吃什么菜能减肥
吃什么菜能减肥？请问科学减肥食谱是怎样的？我的妈妈前不久和几个要好的朋友一起去参加了一个42天减肥训练营，也不知道是不是她们的减肥方法不对，反正就是她的身材还是那么胖，究竟训练营的减肥方法是怎么的啊减肥训练营食谱?吃什么菜能减肥？
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回答5
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您好，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香樱桃龙眼菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉梨猕猴桃杨桃＼黄瓜菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯绿豆汤苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子
2016-03-18 03:31
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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黄瓜含有大量的蛋白质、维生素、钙质以及有助排毒的纤维素，是减肥瘦身的佼佼者。另外，黄瓜含有一种称为黄瓜酸的营养物质，能促进人体新陈代谢、抑制脂肪的形成，是减少体内赘肉的最佳食品选择。胡萝卜是周所周知的超级减肥食物，那么，它到底是如何帮助我们减肥的呢？胡萝卜富含多种维生素、纤维素、胡萝卜素、钙等营养成分，是有效的解毒食物
2016-03-18 00:30
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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芹菜.冬瓜.洋葱.土豆.
2016-03-17 23:41
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你可以试试,,芹菜,,效果不错........
2016-03-17 23:28
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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个人建议少吃油腻的食物多吃蔬菜瓜果每天两个小时的运动减肥贵在坚持不是一天两天的事祝您减肥成功
2016-03-17 18:58
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