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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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17 岁身高 1 米 58 体重 98 斤但下身胖上身不胖,可能与遗传、激素水平、不良生活习惯、缺乏运动、饮食结构不合理等因素有关。 1.遗传:部分人的体型受遗传因素影响较大,如果家族中有下身较胖的体型,自身出现这种情况的概率可能增加。 2.激素水平:青春期激素分泌变化,如雌激素水平波动,可能导致脂肪在特定部位堆积。 3.不良生活习惯:长期久坐、弯腰驼背等不良姿势,会影响身体的血液循环和代谢,容易导致下身脂肪堆积。 4.缺乏运动:运动量不足,身体消耗的能量少,脂肪容易积累,尤其是下身。 5.饮食结构不合理:过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品、甜品等,容易导致肥胖,且可能集中在下身。 要改善下身胖的情况,需要综合调整生活方式,包括保持良好的姿势,增加运动量,合理饮食等。如果对自身体型非常困扰,建议咨询专业医生。
2025-03-18 07:45
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回答3
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郭立军 医师
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其他
内科
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苹果醋有一定的减肥效果,但是不是很明显。无论什么方法减肥,总的原则是:摄入热量要小于消耗热量。建议和意见:每餐6-8分饱,荤素搭配,粗粮细粮搭配,晚七点后不要进食,必须长期坚持,两顿不吃一顿补,是达不到效果的。再加上适当的运动,效果会更好。
2016-01-16 07:57
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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您好,体重是标准范围,比例不好考虑是否跟日常饮食生活习惯有关。苹果醋是保健饮品,有一定的去油脂作用,但用苹果醋很难达到瘦身效果。减肥需要均衡营养低热量饮食。1.饮食食物多样化,保证营养均衡。多吃富含是纤维的食物,多喝水,促进排便排毒。避免进食煎炸类高热量垃圾食品,少吃多餐,每天饮食摄入的热量控制在1000千卡作用。2.吃饱后不宜长时间坐着,适当活动或运动。
2016-01-16 02:46
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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苹果醋目前没有依据说明一定能够减肥,结合你的身高,体重。没有达到肥胖,建议主要是调整心态,可以饮食上均衡。及适当的运动,健康的体质最重要
2016-01-15 23:23
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