摘要：长期坚持锻炼身体能有效的提高身体素质，降低心脑血管疾病突发的概率。锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行。 查看全文>>

摘要：其次，从很热的地方进入空调房时，不可骤然进入，要先缓上1分钟再进；空调温度要慢慢调低，温度定在25—26度左右，以室外温差不要超过8度为宜。如果去商场、饭店等冷…… 查看全文>>

摘要：其实不泡直接煮也可以的，不过泡过以后煮的时间就不会太长。煮到大部分透明，关火，闷一会儿，滤出西米来。然后加热牛奶，把西米倒进牛奶里，最后，放进去切成丁的杂果。 查看全文>>

摘要：饮食忌食生冷：祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚…… 查看全文>>

摘要：一般人总是认为一杯冰凉的冷饮下肚，就能暑气全消。但是，实际上喝下冷饮后，会使得口腔、食道和胃的表面迅速变冷，然后这些部位的微血管管壁也因为温度降低而收缩，于是使…… 查看全文>>

摘要：喝冷饮如同吃饭一样要细嚼慢咽，才能帮助消化。最好在口中含一会儿，再慢慢咽下；每次饮用的量约120-160ml，太多会造成胃黏膜血管挛缩，胃液分泌减少，降低人体的…… 查看全文>>

摘要：因此，吃冰冷食物时，速度要放慢，让冰食在嘴里逐渐变暖一些再咽下。而且，吃的时候，尽量把凉的食物放在嘴巴靠前的位置，因为口腔靠后的位置是诱发“大脑冻结”的敏感区域…… 查看全文>>

摘要：女性在吃辣时不停地灌冰水，对健康危害更大，因为冰水下肚血液马上会淤积在肠道和盆腔里，容易致痛经、月经紊乱；子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，不但大人爱吃冷饮，孩子更加喜欢，但别以为偶尔纵容一下没关系，宝宝吃太多冰淇淋和含糖饮料，对健康会产生不利的影响。这些都是属于高脂肪食物，宝宝吃太多不容…… 查看全文>>

摘要：还有一种是慢性心衰：会有程度不同的呼吸困难：如简单运动后的呼吸困难，端坐时呼吸困难，夜间阵发性的呼吸困难，或者有咳嗽、咳痰、咳血等伴随症状。平时有乏力、疲倦、头…… 查看全文>>

摘要：罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；体轻润降；具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。含有人体需要的多种营养元素，提高人体免疫力…… 查看全文>>

摘要：三餐不定时不只容易让人易胖、增加罹患糖尿病风险，更会造成胃部疾病，发生胃癌的机率大增。现代社会中多是高热量、高油、高盐、高糖的食物，容易造成身体的负荷，尤其油炸…… 查看全文>>

摘要：将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。眼部按摩是对黑眼圈和眼袋都有改善的办法，每天晚上在睡前用…… 查看全文>>

摘要：可能会有这样的体验，发烧难受的时候，如果吃一个冰激凌或者喝一杯冷饮，会感觉很舒服，其实这样不利于感冒的康复，因为，身体正在和病毒做斗争的时候需要很大的能量和温度…… 查看全文>>

摘要：冰淇淋吃多胖子越胖，瘦子越瘦。过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖 ； …… 查看全文>>

摘要：由于女性生理的特殊性每个月都会来例假，虽说来例假前后是比较痛苦的，但例假对女性身体还是有一定的好处，比如例假会使女性变美、使女性变得更加健康，或者换一种角度来说…… 查看全文>>

摘要：冷饮喝得多之所以对女性的月经产生影响，主要是因为冷饮属于寒性饮料，喝得太多人体易受寒邪的侵扰，引起胃口差、易腹泻、女性月经不调。而且肾脏主管人的生育，因此肾脏在…… 查看全文>>

摘要：米汤/稀饭是最容易消化的食物，可迅速补充体液和促进营养吸收。稀饭也有通便的作用。 喝下米汤后会觉得肚子很舒服，因为米汤中的淀粉会形成一层保护膜盖在胃的表面。 查看全文>>

摘要：淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理…… 查看全文>>

摘要：空腹时：脾胃在空腹时较寒，冷饮会影响脾胃消化，甚至造成消化道溃疡。呼吸道不适：感冒、气喘、咳嗽等呼吸道不适时，都不适合吃冷饮，以免刺激气管收缩，导致久咳不愈。 查看全文>>

摘要：嗜睡症是一种神经功能性疾病，主要表现为不可抑制的睡眠的产生。嗜睡症会严重影响患者的精神状态和身心健康。在医学上，将嗜睡症用四种主要症状进行了定义，成为嗜睡四分体…… 查看全文>>

摘要：嗜睡症，也叫多眠症，它并不依据睡眠时间的长短而界定，主要看患者是否在不该睡的时间、不该睡的地点酣然大睡，看它是否严重影响到正常的工作和生活。临床主要分以下四种类…… 查看全文>>

摘要：自从入冬以来，气温骤降，大多数人会遇到同样一个问题，就是嗜睡，尤其早上更是久久不愿离开暖暖的被窝，情愿自己多睡一会，再多睡一会。专家指出：嗜睡其实是一种病态。 查看全文>>

摘要：有些患者出现睡意，有时这种症状是轻微的，患者本人察觉不到。但如果嗜睡发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合，就有可能会造成生命危险。 查看全文>>

摘要：经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。 查看全文>>

摘要：大家都知道嗜睡症，嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。夏日炎炎好睡眠。 查看全文>>

摘要：在患有嗜睡症的人中，常常会有人抱怨感到疲劳，他们的工作、学习和社交关系的表现都不太好。白天过度的睡意会使人丧失能力，大大降低生活质量。在容易患嗜睡症的人群中，肥…… 查看全文>>

摘要：日间嗜睡和抑郁症、肥胖或新陈代谢等因素具有极为紧密的联系。在患有糖尿病的被调查者中，出现日间嗜睡的可能是其他人的近两倍。 查看全文>>

摘要：大家都或多或少的了解嗜睡症，嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况，嗜睡症属功能性病变，即在脑部和神经系统…… 查看全文>>

摘要：目前现代医学对嗜睡症没有很好的办法。多采用心理治疗加小剂量的精神兴奋药物。根据祖国医学理论，辨证论治，用纯中药治疗本病，上百例取得非常良好的疗效。 查看全文>>

摘要：关于嗜睡症，专家介绍，嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。 查看全文>>

摘要：吃完午饭后就犯困，这种情况使很多人的烦恼，但又倍感无奈，午后嗜睡让他们没有经历去学习、去工作，面对这种情况有什么好的方法吗？饮食可以缓解午饭后嗜睡这种情况，那么…… 查看全文>>

摘要：中医专家表示：嗜睡症老年人常见，其特征是不论昼夜，时时欲睡，呼之即醒，醒后又睡，兼有神疲食少，懒言易汗，或畏寒肢冷，舌淡苔白，脉细弱等。属中医“多寐”、“嗜卧”…… 查看全文>>

摘要：不是有这样一个俗语吗？“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月”，如果经这样一说，人的一生没别的事情可做了，只剩睡觉了。虽然这样说有点玩笑，但是在生活中，还真有一些…… 查看全文>>

摘要：如何描述嗜睡症，专家这样提醒，想像一下你正在听笑话，笑得正开心的时候，你突然腿软了，接下来的几分鐘你感觉自己不能动弹。 查看全文>>

摘要：嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，…… 查看全文>>

摘要：嗜睡症候群引起的内外在表现，如：精神不济、容易打瞌睡、健忘等，和一般人所认为的失眠、睡眠障碍等颇为雷同。而猝睡症是至少有3个月、每天都会发生无法抗拒的睡眠（主要…… 查看全文>>

摘要：专家表示，儿童鼾症是儿童常见的睡眠疾病，且患病率较高，儿童鼾症的特征与成人的不同，多表现为上气道阻塞并伴有低血氧症，对儿童的生长发育具有严重影响。 查看全文>>

摘要：秋冬季节不远了，越来越爱睡觉的你，有没有时时欲睡、唤之能醒、醒后复睡呢？中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病…… 查看全文>>

摘要：在女性怀孕的时候，都会出现嗜睡的情况，而且身体感觉也是比较慵懒的。在记忆力方面也是有所下降的。针对这些问题，女性朋友又怎么应对呢？ 查看全文>>

摘要：众所周知，预防甲流，注射疫苗最有效。孕妇作为特殊人群，尽管WHO一直建议注射疫苗，卫生部最近也在着手研究这项工作，但在没有启动疫苗保障之前，应对甲流孕妇要如何做…… 查看全文>>

摘要：嗜睡症可能很多人觉得没什么，觉得是很普通的一件事，就像是我们平时也总是觉得睡不够一样，恨不得一天可以睡够十二个小时才好。但是，要是真患上嗜睡症，就不是一件轻松的…… 查看全文>>

摘要：嗜睡症在逐步困扰着很多人群，嗜睡可以通过对典型阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究可以核实引起白天睡意过多的其他原因，…… 查看全文>>

摘要：一般我们认为，嗜睡症很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，但是有很多原因都能引起白天的睡意过多，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。 查看全文>>

摘要：甲状腺素使参与机体新陈代谢的，甲减后甲状腺素分泌不足机体代谢缓慢，容易出现嗜睡，激素水平恢复后症状就会缓解。 查看全文>>

摘要：主要是气血亏虚的表现，气虚多是劳伤过度而耗损，血虚多是脾胃虚弱的原因，生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。主要表现会有气短乏力，手脚无力，神疲，犯…… 查看全文>>

摘要：失眠作为一种疾病越来越引起了人们的重视，但是，与失眠相反的嗜睡可能多数人不但不认为是疾病，而且常常戏谑嗜睡者是瞌睡大王或懒虫。有许多人认为喜欢睡觉或者入睡快是一…… 查看全文>>

摘要：病因不清，一般认为系间脑病变，特别是丘脑下部病变所致。有人认为这是癔症的一种恶型，而不是什么独立的疾病；还有人认为，此病和感染有关，属于轻度脑炎；有的人根据病人…… 查看全文>>

摘要：女性怀孕后，出现的妊娠反应之一就是嗜睡。尤其是怀孕初期，常常感觉精神状态不好，动不动就想睡觉。怀孕初期，孕妇嗜睡是正常现象。那么，孕妇嗜睡究竟是怎么回事呢，是什…… 查看全文>>

摘要：怀孕初期，大部分孕妇都会出现乳房胀痛，恶心厌食，清晨起床后出现频繁呕吐症状，同时还会出现头晕、疲倦、嗜睡等现象，这些都是怀孕初期的表现。 查看全文>>