皮肤粗糙，维生素B能改善吗？_即问即答

2025-07-12 05:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

皮肤粗糙，维生素B能改善吗？

回答1
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赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

维生素B对改善皮肤粗糙有一定作用，其包含多种类型，如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6等。 1. 维生素B1：参与能量代谢过程，维持神经系统正常功能，有助于皮肤的新陈代谢，让皮肤保持健康状态。 2. 维生素B2：对皮肤黏膜的完整性有重要意义，缺乏时可能导致皮肤干燥、脱屑等，补充后可改善皮肤粗糙情况。 3. 维生素B3：能促进皮肤血液循环，改善皮肤色泽，还具有一定的保湿作用，使皮肤更加光滑细腻。 4. 维生素B5：具有保湿和修复皮肤屏障的功能，可增强皮肤的抵抗力，减少外界刺激对皮肤的伤害。 5. 维生素B6：参与体内多种代谢反应，对皮肤的正常生长和修复有帮助，可缓解皮肤炎症，改善粗糙状况。维生素B家族的多种成员在改善皮肤粗糙方面都发挥着重要作用。可以通过食物或补充剂摄入这些维生素，但在使用补充剂时需遵医嘱。若皮肤粗糙问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-07-12 12:24

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