选择维生素 C 片和维生素 E 胶丸时，可从品牌信誉、成分含量、剂型种类、适用人群、价格等方面考虑。 1.品牌信誉：知名品牌通常在生产工艺和质量控制方面更有保障，如养生堂、汤臣倍健、善存等。 2.成分含量：不同产品的维生素 C 和 E 含量有所差异，应根据自身需求选择。一般来说，正常成年人每日维生素 C 推荐摄入量为 100 毫克，维生素 E 为 14 毫克。 3.剂型种类：有普通片剂、咀嚼片、泡腾片等维生素 C 剂型，以及软胶囊、硬胶囊等维生素 E 剂型。咀嚼片和泡腾片口感较好，软胶囊更易吸收。 4.适用人群：例如，儿童、孕妇、老年人等特殊人群，可能需要选择专门为其设计的产品。 5.价格：价格不是唯一衡量标准，但可作为参考因素，在保证质量的前提下选择性价比高的产品。 总之，在选择维生素 C 片和维生素 E 胶丸时，要综合考虑上述因素，并在医生或药师的建议下购买，以满足自身的营养需求。

你好，正规厂家的都可以，注意不要长期服用维生素。