【冬季靓汤】 开胃健脾 冬笋豆腐鲫鱼汤的做法

2013-01-05 09:47佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 冬日靓汤 青贝南瓜忌廉汤的做法

2013-01-05 09:47佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 益气养血 生地黄圆肉炖鸡汤的做法

2013-01-05 09:46佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 淮山汤多种做法

2013-01-04 21:43

摘要：冬天干燥适合温补，而汤不需要追求名贵药材也可以达到进补的效果。鲜淮山味美、营养丰富，是一种日常食物，可当作蔬菜食用，具有独特的食用和药用价值，是绿色保健食品中…… 查看全文»

【冬季靓汤】 暖胃开胃 西洋菜滚牛丸的做法

2012-12-29 09:55广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 消痰解毒 冬笋豆腐鲫鱼汤的做法

2012-12-29 09:00广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 清肝明目 茺蔚子黑豆汤的做法

2012-12-27 09:15佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 调经止痛 当归黄芪煲猪脚的做法

2012-12-27 09:13佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员。 查看全文»

【冬季靓汤】 提高免疫力 牛蒡香菇煲老鸡的做法

2012-12-27 09:13佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 驱寒祛湿 杜仲胡椒根煲猪脚的做法

2012-12-26 19:59广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 天天靓汤 青贝南瓜忌廉汤的做法

2012-12-26 19:57广东省中医院药师 佘自强

摘要：今日特别推荐一款西餐汤。然而这烹制方法是西菜式，材料是我们省港澳民间喜食的青贝，再加上糯滑绵软的南瓜蓉，最适合于南方的冬日进饮，青贝在广东民间又叫“青口”。 查看全文»

【冬季靓汤】 开胃可口 番茄云耳汤的做法

2012-12-26 14:05佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员。 查看全文»

【冬季靓汤】 清润益肺 青胡萝卜煲牛腩的做法

2012-12-25 10:43佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 滋阴潜阳 天麦水鱼汤的做法

2012-12-24 10:21

摘要：传统食补中的食材甲鱼具滋润的作用，甲鱼肉偏凉性，有些体质较虚弱者，大量食用后可能会不舒服。水鱼、甲鱼肉即鳖肉，属于较清淡的肉类，属于滋润性的食材、与乌骨鸡、黑…… 查看全文»

【冬季靓汤】 补脾益胃 鲜沙虫猪瘦肉汤的做法

2012-12-24 10:17佘自强

摘要：鲜沙虫猪瘦肉汤是以明代“沙虫鲜汤”为传统的制法基础上发展起来的。其清润滋补,鲜美可口,还能补脾益胃、养颜防衰老,是时下男女老少皆宜的家庭靓汤之一,且鲜美而不油…… 查看全文»

【冬季靓汤】 开胃益气 迟菜心滚生鱼片的做法

2012-12-21 12:30广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 除寒益气 雪莲虫草花炖老鸭的做法

2012-12-20 09:37佘自强

摘要：虫草花不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋补佳品。 查看全文»

【冬季靓汤】 益肺润燥 雪梨无花果炖鹌鹑的做法

2012-12-20 09:37佘自强

摘要：再过两天便是廿四节气的“立冬”,这是冬季的第一个节气,它是由每年11月7日前后,太阳到达黄经225度时开始,我国习惯把它作为冬季开始的节气,这也是天文学上四季…… 查看全文»

【冬季靓汤】 固元补肾 盐巴戟杜仲煲乌鸡的做法

2012-12-20 09:37佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员。 查看全文»

【冬季靓汤】 益气养血 首乌鸡血藤鸡蛋汤的做法

2012-12-19 12:33广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 养肺健肾 石斛杞子炖羊胎盘的做法

2012-12-19 12:30广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 宽胸下气 冬菇滚高山娃娃菜的做法

2012-12-19 12:03佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 养血滋阴 禾虫眉豆莲藕汤的做法

2012-12-19 12:02佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 补肾壮阳 海马冬菇紫菜汤的做法

2012-12-18 09:35佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 补肾壮阳 薯仔番茄滚羊肉的做法

2012-12-18 09:33佘自强

摘要：佘自强，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药理、方剂和疗效研究以及中医药科普工作，在推广“药食同…… 查看全文»

【冬季靓汤】 通经络强筋骨 灵芝黄芪煲猪蹄筋的做法

2012-12-18 09:33佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员。 查看全文»

【冬季靓汤】 益气强筋 灵芝黄芪煲猪蹄筋的做法

2012-12-17 14:27广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 补血益精 黄芪虾仁汤的做法

2012-12-17 09:55佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【冬季靓汤】 滋益补肾 党参淮山花胶炖水鱼的做法

2012-12-17 09:54佘自强

摘要：水鱼肉质厚实，味道最美，中医认为它性平凉而味甘咸，属上等补品，其肉、甲、血均可入药，有滋阴、除热、益肾、健骨的功效，还适用于阴虚、贫血和血清球蛋白缺少等病人食…… 查看全文»

【冬季靓汤】 滋阴益气 虫草花杞子猪瘦肉炖水鱼的做法

2012-12-17 09:47佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 滋阴润燥 东阿阿胶桂圆乌鸡汤的做法

2012-12-16 15:37佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员。 查看全文»

【冬季靓汤】 明目益智 冬菇炖鲢鱼头汤的做法

2012-12-14 09:50佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员。 查看全文»

【冬季靓汤】 滋润补益 茭笋红枣煲猪脚的做法

2012-12-14 09:43佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员。 查看全文»

【冬季靓汤】 滋补鲜美 山药蘑菇煨土鸡汤的做法

2012-12-14 09:30

摘要：香浓醇厚的土鸡汤，一直都是冬季最受欢迎的天然滋补汤品。山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效营养丰富被称为物美价廉的补虚佳品。 查看全文»

【冬季靓汤】 醒目益智 冬菇炖鲢鱼头汤

2012-12-13 10:20佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【冬季靓汤】 冬季进补重磅推荐：当归大枣羊肉汤

2012-12-13 10:12

摘要：秋冬季节里，羊肉备受青睐。因为羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩。其性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等，有助元阳、补精…… 查看全文»

【冬季靓汤】 茭笋红枣煲猪脚

2012-12-12 13:43广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【冬季靓汤】 经典极简海带汤的做法

2012-12-12 10:41

摘要：海带汤具有排毒养颜的作用，一起来看看经典的海带汤如何做，在家给自己的肠胃清清毒素吧! 查看全文»

【冬季靓汤】 让你心暖暖的咖喱肉丸汤

2012-12-11 14:3580后男人的厨房

摘要：今天做的这道咖喱肉丸汤，色泽诱人、香气浓郁，多种香料混合所散发出的香气跟味道，有的辛辣、有的芳香，交揉在一起，形成咖喱肉丸特别的风格。注重健康和养生，又想将健…… 查看全文»

【冬季靓汤】 滋阴益气 菠菜滚火腿片汤的做法

2012-12-11 14:31广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»

【冬季靓汤】 喝鸡汤不如吃鸡肉 家中熬鸡汤的那些学问

2012-12-11 09:10

摘要：很多地方有“一九一只鸡”的进补习俗，其实早在入冬以后还未进九时，已有不少人上街买鸡回家煨汤喝。喝鸡汤进补要注意哪些问题，冬季如何科学进补才有效？今天小编介绍一…… 查看全文»

【冬季靓汤】 补益肺肾 五味子猪肺汤

2012-12-10 11:26广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【冬季靓汤】 养生靓汤推荐 温暖一冬天

2012-12-07 09:25

摘要：冬季进补吃什么？各种各样的汤要怎么做？冬季滋补养生，喝汤最实在，既可以美容，又可以滋润补身。但是再好喝的汤，天天喝也会喝腻。如果每天喝的汤口味都不一样，而且又…… 查看全文»

【冬季靓汤】 冬季养生靓汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤

2012-12-07 09:24

摘要：冬季滋补养生，喝汤最实在，既可以美容，又可以滋润补身。但是再好喝的汤，天天喝也会喝腻。如果每天喝的汤口味都不一样，而且又能滋补身体，你会不会更喜欢呢？小编介绍…… 查看全文»

【冬季靓汤】 补中益气 莲子南枣芡实煲鲤鱼

2012-12-06 09:44广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【冬季靓汤】 黄芪炖鸡 补虚益气

2012-12-06 09:37

摘要：立秋过后，天气转凉，此时应该进补。在我们家乡流传着一种进补法，黄芪炖鸡和黄豆炖鸡。黄芪是一味传统的补益药物，具有益气、补虚、升阳、固表、托毒生肌等作用。那么要…… 查看全文»

【冬季靓汤】 滋补益气 龙脷叶百合煲白鲫

2012-12-04 11:40佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”…… 查看全文»

【冬季靓汤】 枣杞乳鸽汤 体虚者过冬必备补身汤

2012-12-03 13:52笛子

摘要：我自认不是个身体健壮者，流感的散弹随时都能击中我，我能说啥呢？那只能怪太后吧，除了“先天不足”还有啥别的解释么，所以自我救赎那就是唯一能做的吧，天冷了，炖点好…… 查看全文»

【冬季靓汤】 冬季暖胃又美容的汤—芸豆猪手汤

2012-12-03 13:50玉池桃红

摘要：在寒冷的冬季，喝一碗这样热乎乎的汤，既暖胃，又营养，还美容哦。。。。。。俺特别喜欢吃汤里煮得粉粉的面面的芸豆，太好吃了，芸豆吸足了猪蹄里的肉味，而且炖了之后，…… 查看全文»

【冬季靓汤】 活血通络 鸡血藤淮山汤的做法

2012-12-03 13:44广东省中医院药师 佘自强

摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»