摘要：除鼾声过响外，晨起头肿、迷糊、口舌干燥、白天易睡者。多导睡眠监测、睡眠呼吸暂停及低氧血症者。 查看全文>>

摘要：打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。 查看全文>>

摘要：保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。经常进行适度的体育锻炼，如做老年操、打太极拳等，保持良好的心理状态。 查看全文>>

摘要：经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一…… 查看全文>>

摘要：术后病人在睡眠时会发出轻微的鼾声，这属于正常现象，一般说来，术后手术部位有一个恢复期，在恢复期内由于手术位置未完全恢复到正常的水平所以才会出现这种症状，患者不必…… 查看全文>>

摘要：要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。 查看全文>>

摘要：包括心电图、脑电图、肌电图、眼动图、呼吸暂停次数及血氧饱和度等胸腹部的背向，矛盾运动，吸气时胸腔向里面凹陷，腹部向外凸。正常时应该是吸气时，气体进入胸腔，胸腔向…… 查看全文>>

摘要：要保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。经常进行适度的体育锻炼，如做老年操、打太极拳等，保持良好的心理状态等都属于打呼噜的护理方法。这样能加速血液循…… 查看全文>>

摘要：呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打呼噜的原因。另外，男性噜会伴有咽炎，口臭，口…… 查看全文>>

摘要：白天不要过度劳累，身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，…… 查看全文>>

摘要：避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 查看全文>>

摘要：鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%，其症状包括：鼻塞、面部疼痛和头痛。按住一侧鼻孔，用另一侧闭嘴呼吸。如果一侧发生呼吸不畅，则应看医生确诊是否有鼻窦炎、鼻中隔偏…… 查看全文>>

摘要：控制体重，适量减肥：肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜病人症状有肯定疗效。对于…… 查看全文>>

摘要：白天不要过度劳累：在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 查看全文>>

摘要：睡觉一定要伸直，有助于减轻打呼噜。使身体保持伸直，包括将头抬高，它会有助于减轻打呼噜。应该通过抬高床头本身，或通过确保枕头处于合适高度，来达到这一目的。 查看全文>>

摘要：大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，睡觉打呼噜，枕头不要太高。这也属于打呼噜的治疗措施。 查看全文>>

摘要：白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，…… 查看全文>>

摘要：打呼噜的危害有很多种，依据打呼噜的种类不同，打呼噜的危害也有所不同，打呼噜危害主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、打呼噜类型头痛、头昏等，但仅靠这些打呼噜的危害是不能诊断…… 查看全文>>

摘要：“早睡早起”身体好，“晚睡晚起”无大碍。这两种情况的总睡眠时间并没增多，只是形成“睡眠时相提前或延迟”，与社会生活节奏不协调，纠正较困难，一旦回归正常作息，难以…… 查看全文>>

摘要：经鼻正压通气治疗：就是我们常说的呼吸机。在睡眠时佩戴一种小型正压通气呼吸机，用一个面罩罩住鼻子或面部，把空气柔和地输送到咽喉后面，类似吹气球的原理，在你睡眠时它…… 查看全文>>

摘要：中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血压、心脏病等疾病，…… 查看全文>>

摘要：肥胖者是导致睡觉打呼噜的原因之一，主要是因为身体肥胖的人，舌体肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞，肥胖者肺的体积明显的减小，从而导致睡觉…… 查看全文>>

摘要：选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。 查看全文>>

摘要：供血不足 血压偏低 孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。原有高…… 查看全文>>

摘要：急性腹泻没有彻底治愈，多见于没有母乳的宝宝，胃酸及消化酶分泌量少，消化能力弱，因而使肠道下部的正常菌跑到肠道上部，把吃进去的食物分解、发酵，形成腐败的物质不断刺…… 查看全文>>

摘要：如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了，鼻塞就拿热毛巾捂一下，还有就是多喝水。 查看全文>>

摘要：孕妇夜间出汗多是正常生理现象。这是由于孕妇在妊娠期间雌激素增加，血清皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢奋状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系…… 查看全文>>

摘要：食用方法：每日一剂，分2-3次服食，连服10天 。洗净放砂锅内、加水适量、用慢火煲1小时左右 查看全文>>

摘要：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。 查看全文>>

摘要：在炎热的夏季，酷暑高温，身体也会经常出汗。但是有的人，即使是坐在空调房间里面，也会汗流不止。或者是稍微一动，就会出汗。这就可能是身体病症的表现了。 查看全文>>

摘要：身体潮热出虚汗也属于盗汗症状的一种，只是这种症状更常发生在更年期女性的身上。处于更年期的妇女长期发作身体潮热出虚汗，虽然这看似是一种正常的生理现象，但其实它对人…… 查看全文>>

摘要：经常睡觉流汗的人群应该注意勤换衣服和寝具，并且经常洗澡，洗完澡以后用软布擦拭身体，并且使用一些小儿爽身粉有助于帮助皮肤保持干燥，减少汗液对皮肤的刺激。 查看全文>>

摘要：黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗…… 查看全文>>

摘要：盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应…… 查看全文>>

摘要：不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。 查看全文>>

摘要：出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内…… 查看全文>>

摘要：一种是手术后即出虚汗，往往还伴有轻微的头晕或恶心，皮肤有些湿冷，这是药物反应或轻度虚的表现，这时要静卧休息，饮一杯热糖水，情况会逐渐好转。 查看全文>>

摘要：其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超…… 查看全文>>

摘要：其次，有的孩子是因为上下颌骨出现异常，使呼吸道发生通气不畅，引起打鼾。这其中包括一部分患儿是因为遗传性问题，当父母颌骨发育异常呼吸道狭窄时，孩子也可能会有相同的…… 查看全文>>

摘要：专家根据多年来治疗的案例来看，鼻病刚发时会出现头昏痛，记忆力有明显的下降，并且伴随着鼻吼的堵塞，晚上睡眠呼吸明显的不畅，这就是形成打鼾的主要原因。 查看全文>>

摘要：打鼾患者自己的身体健康主要就是因为受到了一些烟、酒、或者是肥胖、内分泌因素、炎症、激素的影响导致的身体受到刺激，造成了身体上的鼻子、咽喉等地方的肌肉松弛、甚至是…… 查看全文>>

摘要：临睡前将漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。专家解释，主要是这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处…… 查看全文>>

摘要：不要过度劳累，身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡…… 查看全文>>

摘要：也有些人白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。。 查看全文>>

摘要：取山药15克，板栗20克，大枣5克，瘦猪肉50克，炖汤调味后，喝汤，吃栗子，大枣与猪肉。每日一次，连服15日。 查看全文>>

摘要：少吃生瓜凉菜等寒凉的食物，可选取大枣、糯米、山药、扁豆、蜂蜜、鸡肉、羊肉、鲫鱼、栗子等健脾温中、益气养血的食物。 查看全文>>

摘要：新妈咪虚汗多时，水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。切不可惧怕出汗而减少汤汤水水的摄入，否则会影响到哺乳，甚至影响…… 查看全文>>

摘要：合理膳食，荤素搭配，粗细兼吃，纠正患儿的偏食，厌食习惯，以增强体质。 查看全文>>

摘要：紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高，药用价值也很高，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢…… 查看全文>>

摘要：以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为盗汗，中医认为虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密，荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则…… 查看全文>>