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15 岁性早熟个子 158 还能长高吗

性早熟

我15岁了个子才158性早熟请问还能再长吗

  • 回答5

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    15 岁性早熟但身高 158cm 仍有长高的可能,这取决于多种因素,如骨龄、遗传、营养、运动、睡眠等。 1. 骨龄:骨龄是评估生长潜力的重要指标。如果骨龄尚未闭合,就有继续长高的空间。可以通过 X 光检查来确定骨龄。 2. 遗传:父母的身高对孩子的身高有较大影响。但遗传并非唯一决定因素,后天环境也很重要。 3. 营养:均衡的营养对于身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 4. 运动:适量的运动能刺激生长激素分泌,如跳绳、篮球、游泳等。 5. 睡眠:充足的睡眠有利于生长激素在夜间分泌。每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 6. 心理:保持良好的心理状态,避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 总之,15 岁性早熟但身高 158cm 仍有长高的机会。建议及时就医,进行全面的评估和检查,制定个性化的长高方案,并保持良好的生活习惯。

    2025-02-23 22:46
  • 回答4

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

    2015-12-28 04:33
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    一般来讲,根据您的年龄考虑,是有继续生长的情况的,不必担心。一般关于身高,主要是由于遗传决定的。通过后天的营养,加强锻炼也是有所改善的,但是主要是遗传。一般只要长骨的骨骺没有闭合,就是有继续长高的。

    2015-12-27 23:55
  • 回答2

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好这个情况有长高的希望,建议多运动,补钙

    2015-12-27 23:53
  • 回答1

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦

    2015-12-27 18:14
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