你好，很高兴为你提供健康咨询服务，根据你提供的情况来看，这个空腹喝酸奶并不能达到减肥的目的，减肥并没有捷径。就是适当的控制饮食和增加运动量，才能够达到减肥的最终目的。而且一日三餐都要吃，少吃多活动。不要暴饮暴食。吃的多不活动，自然就发胖，吃的少，运动量大，自然就瘦了。这里边存在着一个能量守恒的问题。

您好。不能。酸奶营养丰富，是上等饮用佳品。但饮用酸奶，不能空腹。这是因为酸奶是经过乳酸菌发酵生产而成的，含有活的乳酸菌。乳酸菌经过人的肠胃道以后，能生长繁殖，对身体有保健作用，科学实验证明，酸奶中的乳酸菌和肠胃内的酸碱度关系非常密切。乳酸菌在微酸性的环境里，能够很快地生长繁殖，而在强酸性的环境里就很难存活了。祝您健康。

您好。不能。酸奶营养丰富，是上等饮用佳品。但饮用酸奶，不能空腹。这是因为酸奶是经过乳酸菌发酵生产而成的，含有活的乳酸菌。乳酸菌经过人的肠胃道以后，能生长繁殖，对身体有保健作用，科学实验证明，酸奶中的乳酸菌和肠胃内的酸碱度关系非常密切。乳酸菌在微酸性的环境里，能够很快地生长繁殖，而在强酸性的环境里就很难存活了。