看全文>>

摘要：长期对电脑的人，眼睛经常出现干涩、疼痛等症状，那么怎样在日常生活中保护好眼睛呢？保护眼睛的方法有哪些？家庭医生在线养生频道为大家介绍中医的护眼方法。 查看全文>>

摘要：长期对电脑的人，眼睛经常出现干涩、疼痛等症状，那么怎样在日常生活中保护好眼睛呢？保护眼睛的方法有哪些？家庭医生在线养生频道为大家介绍中医的护眼方法。 查看全文>>

摘要：8个方法 轻松缓解眼睛干涩。白领，兼备美丽与智慧;打扮入时;收入不错等，但同时健康问题最多的还是白领。因为工作的需要，久坐、长期面对电脑等就是白领工作的特征。长…… 查看全文>>

摘要：上班族常年缺乏运动，压力大、身心疲劳，最容易出现这样那样的疾病。2013年新年伊始，我们的身体也需要一个全新的开始，健健康康地去应对工作中的困难，让新的一年不同…… 查看全文>>

摘要：如今，“醋”以全新的面貌出现在美容院保健中心，它就是以苹果或葡萄为原料酿制的苹果醋。苹果醋是由苹果酒发酵以静置法酿造而成，有利于皮肤的净化和身体的保健。 查看全文>>

摘要：办公室一族长期对着电脑，久坐，缺乏运动，身体常常“闹脾气”，轻则腰酸背痛，眼睛干涩，重则腰肌劳损、颈椎病变。对于这一群“蓝精灵”来说，什么样的养生方法适合他们呢…… 查看全文>>

摘要：气色好的女性看起来总有种别样的美丽，女性完全可以通过由内而外的调理keep住青春容颜。 查看全文>>

摘要：冬天季节，随着天气的渐渐寒冷，许多办公室族的亚健康症状日益加重，经常出现头昏头痛、颈椎疼痛。 查看全文>>

摘要：越来越多的白领陷入亚健康状态，这不仅仅是工作压力造成的，还和白领们不懂得怎样在办公室里进行养生有关,那么应该怎样避免错误的养生法呢？ 查看全文>>

摘要：在写字楼里“朝九晚五”的officelady看上去真是幸福。可是当脸上的皮肤被中央空调“调理”得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因为电脑辐射的刺激而“浮出水面”的…… 查看全文>>

摘要：爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了…… 查看全文>>

摘要：很多上班族每天坐在电脑前忙于工作一整日而没有时间健身，那么白领该如何养生保健呢？下面就来推荐上班族们7大养生食物，让你工作健康两不误，赶快来看看吧! 查看全文>>

摘要：白领工作节奏快、压力大，平时在饮食上绝不能亏待自己，就连饮品也不可马虎，每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩，对便秘也很有好处。 查看全文>>

摘要：现在的白领一族整天忙碌的工作，整天与电脑为伴，令肌肤身体等出现问题，以下六款茶饮，不仅养颜而且更养生，所以白领一族不妨在忙碌的工作中为自己亲手泡上一杯养颜茶吧。 查看全文>>

摘要：加班熬夜让白领一族的脸色越来越差，肌肤暗淡无光，让面容失色，如何拯救你黯淡的肌肤呢？中医调理是做好的方法，让你黯淡的肌肤重新恢复光泽。 查看全文>>

摘要：对于职业女性，坚持健身运动可以防止诸如下肢静脉曲张、腰酸背痛等职业病。由于女性的生理特点，在健身运动方法的选择上也有特殊的要求。 查看全文>>

摘要：随着互联网的高速发展，电脑已经成为了现代人过分依赖高科技产品，毋庸置疑，互联网的高速发展，带来的影响犹如一把双刃剑，在给人类带来信息化便利的同时，也带来了一些危…… 查看全文>>

摘要：对于办公室文员、会计、教师、作家等案头工作者来说，忙起来一坐大半天也是常有的事，孰不知，如果长时间久坐而少活动，久而久之就会诱发许多疾病，下面看一下久坐对于白领…… 查看全文>>

摘要：加班熬夜让白领一族的脸色越来越差，肌肤暗淡无光，如何拯救你黯淡的肌肤呢？日常调理是做好的方法，下面介绍中医四招，帮你黯淡的肌肤重新恢复光泽。 查看全文>>

摘要：由于坐姿不正确、长期伏案工作等原因，近年越来越多年轻白领患上颈椎病，轻则脖子酸痛，重则影响到日常起居和工作。怎么预防颈椎病呢？ 查看全文>>

摘要：白领一族整天以办公室为伍，以电脑为伴，一天八个小时几乎都是在电脑前面坐着，时间长了不仅眼睛受不了，而且电脑对人体的辐射也是非常大的，可是又不能没有电脑，那应该怎…… 查看全文>>

摘要：职业女性脱发的原因与生活习惯有很大关系。职业女性工作压力大职业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张，这也是导致出现女性脱发的原因。当人处于紧张状态时会形成汗毛直…… 查看全文>>

摘要：如果你的年龄在30岁左右，时时感到烦心，莫名早醒，对新鲜事失去兴趣，不爱凑热闹，总觉得自己落伍，那么你可能患上了一种全新的现代病种——“初老症”。 查看全文>>