维生素 E 一般不建议用作阴道润滑，原因包括其安全性未经充分验证、可能引发过敏、影响阴道菌群平衡、缺乏润滑效果的专业研究以及可能干扰正常生理功能等。 1. 安全性未经充分验证：目前没有足够的医学研究证明维生素 E 直接用于阴道润滑是安全可靠的。 2. 可能引发过敏：部分人对维生素 E 可能过敏，导致阴道红肿、瘙痒等不适。 3. 影响阴道菌群平衡：阴道内有自身的菌群平衡，外来物质可能破坏这种平衡，增加感染风险。 4. 缺乏润滑效果的专业研究：关于维生素 E 作为阴道润滑剂的有效性缺乏权威的科学研究数据支持。 5. 可能干扰正常生理功能：阴道有自身的分泌和调节机制，使用维生素 E 可能干扰这一正常生理过程。 总之，为了确保阴道健康和性生活的舒适，不建议自行使用维生素 E 作为阴道润滑。如有相关需求，应咨询专业医生，选择合适的、经过严格检测和批准的正规阴道润滑剂。

有一定的作用，维生素分水溶性的和脂溶性的二大类，即维生素A、D、E、B1、B2、B6、B12、PP、C以及叶酸等等。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水，而溶于脂类及脂肪溶剂，随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。一般随吃饭特别是吃肉时吃。