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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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每天只吃苹果且不吃其他东西不一定能减肥，吃苹果期间可以喝水。这涉及到营养均衡、新陈代谢、身体耐受、健康影响、减肥效果维持等方面。 1. 营养均衡：苹果虽富含维生素和纤维素，但无法提供人体所需的全部营养，长期单一饮食会导致营养不良。 2. 新陈代谢：过度节食可能使新陈代谢减缓，反而不利于减肥，且易反弹。 3. 身体耐受：只吃苹果可能引起肠胃不适、恶心、乏力等症状。 4. 健康影响：这种极端饮食方式可能损害肝肾功能，影响身体健康。 5. 减肥效果维持：即使短期内体重下降，一旦恢复正常饮食，体重易回升。 总之，减肥应采用科学合理的方法，包括均衡饮食和适量运动，避免极端的饮食方式。
2025-02-10 16:04
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好，应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，多吃水果和蔬菜。
2016-03-05 01:08
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