【食材档案】 冬至吃什么好

2017-06-26 15:35

摘要：冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃核桃…… 查看全文»

【食材档案】 滋补鸡汤秋冬营养饮食法宝

2017-06-26 15:35

摘要：海参治净，斜批成片。鸡脯肉切成长 方片，用盐、黄酒、蛋清、湿淀粉抓 匀上浆。虾仁洗净，挤干，也用蛋清 上浆。黑木耳入沸水锅汆透，捞出放 冷水中。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜怎么保存比较好

2017-06-26 15:35

摘要：长时间存放的蜂蜜会产生气体，使瓶内的气压增大，如果保存蜂蜜的瓶子密封很好，那么气压可以不断积累无法释放，这样的结果就是你想要吃蜂蜜的时候打不开瓶盖了。为了避免…… 查看全文»

【食材档案】 治小儿便秘食谱红薯木耳粥

2017-06-26 15:35

摘要：红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。我们在切红薯的时候看到红薯皮下渗出的一种白色液体，含有…… 查看全文»

【食材档案】 海参的功效与作用

2017-06-26 15:35

摘要：海参是海底一种软体动物，因其补益作用类似人参，被称为“海人参”，是一种保健价值非常高产品。那么，海参的功效与作用有哪些？ 查看全文»

【食材档案】 冬季吃什么脸色最好

2017-06-26 15:35

摘要：许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循…… 查看全文»

【食材档案】 推荐增肥食谱：蜂蜜核桃派

2017-06-26 15:34

摘要：将葡萄干洗净后，用温水（60℃）将葡萄干泡软； 葡萄干捞起沥干水分，加入兰姆酒拌匀； 查看全文»

【食材档案】 女人多吃蜂蜜焕发你年轻活力

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜，是一种天然食品，对我们的健康有很大好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。关于蜂蜜的常识你知道多少呢？ 查看全文»

【食材档案】 早上喝蜂蜜水好吗

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜是我们经常见到，也是经常食用的食物之一，我们都知道，食用蜂蜜对我们有很大的功效，在身体上可以润肺润肠道，防止便秘，在护肤上可以美容养颜，滋润肌肤。那蜂蜜水…… 查看全文»

【食材档案】 每天喝蜂蜜对身体有滋补效果

2017-06-26 15:34

摘要：其实蜂蜜约等于葡萄糖，营养价值并不高，至于怎样挑选好的质量高的蜂蜜，就现在的市场情况来看，确实没有很好的办法。现代营养角度整体分析对比，真不如喝一碗红糖水来的…… 查看全文»

【食材档案】 秋季养生何时喝蜂蜜最养生

2017-06-26 15:34

摘要：秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜不能和什么一起吃

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜是我们经常吃的一种营养品，常吃蜂蜜能够提高我们的免疫力，还能够调节血压，蜂蜜最重要的作用还有滋养肌肤。但是大家知道蜂蜜不能和什么一起吃？ 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜不能和什么一起吃

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜含有多种酶类，李子与蜂蜜同食，会产生不良的生化反应，有损五脏。含有维生素X的樱桃与含有铜的蜂蜜同食，容易因氧化而失去营养价值。 查看全文»

【食材档案】 长期吃蜂蜜大功效

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。 查看全文»

【食材档案】 蜜烧胡萝卜做法

2017-06-26 15:34

摘要：胡萝卜 3-4根 万能蜜烧汁 （对于北方人可能偏甜，根据自己口味调整盐糖比例） 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜和枣帮你防过敏

2017-06-26 15:34

摘要：进入春季，又到了皮肤过敏的高发季节。敏感性皮肤的人，尤其是年轻的女性，春季应尽量避免接触和吸入花粉，回家后可将落在脸上的花粉、灰尘用清水洗去，减少发病的机率。…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜柚子茶的功效与作用

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜不仅可以单独冲水喝，还可以与其他多种食物搭配，制作成不同功效的食品。蜂蜜柚子茶最符合大众的口味，最受人们的欢迎。蜂蜜柚子茶有什么营养成分？它的功效与作用究…… 查看全文»

【食材档案】 炎夏土豆配蜂蜜食疗治胃病

2017-06-26 15:34

摘要：夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜的15种营养食用法

2017-06-26 15:34

摘要：蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞…… 查看全文»

【食材档案】 益生菌的用法

2017-06-26 15:32

摘要：中老年人特别适合喝酸奶，因为本身他们肠道中的有益菌就比较少了，喝些酸奶正好可以弥补这方面的不足。肠道有慢性炎症的人，也较为适合喝酸奶，尤其是胃部有胀气，患有萎…… 查看全文»

【食材档案】 什么是酸奶益生菌

2017-06-26 15:32

摘要：酸奶中添加的菌群虽然名目繁多，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。不过，由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活，在酸奶运输、销售等环节中会死掉一部分，所以包…… 查看全文»

【食材档案】 哪些食物富含益生菌

2017-06-26 15:32

摘要：现如今，益生菌被越来越多的人青睐。其实，并不是只有乳制品才含有益生菌。日常生活中，很多食物也同样含有益生菌。今天就来为大家盘点几种富含益生菌的食物。 查看全文»

【食材档案】 大葱怎么做好吃

2017-06-26 15:32

摘要：大葱，三大辅料之首。可以说每道菜都少不了大葱，用大葱入油锅炸过的味道是不一样的，千里飘香呀。那么大葱怎么做才比较好吃呢？ 查看全文»

【食材档案】 海参的营养健康

2017-06-26 15:32

摘要：参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。 查看全文»

【食材档案】 糖尿病人能吃蜂蜜吗

2017-06-26 15:32

摘要：蜂蜜向来受人追捧，很多人都认为蜂蜜有益健康，身边还有朋友特意跑到国外买正宗蜂蜜带给家人。不过，即使是真的蜂蜜，也不值得受到盲目崇拜。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜真假辨别方法

2017-06-26 15:32

摘要：因为蜂蜜的营养丰富，而且稀有不易得，所以市场上就出现了很多假蜂蜜，这时我们就要利用自己的感官功能去辨别蜂蜜的真假，那么如何辨别真假蜂蜜呢？ 查看全文»

【食材档案】 宝宝可以喝益生菌饮料吗

2017-06-26 15:32

摘要：有些妈妈可能会发现小孩喝了益生菌之后会患有湿疹，那么到底益生菌和湿疹有没有关系呢，喝了益生菌真的会导致小儿湿疹吗？ 查看全文»

【食材档案】 益生菌几大误区

2017-06-26 15:32

摘要：细菌、真菌等微生物广泛存在于我们生活的自然环境中，同时也存在于人体的体表以及口腔、肠道等等地方。这些菌群一般对人体没有什么害处，有些甚至是有益的。肠道健康时，…… 查看全文»

【食材档案】 葱烧海参做法

2017-06-26 15:32

摘要：水发海参1000克，清汤250克，油菜心2棵 ，料酒9克，湿玉米粉9克 ，熟猪油45克，葱120克，油，味精，食盐各适量。 查看全文»

【食材档案】 便秘食疗多吃粗纤维蔬果和蜂蜜

2017-06-26 15:26

摘要：关于便秘怎么吃，民间的建议很多，有人主张喝黄连水，还有甚至提议吃巴豆，还有不少排毒药品的广告，号称给肠子洗澡。 查看全文»

【食材档案】 秋后食用生蜜谨防中毒

2017-06-26 15:26

摘要：“秋后食用养蜂人在蜂房现采现卖的‘生蜜’，容易发生蜂蜜中毒。蜂蜜中毒的原因与植物花蜜中所含的毒性成分有关。对此要加以警惕。自然界的植物可分为无毒和有毒两大类，…… 查看全文»

【食材档案】 初春抗敏润肺食谱蜂蜜鲜藕汁

2017-06-26 15:26

摘要：抗敏润肺：蜂蜜 。在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。 查看全文»

【食材档案】 喝酸奶三忌:加热、空腹、过量

2017-06-26 15:26

摘要：近年来国内外临床试验证实，益生菌酸奶可以改善胃肠不适等症状，但食用含益生菌酸奶应注意“三忌”：加热、空腹和过量。 查看全文»

【食材档案】 感冒药最好不要和蜂蜜一起喝

2017-06-26 15:26

摘要：很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。其实这样做是不合适的，因为乙酰氨基酚遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧的效果。 查看全文»

【食材档案】 应对秋燥不妨适当多吃点蜂蜜

2017-06-26 15:26

摘要：秋季，人们容易出现口干舌燥、易流鼻血、疲乏无力、大便干结等秋燥症状。应对秋燥，不妨适当多吃点蜂蜜。 蜂蜜最简单的吃法是冲水喝：取蜂蜜2勺，加温开水一杯，拌匀就…… 查看全文»

【食材档案】 不能与蜂蜜同食的食物

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易…… 查看全文»

【食材档案】 春吃蜂蜜百病消

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜水有什么好处

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜的营养价值很高，有许多人喜欢用蜂蜜冲水喝。蜂蜜水的确营养丰富，对人体有益。下面就给大家介绍一下蜂蜜水具体有哪些好处，对蜂蜜水有一个更清楚的认识。 查看全文»

【食材档案】 葫芦蜂蜜饮可利尿降血压

2017-06-26 15:26

摘要：高血压、糖尿病等慢性病困扰着不少人。其实吃对了有助降压的食品，也有利于血压的控制。对高血压患者来说，很多食物也能起到配合治疗的作用，高血压患者除了每天定时服用…… 查看全文»

【食材档案】 菠菜使你肌肉强健

2017-06-26 15:26

摘要：在饮食营养方面，建议男性多吃点补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与健康活力。其实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质。 查看全文»

【食材档案】 解析蜂蜜中为何会被检出含有氯霉素

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜中之所以被检出氯霉素，可能是食品生产源头出现了问题。蜂场为控制蜂群染上一种叫做“幼虫腐烂病”的疾病，可能用氯霉素处理过蜂房。 查看全文»

【食材档案】 不能喝蜂蜜的四类人

2017-06-26 15:26

摘要：一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。 查看全文»

【食材档案】 常吃蜂蜜加番茄抗衰延年

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜尝起来十分甜美，研究发现对肌肉也是如此，这种天然的醣类可帮助你在激烈的运动健身后满足身体所需。葡萄糖是身体的主要燃料，低血糖发生的原因是，血液中的葡萄糖降…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜的副作用

2017-06-26 15:26

摘要：说起蜂蜜，想必大家一定不陌生。因其丰富的营养价值和令人留恋的味觉感受故广受大众追捧。不得不承认，蜂蜜确对自身的身体健康有一定的促进作用，但还需提醒大家的是，蜂…… 查看全文»

【食材档案】 喝蜂蜜水有5个禁忌

2017-06-26 15:26

摘要：服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠；而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜养生营养高三种人却吃不得

2017-06-26 15:26

摘要：蜂蜜养生，这是很多人都知道的事情，它营养价值高，常服脸色红润、解除疲劳的作用，而且蜂蜜内服可治疗许多疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。但是就是这么养生的…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜有五大食用宜忌

2017-06-26 15:26

摘要：选择“大众蜜”。市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜，不要迷信功…… 查看全文»

【食材档案】 儿童不可多喝益生菌酸奶

2017-06-26 15:24

摘要：每每到超市去购物，就可以看到货架上许多酸奶都会在产品包装的显著位置标明一定单位内的活性益生菌数量，从每千克10亿个到每千克20亿个，甚至还能见到每千克富含50…… 查看全文»

【食材档案】 菠萝蜜怎么吃

2017-06-26 15:24

摘要：菠萝蜜又名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果，隋唐时从印度传入中国，宋代改称菠萝蜜，沿用至今。是世界著名的热带水果，属桑科桂木属常绿乔木。 查看全文»

【食材档案】 长期吃蜂蜜的功效与禁忌

2017-06-26 15:24

摘要：在室温下放置数年并且不会腐败的属于非常好的优质蜂蜜，这就表示优质蜂蜜防止腐烂的作用非常的强。实验证明蜂蜜对于菌类物质有着比较强的抑制作用，如：链球菌、葡萄球菌…… 查看全文»