【食材档案】 多吃粗和黏滑食物能保持肠道健康

2011-03-28 08:19

摘要：肠道健康不仅关系着消化吸收，更会影响免疫力，诱发疾病。要想保持肠道健康，就要多吃粗糙的，或者黏滑的食物。 查看全文»

【食材档案】 平价排毒食物盘点 莲藕蜜汁净化血液

2011-03-28 08:11

摘要：排肠毒、通肠道，要达到保持肠道健康的目的，其实并不一定要通过食物某某药品，或花很多的钱买什么保健食品。其实就一些平常简单的家常食物也能做到。让我们一起来盘点一…… 查看全文»

【食材档案】 苹果益处多 养生保健解酒治腹泻

2011-03-26 08:07

摘要：苹果是我们日常比较经常吃的健康食品，很多人都是选择生吃苹果，其实苹果也可以煮熟了吃，而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤，可以获得很多的养生保健…… 查看全文»

【食材档案】 骆驼奶比牛奶营养价值高三倍

2011-03-25 09:23

摘要：骆驼奶目前对于国内很多人来说还比较陌生，但它其实早已风靡阿拉伯、俄罗斯等地，并即将作为高档滋补品登陆欧盟国家。近年来，随着国内外营养学研究和中央电视台等权威媒…… 查看全文»

【食材档案】 科学饮食 拒食物上瘾

2011-03-25 08:35

摘要：你不抽烟、不喝酒、也不吃奶制毒品，为什么你会如此疯狂地渴望食物呢？就像有若干理论来解释晨吐这事一样，这里也有很多种理论解释。有一种观点认为，食物上瘾与对食物的…… 查看全文»

【食材档案】 三大润肠排毒明星食物

2011-03-23 09:56

摘要：各种毒素停留在肠道，会给健康造成很大危害，经常吃一些有利于润肠排毒的食物，对保持身体健康有好处。 查看全文»

【食材档案】 西红柿有预防前列腺癌的功效

2011-03-21 08:12

摘要：最近的研究表明，日常食用西红柿和西红柿制品及含番茄红素的口服补充剂对人体健康有相当大的好处，并有预防前列腺癌的功效。 查看全文»

【食材档案】 五大主色蔬果的健康密码

2011-03-17 08:20

摘要：你吃果蔬时会想到它的颜色吗？你知道不同颜色的果蔬有不同的功效吗？那让我们一起来看看五大主色果蔬的健康密码，到底哪种颜色的果蔬适合你的体质呢？ 查看全文»

【食材档案】 水果最好不要榨汁喝？

2011-03-15 10:22

摘要：有不少养生说法都说喝水果汁比喝饮料好。如今也的确有不少家庭购置了榨汁机，这样他们吃水果基本是榨汁喝了，认为这样方便省事。其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，…… 查看全文»

【食材档案】 5大食物破坏男人的“性”趣

2011-03-12 09:34

摘要：健康对于我们每个人来说非常重要，男性也不例外，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。 查看全文»

【食材档案】 “吃肝补肝”并非科学 肝病患者慎食

2011-03-11 08:54

摘要：我国民间流传“吃啥补啥”一说。但对肝病患者来说，“吃肝补肝”其实并不科学，专家提醒，肝病患者最好勿以进食猪肝或其他动物肝脏的方式来补肝。 查看全文»

【食材档案】 5种食物击退黑眼圈

2011-03-10 09:12

摘要：经常熬夜的女性白领们，是否常受到黑眼圈困扰呢？不怕！以下这五种食物，帮你击退黑眼圈！ 查看全文»

【食材档案】 西红柿抗癌熟吃比生吃更强

2011-03-08 23:53

摘要：西红柿，可生吃亦可熟吃。然而，很多人不知道，西红柿熟吃抗癌效果比生吃更强。所以西红柿的抗癌效果还讲究吃法哦。 查看全文»

【食材档案】 核桃6种吃法能治病

2011-03-08 08:52

摘要：被誉为“万岁子”、“长寿果”的核桃，在国外也有“大力士食品”的美称，不仅味美，还有防病保健的功效。广东省中医院呼吸专科何德平主任指出，历代医书中对核桃的保健作…… 查看全文»

【食材档案】 影响夫妻生育的六种食物

2011-03-04 10:40

摘要：对许多家庭而言，最幸福的事就莫过于生个宝宝了。不过，六种食物会影响生育大计。让我们来看看是哪六种食物，原因又是什么呢？ 查看全文»

【食材档案】 玉米汤喝出曲线身材

2011-03-04 09:17

摘要：玉米属于粗粮，营养价值很高，不仅含有丰富的维生素，而且被营养专家肯定为最佳丰胸食品，所以多吃玉米是好处多多的。下面就给各位MM推荐一款丰胸玉米汤和三款用玉米粉…… 查看全文»

【食材档案】 六种食物助你保持长寿

2011-03-04 08:48

摘要：健康长寿是每个人的愿望。许多长寿者都有自己的一套养生秘诀，并且注重日常生活上的小细节，例如运动，饮食等等。这里为大家推荐六种可以保持长寿的食物。 查看全文»

【食材档案】 性与饮食：10大催情食物助你更缠绵

2011-03-03 08:07

摘要：两个人在一起的时候，如何添加点浪漫缠绵的气氛呢?一桌美味的晚餐来催情助性是必不可少的，那在牵动你的味蕾之余，还能给你带来意想不到的效果。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜的健康美丽宝典

2011-03-02 08:07

摘要：在你身边，有一种被你忽视的既健康，又美味的食品，它那特殊的色泽和芬芳令人心驰神往。噢，也许现在你已经发现了！这就是蜂蜜，大自然赠与人类的圣洁礼物。 查看全文»

【食材档案】 巧识预防蛀牙的食物

2011-03-01 09:53

摘要：“牙痛不是病，痛起来要人命”这句俗谚真是一针见血！要避免牙痛找上门，就要先做好牙齿保健，预防重于治疗喔！以下是判断食物是否容易引起蛀牙的小技巧。 查看全文»

【食材档案】 燃烧男女欲火的食物

2011-02-24 10:12

摘要：食物中所含的养分对性生活也会有影响，某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。 查看全文»

【食材档案】 四种食疗养心的食物

2011-02-21 08:26

摘要：在医学上，预防要比矫正更加有效，更为经济。心血管疾病成为现如今高发疾病，因此在我们日常生活中应注意养心补心，下面给介绍四种食疗养心法供大家享用。 查看全文»

【食材档案】 性情男人必吃的保健食物

2011-02-18 09:26

摘要：18岁以后，30岁以前，男人的身体刚刚成熟，各方面机能都处在旺盛的顶峰阶段，特别是性活动能力更是达到了颠峰状态。倘若你的男人还处在精力旺盛的年龄阶段，可以尝试…… 查看全文»

【食材档案】 吃黄瓜告别黯然肤色

2011-02-16 08:34

摘要：黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认爲，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝蔔素、尼克酸…… 查看全文»

【食材档案】 四类食物护眼有功效

2011-02-14 08:01

摘要：很多人经常会有眼睛干涩、眼睛疲劳，甚至会一段时间觉得视力突然下降等现象，其实这都是由于用眼过度导致维生素A缺乏。那么应如何预防眼睛衰老？吃哪些食物可以保护眼睛…… 查看全文»

【食材档案】 喝酒勿吃胡萝卜，易伤肝脏

2011-02-12 08:18

摘要：春节期间，大家都难免要喝酒，但这下酒菜可不能随便吃，哪怕是那种很平常的蔬菜，胡萝卜就不宜做下酒菜，饮酒时也不要使用含有胡萝卜素的食物，特别是在饮用胡萝卜汁的时…… 查看全文»

【食材档案】 宝宝过敏 红枣帮你忙

2011-01-30 08:48

摘要：红枣是对付小儿过敏最好的食物之一。因为红枣中含有大量抗过敏的物质环磷酸腺苷。当服用大枣后，其中的环磷酸腺苷被人体吸收，在血浆、白细胞及其他免疫细胞中的浓度增高…… 查看全文»

【食材档案】 不可忽视的三大降血压蔬菜

2011-01-30 08:38

摘要：现代人吃得好了，可是身体素质却在降低。高血压是现在很多老年人都有的。虽然现在医术高明，可是对高血压却不能完全根治。病人只能靠药物来降血压。其实除了药物降血压外…… 查看全文»

【食材档案】 这些食物让男人越吃越年轻

2011-01-29 00:00

摘要：没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让男人越吃越年轻，…… 查看全文»

【食材档案】 容祖儿养颜秘招，土豆泥祛痘有奇效

2011-01-27 08:19

摘要：容祖儿对皮肤护理一直坚持不懈，特别是加入乐坛后，她的工作量与日俱增，十分繁忙，有时只有两三小时的睡眠时间，这对皮肤保养是十分不利的。她又怎么应付呢？“内保湿”…… 查看全文»

【食材档案】 十种食物细心呵护您的身体

2011-01-26 08:57

摘要：身体是由许多部位组成的，要全面保护自己的身体，就要对这些部位“各个击破”。有的放矢，争对不同部位的需要，选择不同的饮食。 查看全文»

【食材档案】 教你三招，年底餐馆聚餐吃得健康放心

2011-01-25 08:19

摘要：把自己的营养和安全交给不认识的人，真能那么放心？厨房和店面的卫生合格么？原料新鲜么？调味品质量怎样？烹调油是否反复用？肉里加亚硝酸盐了么？炒菜时过火了么？………… 查看全文»

【食材档案】 不得不说，红枣的7大功效

2011-01-25 00:24

摘要：红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱…… 查看全文»

【食材档案】 自制一道可以补血的面包

2011-01-19 09:30

摘要：固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃1—2个月后，…… 查看全文»

【食材档案】 警惕7种引起偏头痛的食物

2011-01-14 09:47

摘要：偏头痛在现代社会的发病率越来越高，究其原因，很大程度上是与人们的饮食习惯有关联。味精、咖啡等8种食品，位居引发偏头痛的黑榜单。 查看全文»

【食材档案】 五类食物防治嘴唇干裂

2011-01-14 08:05

摘要：引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治嘴唇干裂，应摄取食…… 查看全文»

【食材档案】 你可能不知道的可乐的作用

2011-01-13 16:57

摘要：可乐，人们喜爱的碳酸饮料，除了有使人发胖这个不好之处之外，可它也有你不知道的七种妙用哦～ 查看全文»

【食材档案】 好睡眠，吃出来——竹荪红枣汤

2011-01-11 09:21

摘要：由于一些不良的饮食习惯间接影响了身体的正常代谢，从而导致了睡眠质量的下降。今天咱就从养生的角度推荐来说说，哪些食物适合在睡前食用，哪些食材拥有助眠安神的功效。…… 查看全文»

【食材档案】 14种食物帮助稳定血糖

2011-01-10 08:07

摘要：饮食调整对控制血糖具有关键性作用。美国“MSNBC”网最新载文，推荐有助于改善糖友生活的14种食物。这些食物能够确保糖友在稳定血糖的同时，摄入足够的四类营养—…… 查看全文»

【食材档案】 大蒜虽好，3种人不宜吃

2011-01-07 08:59

摘要：葱姜蒜是人们日常生活中必不可少的调味饮食，有些人更是喜欢在吃面条的时候生吃一些大蒜，除了下饭之外还有很好的杀菌作用。尽管如此，有三类人是不可食用大蒜的。 查看全文»

【食材档案】 四大食材 你的天然护肤品

2011-01-06 09:33

摘要：大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑的保湿、亮肤功效一举成…… 查看全文»

【食材档案】 喜！多吃山楂可防冻疮

2011-01-06 08:26

摘要：新鲜的山楂不仅可吃，还可以外用来防治冻疮。将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍凉后搓成泥状涂于患处或易生冻疮的地方，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤…… 查看全文»

【食材档案】 五种食物滋润你的嘴唇

2011-01-06 08:19

摘要：引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治嘴唇干裂，应摄取食…… 查看全文»

【食材档案】 现代男性需要的5种食物

2011-01-05 08:39

摘要：现代男性工作压力大、人际应酬愈多、夫妻生活质量等等一系列问题让人头痛，那么作为现代男性，究竟哪些食物才是你需要的呢？现在我们一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 饭后吃梨有助排除致癌物质

2011-01-04 08:39

摘要：梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出 查看全文»

【食材档案】 胆战心惊!十种美食吃错部位变砒霜

2010-12-31 10:11

摘要：你吃苹果时是不是有时会吃核？你有没有想过红艳美味的樱桃有含毒部位？食物每个部位都有其属性，有些有营养的部位却被我们扔了而浪费掉了，有些有毒的部位却正被我们食用…… 查看全文»

【食材档案】 神秘食物能左右生男生女？

2010-12-31 08:24

摘要：对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，其实还有一个颇为值得一试的好方法，那就是通过平时饮食的控制，来达到影响受…… 查看全文»

【食材档案】 泪崩盘点：史上六大人造食物灾难

2010-12-30 10:05

摘要：近期，多地出现人工合成假豆腐的报道引起了强烈关注。除此之外，我们身边究竟还有多少人造食物正威胁着人类的健康？据英国《每日邮报》报道，英国《维特罗斯食品画报》邀…… 查看全文»

【食材档案】 这么吃，吃出乌黑秀发

2010-12-30 09:30

摘要：你想拥有美丽的秀发吗？也许很多女性朋友都为干枯、暗黄、毛糙的头发而烦恼，其实头发的质量跟我们的体质是息息相关的，秀发的问题一定程度上反应了你身体潜在的问题甚至…… 查看全文»

【食材档案】 七大神奇的避孕食物，真的靠谱吗？

2010-12-29 09:35

摘要：在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果，下面我们先来看看这七种神奇的避孕食物吧！ 查看全文»