15 岁后停止长高且身高为 158 厘米，可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、激素水平等有关。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，子女身高可能也相对较矮。 2.营养状况：生长发育期间，蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入不足，会影响身高增长。 3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响身高。 4.运动情况：缺乏运动不利于骨骼发育和生长激素的分泌。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常，可能导致身高停止增长过早。 总之，身高停止增长的原因较为复杂。如果对身高问题十分关注，建议到正规医院的内分泌科进行全面检查，以明确具体原因，并在医生的指导下采取相应措施。

你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

您好，多吃高钙类的食物，多运动，对长个有帮助，最好是可以在饮食上调整，骨头汤，排骨汤等等，适当的搭配上青菜类，在保证学习时间的基础上多做运动增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。