【食材档案】 这些水果竟能让你“千杯不醉”？！

2010-12-28 08:19

摘要：“所谓酒逢知几千杯少”，但是你的酒量只能那么大，才一杯就醉了岂不扫兴？你知道吗？这几种水果能解酒，竟然能够帮你“千杯不醉”。 查看全文»

【食材档案】 想长寿多吃“橙”和“绿”

2010-12-27 08:23

摘要：据纽约时报近期报道，美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟踪调查结果发现，血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。所以，想长寿，就多吃点橙色和深绿色食…… 查看全文»

【食材档案】 苹果早上吃！吃水果讲时间

2010-12-24 10:10

摘要：平安夜里吃苹果，其实吃苹果的最佳时间是早上。吃水果也该讲究时间，学会“抓时差”，这样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响。 查看全文»

【食材档案】 喝酒时避免食用的四种菜

2010-12-23 09:59

摘要：家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜，但哪些菜不能下酒呢？这就需要我们注意了。 查看全文»

【食材档案】 超有效护发秘籍——黑芝麻玉米奶

2010-12-23 09:36

摘要：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠…… 查看全文»

【食材档案】 花茶排毒 喝出美丽健康

2010-12-23 09:07

摘要：喝花草茶是可以让你的排毒进行得简单容易的方法，只要你针对不同的器官，并配合个人喜好，选对了花草，就能帮助你温和地排出体内毒素。下面为您介绍几款不同花茶的功效。…… 查看全文»

【食材档案】 保护心脏，番茄制品少不了

2010-12-22 10:11

摘要：番茄含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，对心血管具有保护作用，并能减少心脏病的发作 查看全文»

【食材档案】 撕开面具，看清楚这些“营养食物”的真面目

2010-12-17 10:30

摘要：在生活中，你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品，其实并没有什么营养。那么营养食物中的“假面具”你是否了解呢? 查看全文»

【食材档案】 9种食物帮你“排除毒素，一身轻松”

2010-12-17 09:57

摘要：人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污…… 查看全文»

【食材档案】 浑然不知，你正在吃的五种最脏食物！

2010-12-12 08:56

摘要：美食也犹如一把双刃剑，它们在给我们带来美味与营养的同时，一不小心，也带来了病菌，而我们却浑然不知。可这些最“脏”的食物，也正是我们的家常菜！所以我们要掌握避免…… 查看全文»

【食材档案】 生姜红糖水的四种神奇功效

2010-12-10 08:45

摘要：　　保健养生红糖水！将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。 查看全文»

【食材档案】 谁不宜吃固元膏？

2010-12-07 08:14陈延

摘要：固元膏也叫阿胶核桃膏，在中国最晚在唐朝已经流传，是补血养元的食品，每天服用效果良好，但并非每个人都适合服用。 查看全文»

【食材档案】 性欲下降？这样吃，让你“性”趣盎然

2010-12-06 09:09

摘要：想增强床上功夫，请从改善饮食结构入手吧。不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。 查看全文»

【食材档案】 祛除黑眼圈试试苹果炖鱼

2010-12-03 09:31

摘要：　　很多人都受过黑眼圈的困扰，那么如何从饮食方面来祛除黑眼圈呢？不防试试苹果炖鱼吧。苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜，刮走肠道的污物。鱼类富含的不…… 查看全文»

【食材档案】 你知道吗？头发也想吃水果

2010-12-01 09:01

摘要： 如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。 查看全文»

【食材档案】 你知道吗？不同花茶应对不同器官需求

2010-11-29 10:15

摘要： 不同花草对不同器官有不同的作用哦，究竟你的肺脏肝肾需要喝什么样的花茶呢？下面要注意看咯。 查看全文»

【食材档案】 你可能不知道的燕麦片四大神奇功效

2010-11-25 09:18

摘要：众所周之，燕麦片是最好的早餐之一，但是你知不知道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。 查看全文»

【食材档案】 五大肉类养生进补效果棒

2010-11-25 09:18

摘要： 查看全文»

【食材档案】 早晨第一杯水深有讲究

2010-11-23 09:12

摘要： 如何喝对清晨的第一杯水也是个很大的学问，面对白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……你该选择谁？ 查看全文»

【食材档案】 你的身体最需哪种水果

2010-11-23 08:57

摘要： 查看全文»

【食材档案】 老年人的眼病可以通过改善饮食予以避免

2010-11-17 09:52

摘要：有关数据后发现，定期吃些不易导致血糖升高，且能护眼的食物，就能够起到预防老年眼病的作用。这些简单的改变，不仅可以减少医疗费用，还能防止因这些眼疾引发的生活质量…… 查看全文»

【食材档案】 头痛来犯，饮食有招

2010-11-15 09:39

摘要： 查看全文»

【食材档案】 淮山北芪堪称“食物营养师”

2010-11-11 09:38

摘要：不少人都有秋冬进补的习惯，不过由于经过酷暑和长夏，人体常常存在不同程度的脾胃虚弱，如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于…… 查看全文»

【食材档案】 2010光棍宣言：哥吃了这个，就别挂念哥

2010-11-11 09:06

摘要：中国人过节总会在吃上面搞出创意来。四根油条就是“11·11”的四个“1”，包子就代表中间的那个点。这是光棍们的早点宣言，也成为光棍节的吉祥物。 查看全文»

【食材档案】 燕麦片鲜为人知的保健功效

2010-11-09 09:11

摘要： 众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。 查看全文»

【食材档案】 芹菜蜜汁可辅助治疗肝炎

2010-11-09 08:55

摘要： 蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中…… 查看全文»

【食材档案】 哪些颜色的食物适合你吃？

2010-11-08 09:21

摘要： 每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。看看你适合吃什么颜色的食物吧。 查看全文»

【食材档案】 抑郁你就多吃香蕉葡萄啵

2010-11-05 09:02

摘要：香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少 查看全文»

【食材档案】 集快乐与智慧于一身之果

2010-11-03 09:13

摘要： 查看全文»

【食材档案】 五种蜂蜜喝法解燥又排毒

2010-11-01 09:19

摘要：秋天吃什么食物可以缓解干燥带来的不适呢?俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。 查看全文»

【食材档案】 番茄可使白发变黑发？

2010-10-29 09:32

摘要： 现在是吃番茄的季节，趁着便宜赶紧多吃，色尘家喜欢吃番茄还有一个原因，据一个朋友说，他二十几岁的时候长了很多白发，每天都吃西红柿，后来白发没了，这简直是个天大…… 查看全文»

【食材档案】 要捣碎，生吃大蒜益心脏

2010-10-28 09:13

摘要： 曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究。美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 查看全文»

【食材档案】 枸杞红枣赤豆汤，养颜又养生

2010-10-27 10:27

摘要：众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面…… 查看全文»

【食材档案】 巧做解酒菜，胡萝卜下酒会伤肝

2010-10-26 09:12

摘要： 节假日，亲人聚会或朋友来家聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不得下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体，推荐以下几点： 查看全文»

【食材档案】 防胃癌必吃的五大美食

2010-10-25 08:43

摘要： 既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近来来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发…… 查看全文»

【食材档案】 喝酒前六类食物先意思意思

2010-10-22 09:55

摘要：　 查看全文»

【食材档案】 喝含糖饮料可减轻工作压力？

2010-10-22 09:42

摘要：新南威尔士大学和昆士兰大学的研究人员表示：在受到挑衅时葡萄糖可增大人们的控制力。 查看全文»

【食材档案】 超级营养蔬菜最新排名

2010-10-22 09:24

摘要：美国《女性健康》杂志报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新…… 查看全文»

【食材档案】 它的养颜效果让你惊叹！

2010-10-21 09:06

摘要： 中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。 查看全文»

【食材档案】 尽量少吃的几道“农家菜”

2010-10-20 09:09

摘要：朋友们，以下几道家常菜大家可能会经常吃到，但它的搭配未必营养。所以提醒大家，不宜常吃，而且还可以稍加改动，即可口又营养。 查看全文»

【食材档案】 今天你吃“醋”了吗？

2010-10-13 09:43

摘要： 今天你吃“醋”了吗？知不知道我为什么这样问呢？就是因为醋的功效实在太棒了～～～～ 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜这样吃，才有营养！

2010-10-11 09:41

摘要： 如果问小朋友兔子喜欢吃什么？TA一定会说：“胡萝卜！”对了，但是我们能像兔子一样那么好的吸收胡萝卜的营养吗？胡萝卜，外形长得像人参，而且营养价值高，能增强人…… 查看全文»

【食材档案】 最招惹细菌的食物，别看呆了

2010-10-09 09:56

摘要： 日常我们吃得食物中，你知道谁含的细菌最多呢？？这可是一组让人看得目瞪口呆的数据～～ 查看全文»

【食材档案】 吃这些，显明星脸

2010-09-27 09:13

摘要： 不想自己的脸蛋被形容成“方包”、“苹果”，那么就看巴掌脸的小脸美人为了甩掉脸蛋的小肉肉，而自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和…… 查看全文»

【食材档案】 对付“熊猫眼”小“食”招

2010-09-27 08:25

摘要： 熊猫团团圆圆的眼睛很Q很可爱吧！如果你也顶着一对，被叫“熊猫眼”可不那么好听，更是美容大忌。以下食物可用来对付“熊猫眼”： 查看全文»

【食材档案】 4种人呐喊：“蒜”你狠

2010-09-16 09:12

摘要： 秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节。中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。提高自身抗病能力的方法有多种，很多我们常…… 查看全文»

【食材档案】 益气补血小蛋糕之松软红糖南瓜蛋糕

2010-09-03 09:03

摘要： 这款蛋糕我觉得独特之处就是加了红糖，红糖对我们女人来说应该算是珍贵之物，特别是月经肚子疼时来杯热红糖水，比吃特效药效果还好！红糖性温、味甘、入脾，具有益气补…… 查看全文»

【食材档案】 别错过哦！美女清肠解毒有妙计

2010-08-30 08:53

摘要： 眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及…… 查看全文»

【食材档案】 服避孕药会导致营养缺失？

2010-08-27 09:49

摘要：有关研究近日在一份声明中称，最新研究显示，柚子会抑制人体酶的代谢，从而影响人体对某些药物的吸收和利用，其中又以柚子对避孕药的影响最为突出。如果服用了避孕药的妇…… 查看全文»

【食材档案】 好好爱护牙齿——养生版开心果蜂蜜脆饼

2010-08-25 09:07

摘要： 这款饼干没有糖，油的含量也很低，怕胖的mm可以放心吃！而且有了蜂蜜和开心果的加盟而更加健康。养生版的哈！有了蜂蜜的香甜，变得别有一番风味！ 查看全文»